Mein perfektes Frühstück & weitere Hochzeitsvorbereitungen

Hallo meine Besten,

wie mich das aufregt. Da lehnt man sich mal entspannt ganz kurz zurück und sofort gibt's einen auf die Nuss. Auf der Arbet zu viel zu tun, im Studium zu viel zu tun. Nebenbei noch Schatz, Viechers, Haushalt, Abnehmen, Immobilien anschauen, achja und nicht zu vergessen: ganz nebenbei eine Hochzeit planen.
Durchatmen? Nö kleine Maya, nicht für dich.

Ja ok... ich hab natürlich mittlerweile irgendwie gelernt damit zu leben, aber ich würde so gern wieder so regelmäßig Bloggen können wie letztes Jahr. Da war die Welt noch in Ordnung. Das Studium ging irgendwie so nebenbei, aber dieses Semester raubt mir echt noch den letzten Nerv! Aber jetzt zu was anderem:

Das - für mich - beste Frühstück der Welt

An meiner Ernährung habe ich mittlerweile ganz gut gepfeilt. Almased trinke ich noch abends (weil ich davon pappsatt bin und mir das hilft, abends nix zu naschen oder so), Mittags gibt es meist einen Salat mit leckeren Toppings. Aber am längsten habe ich gebraucht, um das - für mich - perfekte Frühstück zusammen zu stellen. Deshalb präsentiere ich es hier um so stolzer. :)

Für mich ist wichtig, dass mein Frühstück mich wirklich bis Mittags satt hält. Wegen Meetings kann Mittagessen auch mal 1,5 Stunden später sein und Magenknurren wäre da um so peinlicher. Mit meinem Frühstück komme ich aber super ohne Magenknurren bis zu 6 Stunden lang aus.

Hier ist es, mit unter 300kcal:

Es beinhaltet "im Standard":

• 4 Scheiben Vollkorn-Knäckebrot (130kcal)
• Philadelphia Kräuter mit 50% weniger Kalorien als der normale (ca. 35kcal)
• Hähnchen  Grillbraten (8kcal pro Scheibe, ich nehme meist 4, also 32kcal)
• Salatgurke in dünnen Scheiben auf dem Brot sowie ein Stückchen dazu (ca. 15kcal)
• 2-4 Möhren (ca. 20-80kcal)

Alternativer Brotbelag:

• Gourmet Schinken (11kcal pro Scheibe - mir reicht eine)
• Hähnchenbrustfilet (9kcal pro Scheibe - ich nehme meist zwei)
• Tomate anstatt Gurke auf dem Brot (aufpassen: zum mitnehmen wenig geeignet, da das Brot davon durchweichen kann)
• nur Philadelphia und Gurke
• anstatt Philadelphie die Lätta mit Buttermilch (hat ungefähr gleich viele kcal) und darauf dann dünn kalorienreduzierte Marmelade (damit bleibt man unter 300kcal)
• hat gekochtes Ei (da landet man aber nicht mehr unter 300kcal pro Frühstück, gibt es nur, wenn ich mir was gönnen möchte)

Es sieht relativ wenig aus, aber das Vollkornbrot macht mich einfach satt ohne Ende. Für mich ist es wirklich einfach perfekt!

Alles zu groß

Abnehmen läuft - auch Dank meines leckeren Frühstücks - einigermaßen gut. Anfang Oktober hatte ich mir einen schönen neuen Gürtel gekauft, den ich im mittleren Loch getragen habe, jetzt ist er mir viel zu groß und neue Löcher reinstechen ist nicht so einfach - das gefällt mir trotzdem!
Mein Ziel ist rein theoretisch erreichbar, aber ich werde mal wieder etwas zurück gepfiffen (Arzt...), da ich diesmal nach 5kg keine Pause gemacht habe. Ich werde deshalb das Ziel auf Ende November packen und somit gaaaaaaaaanz langsam Abnehmen. Dann gibt es eine kurze Paus und nochmal eine Art "Sprint". Die nächsten 5kg müssen dann nämlich wieder schneller runter. Warum? Tada:

Hiiiier kommt die (bald) Brauuuut :D

Mit ein paar tollen Freundinnen ging es neulich zur Hochzeitsmesse. Da gab es viele tolle Infos und es war super spannend. Kleider anprobieren konnte man leider nicht.

Mittlerweile haben wir schon einen DJ gebucht, der ungelogen einfach genial ist und total mit uns auf einer Wellenlänge. Er hat uns auch noch erzählt, dass die Location, die wir gebucht haben, unter Kennern der Geheimtipp für derartige Events ist. Da hatten wir mal wieder mehr Glück als Verstand.
Anfang Januar geht es an Brautkleid, Probe-Schminken und Probe-Frisur. Alles Anfang Januar, denn da ist meine Trauzeugin Juli in da house. :) Bis dahin muss ich also noch einiges an meiner Figur verändern. Sind ja aber auch noch gut 2 Monate. Das Weihnachtsschlemmen fällt dadurch für mich zwar nicht ganz aus, aber ich werde mich zusammenreißen müssen.

Mein Schatz hat derweil schon ersten Deko-Kram gekauft (unglaublich aber wahr!) und sogar schon nach Tanzkursen geschaut, ohne dass ich ihn darum gebeten habe. Besonderes letzteres hat mich extrem überrascht, da er Tanzen wirklich hasst. Was das angeht, werden wir uns niemals einig, denn ich könnte ohne Tanzen nicht leben
Utensilien zur Beschäftigung unserer Gäste hat er auch schon besorgt! Mein Verlobter ist nicht nur fleißig, sondern auch wirklich mit Herz dabei. Häufig ist das bei Männern ja nicht der Fall, aber er gibt sich echt Mühe.


So, das war endlich mal wieder ein etwas längerer Post. :)
Wie geht es euch denn so? Alles klar?

Wundergute Grüße
eure Maya :*

Drunter und drüber!

Hallo zusammen,

ja wer hat sich denn hier in die unendlichen Weiten des Internets verirrt? Jawohl, ich bin wieder da! Eigentlich habe ich noch immer viel zu tun, aber das ist mir momentan herzlich egal. Super Einstellung, oder?

Was so passiert ist in letzter Zeit

In der letzten Zeit ist schon wieder so viel passiert. Wo fange ich an? Ich zähle einfach auf, was mir gerade so einfällt, wenn euch etwas mehr interessiert (also wenn ich dazu noch was schreiben soll), sagt's mir. Hier also die Erlebnisse der letzten Zeit:

• wir waren bei meinen Eltern und sind dort ein bisschen am Ostseeradweg entlang geradelt und haben tolle Freunde endlich wieder getroffen (hatte ich ja bereits erwähnt, dass wir das vorhaben). Von dort aus hätte ich Zeit und Lust zum Bloggen gehabt, aber die haben - ohne Scheiß - quasi kein Internet.
• ich habe sehr viel lernen müssen für mein Kack-Studium
• ich wurde fast in einen schweren Auto-Unfall verwickelt - war 'ne Sache von wenigen Sekunden - und war deshalb über 2 Wochen lang traumatisiert
• für unseren Kater habe ich einen riiiiiiiesigen Kratzbaum gekauft und aufgebaut
• ich hab eine kleine Gehaltserhöhung bekommen
• mein Schatz und ich sind heute 45 Monate zusammen
• ich bin jetzt Pinkbox-Kundin und warte gespannt auf die Ankunft meiner ersten Box

Ernährung

Ich kann nicht ohne bloggen abnehmen. Das ist kein Scherz. Ich kann mein Gewicht halten, überhaupt kein Problem. Aber ich habe nicht abgenommen. Ja - ich bekomme das mit der Ernährung einfach nicht hin, wenn ich nicht darüber schreibe. Selbst Noom konnte mir momentan nicht helfen.
Also stehe ich noch immer bei -7kg. Macht nichts, noch ist ja Zeit und jetzt bin ich ja wieder da. :)

Der viele Sport hat mir aber immerhin dabei geholfen, trotzdem eine schönere Figur zu bekommen.

Sport

Marion (ihr erinnert euch noch an meine Trainingspartnerin?) und ich haben uns im Fitnessstudio einen Trainingsplan zusammenstellen lassen. Ziele: Abnehmen und Shaping. Wir ziehen den bisher auch super durch. Mit ihr macht das aber einfach auch total Spaß. Marion ist ein besonderer Mensch - um so genialer ist es, dass ich sie zufällig beim Aquapower getroffen habe.

Aquapower mache ich natürlich auch weiterhin. Außerdem "re-erlerne" ich gerade Inlinern. Ich war dadrin mal echt gut, aber ich hab es ewig nicht gemacht und krieg das mit dem Bremsen einfach nicht mehr hin. Das ist schlecht... Hat vielleicht jemand Tipps für mich?

Nebenher spiele ich natürlich auch immer mal wieder Just Dance und gehe zum Zumba, denn Bewegung tut einfach gut.

Zum Poledancing bin ich noch nicht gekommen. Ich hatte viel um die Ohren und es ging mir ehrlich gesagt in letzter Zeit rein physisch nicht so gut. Ständig tat mir irgendwas weh, dauernd bin ich so müde, dass ich beim Gehen einschlafen könnte. Poledancing steht aber auf jeden Fall auf meinem Plan für diesen Sommer! Vor allem nach all dem Zuspruch, den ich von euch erhalten habe. Das baut mich sehr auf.

Ein Ziel erreicht

Eins meiner speziellen Hochzeitsziele war "perfektes Parfum für den Hochzeitstag finden". Zuerst dachte ich, mit dem klassischen Duft von Gucci Première wäre ich gut beraten, aber dann habe ich neulich zufällig DAS Parfum gefunden, das 100% nach Maya Wundergut duftet! Dieses Ziel ist damit endgültig erreicht.

Natürlich ist klar, es handelt sich um eine Limited Edition. Das ist immer so, wenn ich mich in den Duft von irgendwas verliebe! Aber diesmal habe ich vorgesorgt!
Nachdem ich zuerst 30ml gekauft habe, um zu testen, wie lang der Duft hält, konnte ich heute nach dem Aquapower aus unserer Paketstation meine 100ml perfekten Duft holen.

Und jetzt bitte ein Trommelwirbel für das Parfum, das quasi für mich gemacht wurde!
Ta-ta-ta-taaaaa:

Es ist "Cherry in the air" von Escada. Bildquelle: parfumdreams.de

Ich weiß, dass ich 'nen Knall hab. :)



So, dann bin ich mal gespannt, wozu ihr gern noch was lesen würdet. Bevor ich es vergesse: dem Wunsch, einen extra Abschnitt für meine Serie "Wie man nicht heiraten sollte" komme ich selbstverständlich gern nach! Ist in Arbeit.

Gute Nacht, meine Besten
eure Maya

Sonne!

Hallo meine Besten,

gerade sitze ich im Büro und hole den Teil meiner Mittagspause nach, für den heute Mittag wegen Meetings mal wieder keine Zeit war. Ihr merkt schon: bei mir ist wieder einiges los. Leider auch im Studium. Meine blöde Hausarbeit habe ich noch immer nicht fertig, aber immerhin schonmal 6/15 Seiten und ich hab noch zwei Wochen... das kann heiter werden.

Wie es läuft? Ich strahle so hell wie die Sonne :)

Obwohl alles etwas stressig ist, geht es mir eigentlich ganz gut. Ich habe in den letzten Wochen mein Gewicht gehalten - trotz Eis und spontaner Grillparty! :)

Das Wetter macht einfach so gute Laune und spornt mich an, mich mehr zu bewegen.  Letzten Sonntag bin ich mit meinem Schatz 20km Rad gefahren - yippie! Und ich war danach nicht halbtot.
Über den Winter hat sich meine Kondition ganz schön verbessert, das macht mich schon ein bisschen stolz.

Dann gibt es auch noch andere gute Nachrichten: mein Schatz hat endlich auch eine unbefristete Stelle. Somit steht Heirat und Hausbau quasi nichts mehr im Weg - außer der noch ausstehende Antrag. :P

Ah, noch was neues: uns wurde ein Grundstück angeboten, dass wir wirklich gut finden. Liegt gut zum zur Arbeit fahren, ist nicht zu teuer. Wir kennen nur die Stadt nicht so richtig und deshalb fahren wir gleich nach der Arbeit einfach mal hin und schauen, ob wir da alt werden wollen. Also wir sehen uns das Grundstück an und die Stadt an sich. Ich habe schon viel rumgegooglet. Da gibt es auch alles mögliche, was mir wichtig ist, wie z.B. Fachärzte (immer wichtig als Bluterin), Kindergärten, Schulen und so. Drückt mal die Daumen, dass die Stadt nicht hässlich ist! :)

Und sonst ist eigentlich auch alles toll. Wir sind über Himmelfahrt bei meinen Eltern an der Ostsee und treffen dann natürlich auch endlich Freunde wieder, die wir lang nicht gesehen haben. Darauf freue ich mich schon total!!! Mit Annika (genau die liebe Annika, die auch bei der Grauenshochzeit dabei war) ist schon ein Treffen ausgemacht und Alia und ihr Freund kommen bei unserer Planwagenfahrt mit (ist Familientradition an Himmelfahrt). Leider sind Juli (abf) und ihr Freund nicht da, aber: man kann nunmal nicht alles haben und auch die beiden sehen wir hoffentlich im Sommer. Vor mir liegt also eine tolle Zeit, in der ich dringend aufpassen sollte, wie viel ich esse! :D

Das einzig negative: einer guten Freundin geht es momentan gar nicht gut und ich kann ihr nicht helfen, weil sie so weit von mir weg wohnt (Berlin). Das ist Mist, weil sie gerade wirklich ganz dringend jemanden braucht, der einfach für sie da ist und sie von ihren Problemen ablenkt - das ist was ganz anderes, wenn man da anwesend sein kann, als wenn man das per Chat o.ä. macht. *seufz* Ich hoffe einfach, dass es ihr bald wieder viel besser geht, weil ich leider nicht viel mehr tun kann.


So, dann ist das Ende meiner Restpause auch schon erreicht. Ich wollte mir Morgen endlich mal wieder mehr Zeit nehmen zum posten und natürlich zum stöbern bei euch sowie zum beantworten eurer Kommentare. Tut mir wirklich Leid, dass das im Moment etwas untergeht! Hoffentlich geht es euch auch allen auch gut!

Sonnige Grüße
eure Maya

Man kommt ja zu nix!

Wie ich es hasse, dass ich in letzter Zeit so busy bin! Ich würde viel lieber mehr Bloggen und mit meinen lieben Lesern rumsocialn. :) Ich hoffe sehr, dass ihr es mir nicht übel nehmt. Die Arbeit ist mal wieder etwas stressig (meine beiden Consulting-Kollegen sind im Urlaub - damit bin ich allein jetzt unser Consulting...), ich muss gerade ne Hausarbeit schreiben für's Studium, die Bude räumt sich nicht von alleine auf und und und.
Hoffentlich wird das bald wieder besser! Mir fehlt das richtig, mehr Zeit in meinen Blog und in euch zu investieren. Außerdem muss ich endlich mal beim Poledance Studio anrufen und einen Probetermin machen.

Letzte Woche

Sport ist in den letzten 7 Tagen etwas kurz gekommen. Am Sonntag habe ich etwa 80 Minuten Just Dance gemacht, aber sonst gar nichts. Ich hatte nicht viel Zeit und habe mich allgemein sehr unwohl gefühlt - so deprimiert und schlapp und total müde. Das macht bestimmt dieses "Frühlingswetter". Langsam reicht mir das mit dem Schnee(-Regen) und den immer grauen Wolken echt. :( Ich brauche Sonne - ganz viel Sonne!
Mit der Ernährung hat es auch nicht so gut geklappt. Ich habe zwar abgenommen, aber weniger als ich mir erhofft hatte. Naja, macht ja nix.

Es muss ja bergauf gehen!

Morgen ist dann wieder Zumba und danach machen Marion und ich noch weiter Sport im Fitnessstudio. Motiviert bin ich ja definitiv, aber diese Woche konnte ich mich einfach zu nichts aufrappeln.
Außerdem treffe ich mich Morgen mit Marcel, einem sehr guten Freund, mit dem man auch toll über alles quatschen kann. Wir gehen in's Kino, in's Theater und danach bestimmt noch eine Kleinigkeit essen oder so. Das wird sicher großartig, aber auch anstrengend, weil ich nach dem Sport direkt nach Hause fahre, dusche und direkt wieder los fahre. Damit ich Morgen auch gut durchhalte, gehe ich gleich in's Bett.

Ab Morgen geht es wieder bergauf. Sport mit Marion ist immer sehr spaßig! Nächste Woche gibt es wieder mehr Sport und ich ernähre mich wieder jeden Tag gesund und nicht nur jeden zweiten. :) Außerdem rufe ich dann endlich mal wegen Poledance an.

Vorher wartet am Sonntag aber noch meine Steuererklärung auf Erledigung. Eigentlich habe ich da ja keine Lust drauf, aber da es wegen meiner Studiengebühren ordentlich etwas zurück geben wird, lohnt es sich definitiv.


Wie läuft es bei euch denn?
Leider habe ich heute keine Zeit, mich durch eure tollen Blogs zu klicken, aber das hole ich nach. Am Sonntag beantworte ich auch alle eure Kommentare, über die ich mich wie immer sehr freue!

Ich schreib dann am Sonntag wieder - auch endlich wieder etwas zu "Wie man nicht heiraten sollte". Freut euch drauf und bis dann! :*

Liebste Grüße
eure Maya

Schnee

Hallo schöne Welt,

ist der Schnee nicht herrlich? Obwohl er mir den letzten Nerv raubt, weil ich dadurch für 35km Weg zur Arbeit dann mal eben 2 Stunden brauche, finde ich den Anblick wunderschön. So schön, dass er das wieder gut macht! Ich bleibe für immer ein Kind. <3

Schneeflocke - ich liebe Schnee! Bildquelle: planet-wissen.de

Leider bin ich schon wieder etwas busy! :(
Die Arbeit stresst, das Studium stresst und dann muss man auch noch den Haushalt machen. Zwischendurch möchte man ja auch mal Freunde treffen. Zu viel zu tun und zu wenig Zeit.

Ich gehe schon gleich in die Heia und schlafe mir den Stressbauch weg. Bin so müde!!

Morgen nehme ich mir dann endlich wieder Zeit für einen schönen Post und die Beantwortung eurer lieben Kommentare und Tags. Noch mehr zu tun! ;-) Dann erfahrt ihr, was bei mir so abgegangen ist und es kommt ein weiterer Teil meiner belustigenden Serie "Wie man nicht heiraten sollte".

Abnehmen? Naja, bin momentan mit dem Kopf bei 1000 Dingen, aber leider nicht dabei. Ich hab mir aber eine Frist gesetzt: nach meiner letzten Klausur für dieses Semester geht es endlich so richtig los! Da freue ich mich schon total drauf.

Ich freue mich, dass ich euch hab!

Einen schönen Abend und gute Nacht
eure Maya

Verdammt!

Ratet mal, wer total vergessen hat, dass am nächsten Samstag schon die Klausur in ihrem Hass-Fach ist und deshalb noch gar nicht gelernt hat!

Ok, das war nicht schwer: ich hab das total verpeilt... :'(

Mein Ziel "Master besser als Bachelor" ist mir relativ wichtig, deshalb muss ich erstmal wieder etwas abtauchen. Tut mir leid!!!

Ich hoffe ihr versteht das!

Liebste Grüße
eure eifrig lernende Maya :*

AnstrengendesTraining - autsch!

Hallo schöne Welt! :)

Autschi, Training kann fies sein!

Leute, ich bin total fertig! Aquapower hat mir gerade den letzten Rest gegeben. War eh schon ein anstrengender Tag, aber danach noch das harte Training - das war heute zu viel für mich. Mir tut alles weh!

Deshalb verschwinde ich jetzt gleich in die Heia und dann mal wieder in die Versenkung. Hab Vorlesungen. Samstag muss ich meinen Vortrag halten. Die Folien hab ich Montag fertig bekommen, aber ich bin mir noch unsicher, was ich dazu sagen soll. Das kann ja heiter werden.

Ich hoffe, ihr drückt mir alle ganz doll die Daumen! 

Weiterhin gesunde Ernährung

Heute hab ich mir mal wieder Mühe gegeben, mich gesund zu ernähren. Heute habe ich gegessen:

Frühstück: Banane + 2 Mandarinen
Mittagessen: Wok-Teller (Reis, Wok-Gemüse, Hähnchenfleisch) -nur zu 3/4 aufgegessen
Abendessen: Thunfisch + Banane

Na wenn ich bei der gesunden Ernährung und dem Hardcore-Sport heute nicht abgenommen hab, weiß ich auch nicht mehr weiter! ;)



So, gute Nacht, meine Lieben! Und schonmal großes Sorry im Voraus dafür, dass ich bis Samstag wahrscheinlich wieder keine Zeit zum Schreiben habe... :(


Liebste Grüße
eure Maya

Schon wieder gestresst

Puuuuuuuuh, was hab ich mir nur dabei gedacht nebenberuflich zu studieren (schon wieder!) ???

Ich komm nichtmal zu einem guten Post heute. :(

Muss mich direkt wieder in die Heia verziehen und Morgen wird es voraussichtlich nicht besser aussehen. Großes Sorry dafür!

Samstag kommt dann wieder was sinnvolleres! :)

Fühlt euch bis dahin lieb gegrüßt und wundergut.

Knutsch,
eure Maya