Donnerstag, 26. September 2013

Etappen-Ziel in greifbarer Nähe

Hallo meine Besten,

heute geht es um mein nächstes Etappen-Ziel und Motivation. Viel Spaß beim Lesen. :)

Das Etappen-Ziel

Noch 4 Tage Zeit um exakt 1kg abzunehmen. Das klingt eigentlich machbar. Aber leider warten an diesem Wochenende mal wieder Vorlesungen auf mich (also heute, morgen und Samstag). Jede Minute, die ich in einer Vorlesung sitze, ist eine Minute, in der ich mich nicht sportlichen Aktivitäten widmen kann. Das ärgert mich!

Wie ich es zu erreichen versuche

Natürlich werfe ich jetzt nicht die Flinte in's Korn, denn eigentlich ist es ja irgendwie schaffbar. Zur zusätzlichen Motivation mache ich eine verlängerte Almased-Startphase, indem ich nach den 3 Tagen heute einfach noch weiter mache. Damit verliere ich heute garantiert nochmal so 300-400g.

Es ist super motivierend, auf die Waage zu steigen und jeden Tag mehr abzunehmen als man es normalerweise in 3 Tagen tut, aber ich kann mir durchaus vorstellen, dass das für den Körper nicht so einfach wegzustecken ist.
Deshalb gehe ich Morgen dann wieder in Phase 2 über. Morgen zum Mittag gibt es einen leckeren Salat, auf den ich mich schon sehr freue.

In meiner Mittagspause war ich heute etwa 20 Minuten spazieren (ich wäre gern länger gegangen, aber dann gäbe es diesen Post nicht). Noom hat gesagt, ich soll heute 10 Minuten spazieren gehen, weil das das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen genauso senkt wie Joggen, also habe ich das mal gemacht. Sehr witzig: Noom hat mir heute Morgen dazu gratuliert, dass ich die letzten beiden Tage so schön Sport gemacht habe. Als ich den Artikel dazu gelesen hatte und der auf "erledigt" geflippt ist, stand da irgendwas mit Chuck Norris. Weil ich aber nicht mit sowas gerechnet hatte, hatte ich nicht so genau hingeguckt und dann nicht alles lesen können. Dennoch: sehr lustig gemacht, liebes Noom-Team! :)

Falls am Wochenende das Wetter gut ist, planen wir eine Radtour zu machen. Ist das Wetter schlecht, tendiere ich eher zu Zumba und Just Dance. Da fällt mir, das neue Just Dance kommt doch nächste Woche raus! Mein Verlobter schenkt mir das noch nachträglich zum Geburtstag. *freu* Ein Test-Bericht folgt natürlich! hihi.

Bin mal gespannt, ob meine Anstrengungen ausreichen!

Liebe Grüße
eure Maya


Mittwoch, 25. September 2013

Sportlich & Diszipliniert

Hallo meine Besten,

zuerst mal, nicht vergessen ich hab noch Kram zu verschenken anlässlich meines ersten Blog-Geburtstags! ;)

Aber jetzt mal zum aktuellen Stand. Nachdem wir am Wochenende Besuch von meiner süßen Annika bekommen haben (das war ein geniales Wochenende - warum nur war es so schnell vorbei!?!), habe ich die neue Woche direkt sportlich und diszipliniert begonnen. Das war aber auch nötig, denn am Samstag waren wir abends beim All-you-can-eat-Chinamann und da kann ich mich einfach nicht beherrschen. Ich habe nur sehr wenig Kohlenhydrate zu mir genommen (obwohl ich Nudeln und Reis liebe), aber trotzdem einfach viel zu viel gefressen. Nicht so schlimm, denn das ist schon längst wieder runter.


Abnehmen fällt absolut nicht immer leicht, aber Ausdauer und Disziplin lohnen sich, Bildquelle: infovita.ch



Sport

Gestern sind wir recht sportlich 27km geradelt. Die Sonne schien so schön - das musste einfach ausgenutzt werden! Es war zwar ganz schön anstrengend für mich untrainiertes etwas, aber es war trotzdem schön. Es war auch einfach zu toll so durch die Sonne zu radeln.
Heute ging es mit Sport dann direkt weiter, denn heute war ja wieder Aquapower. Natürlich bin ich da auch mit dem Rad hingefahren. Es hat heute mal wieder total Spaß gemacht, da die mega durchtrainierte Anke uns heute trainiert hat. Die Frau hat es einfach drauf. Man merkt überhaupt nicht, dass man schon seit 45 Minuten alles gibt, wenn plötzlich schon der Kurs zu Ende ist. So gehört sich das!
Beim Aquapower hatte ich heute auch ein echtes Erfoglserlebnis. Als ich mich im Badeanzug von der Seite gesehen habe, habe ich mich zuerst nicht erkannt. An eine so "schlanke" Silhouette bin ich einfach noch nicht gewöhnt. Hab wirklich einen Moment gebraucht, um zu checken, dass ich das bin.
Zu geil...!

Diszipliniert auch in der Ernährung

Um die lästigen Kilos los zu werden, reicht Sport allein ja bekanntlich nicht unbedingt aus. Also habe ich Montag direkt wieder eine Almased-Startphase begonnen. Man könnte ja meinen, dass mir das Zeug mittlerweile zu den Ohren rauskommt, aber das stimmt nicht. Ich probiere einige Varianten aus, das macht auch Spaß (schreibe gerade neue auf die verlinkte Rezepte-Seite). Auch wenn nicht immer alles optimal schmeckt. :)
Ich schmiere meinem Schatz sogar abends leckere Brote, in die ich am liebsten hineinbeißen würde, aber das mache ich nicht. Stattdessen male ich mit der Messerspitze Liebesbotschaften hinein. In unserem Haribo-Outlet gab es außerdem neulich Lindt Pralinen. Vor mir steht eine 750g Tüte mit Lindt Sommerpralinen. Kennt ihr die? Die sind so geil! Aber ich bleibe stark. Ich esse keine einzige, ich beachte sie nicht einmal. Ich bin nach meinem Abendshake ja auch satt, also warum sollte ich mir das rein hauen?

Ich bin stolz auf mich - ich finde, ich mache das echt gut. Was meint ihr?


Liebe Grüße
eure Maya

Donnerstag, 19. September 2013

GESCHENKE! - 1 Jahr Mayas Wundergute Welt

In dieser Woche gibt es etwas zu feiern! Und wenn es etwas zu feiern gibt, gibt es auch Geschenke! JAAAAAAAAA! GESCHENKE!!! :D

Happy Birthday, mein geliebter Blog! Bildquelle: moxiefabworld.com


Vor ca. 1 Jahr habe ich diesen Blog gestartet. Hoch motiviert. Als mega fetter Klops. Und trotzdem mit stets guter Laune. Warum?

Who the fuck is Maya!?!

Gute Laune wurde mir schon in die Wiege gelegt. Egal wie aussichtslos die Situation, egal wie mies der Tag. Meine Welt ist wundergut und bleibt das auch. Meine Grundeinstellung ist einfach zu positiv.
Woher das kommt? Das ist ganz einfach:  wenn ich etwas will, dann kann ich das auch erreichen. Das geht jetzt schon 23 Jahre lang gut, also nehme ich das als gegeben hin. Ich passe aber auf, dass ich mir meine Ziele nicht zu hoch setze - aus Angst sie zu erreichen und damit in eine doch eher ungewollte Situation zu kommen. Deshalb möchte ich auch nicht Bundeskanzlerin werden. Oder doch? Ach, warum eigentlich nicht. :D
Ich weiß, dass das eingebildet klingt, aber mit harter Arbeit kann man alles erreichen und das habe ich mir auf die Fahnen geschrieben: ich kann nicht alles, aber ich kann alles lernen!

Wer ich bin? Ich bin einfach nur ich - an jedem neuen Tag. Dafür werde ich geliebt und gehasst und das ist genau richtig so.


Was habe ich in 1 Jahr erreicht?

Nachhaltig mittlerweile fast 15kg abgenommen, neue Freunde gefunden, die ich nicht mehr her gebe, neue Sportarten und Diäten ausprobiert und aus meinem Leben berichtet. Achja und eine super witzige Serie namens WMNHS angefangen (Wie man nicht heiraten sollte - falls ihr es noch nicht gesehen habt, ich habe endlich Teil 9 geschrieben!).
Mit meinem Blog verbinde ich viele schöne Momente und das habe ich meinen Lesern zu verdanken! Danke, danke, danke dafür!!!


Und was habt ihr jetzt davon? Außer meiner literarischen Ergüsse natürlich... :)

Ich hätte da was für euch:


1. Noom sucht noch Testerinnen!

Ich hatte Anfang des Jahres schon einmal über noom - die Abnehm-App! berichtet. Noom ist seitdem mein ständiger Begleiter und mittlerweile auch auf Deutsch verfügbar! Wen wundert es da, dass ich noom Pro teste?

Ihr wollt das auch? Noom sucht noch weitere motivierte BloggerInnen, die noom Pro für 1,5 Jahre (ggf. auch länger) testen und darüber berichten möchten.
Du möchtest auch? Schreib mir auf fb oder per Mail oder kommentiere, in wahrscheinlich begrenzter Anzahl kann ich mich dann darum kümmern.


2. Für die Shopaholics unter euch: ein 5€ Zalando-Gutschein

 

Schnell sein lohnt sich, wer mir zuerst schreibt, was er/sie davon kaufen möchte und warum, bekommt den Zalando Gutschein-Code geschenkt! :)
Einzige Voraussetzung natürlich: man ist Leser meines Blogs. Denn für euch ist das ja, meine treuen Anhänger! :)

Hier die Bedingungen für den Gutschein: gültig bis 15.11.2013 ab einem Bestellwert von 30€ (es ist Zalando, das ist ja wohl kein Kunststück), nur gültig für Artikel, bei denen Zalando alleiniger Verkäufer ist, wie immer nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar, einzelne Marken können ausgeschlossen sein, gilt nicht für Geschenkgutscheine und die Zalando Lounge.


3. Für heiße Nächte: ein 10€ Amorelie-Gutschein

Auf amorelie.de gibt es alles, was für eine heiße Nacht benötigt wird. Haben? Gern! Wer mein Leser ist und mir lustig begründen kann, warum man diesen Gutschein unbedingt haben muss, bekommt ihn geschenkt. Wer schüchtern ist, darf auch per Mail: mayaswundergutewelt@googlemail.com

Bedingungen zum Einlösen: Ab einem Bestellwert von 40€ kann man den Rabatt einlösen. Versand kommt noch dazu. Gültig bis 31.10.2013 und nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.


Das Verschicken der Gutschein-Codes und die Abwicklung für noom würde ich dann per Mail oder facebook machen wollen. Nur damit ihr schon einmal Bescheid wisst.

Ist eins meiner 3 Geschenke vergriffen, wird es durchgestrichen!

Viel Erfolg.

Mit bester Laune
eure Maya <3


Mittwoch, 18. September 2013

WMNHS Teil 9: Schon vorbei die Liebe!

Hallo meine wunderguten Leser,

oh oh klein Maya hat sich was eingefangen. Erkältung oder so. Aber mal einen Tag mit Tee trinken und auskurieren zu verbringen hat definitiv auch positive Seiten. Denn was macht man, wenn man sich fühlt wie eine gelangweilte Hausfrau? Richtig: Blödsinn. Und so kam es, dass ich mal meinen Kleiderschrank geöffnet und alte Kleider anprobiert habe. Mein Abiballkleid fiel mir dabei auch in die Hände. Vor 4,5 Jahren war ich zwar auch schon aufgegangen (ca. halbes Jahr schon Sportverbot), aber bei weitem nicht bei dem Maß angekommen, dass ich traurigerweise letztes Jahr erreicht hatte.
Doch heute kann ich stolz sagen: das Kleid, das ich letztes Jahr nur mit hängen und würgen überhaupt zu bekommen habe (hatte es da auch mal anprobiert) und in dem ich dann nicht atmen konnte, ist mir jetzt zu groß!
Damit hätte ich niemals gerechnet. Das ist ein grandioses Gefühl!! Ich fühle mich soooo geil! :D

Von den guten Nachrichten dann mal zu den erschreckenden:

Wie man nicht heiraten sollte - Teil 9: aus aktuellem Anlass - Er hat sie verlassen!

Lange hat es gedauert, aber jetzt ist es so weit. Ein neuer Teil von WMNHS! Mir ist aufgefallen, dass ich etwas ziemlich behindertes vom Tag vor der Hochzeit vergessen habe zu erwähnen. Das muss in der Serie aber erwähnt werden, denn dadurch war ich kurz davor, gar nicht erst zu der Hochzeit zu gehen. Das ist mein voller ernst. Die ruhige, stets ausgeglichene und sowieso immer gut gelaunte Maya war RICHTIG STINKIG UND ABGEFUCKT. Und zwar echt so mega richtig! Davon aber mehr in WMNHS Teil 10. Hier erstmal aktuelle Infos.

Ich will jetzt nicht sagen: "Ich hab es ja gesagt." aber... ach warum eigentlich nicht: Ich hab es ja gesagt! Bestimmt 1.000 Mal habe ich Nadine gesagt, dass sie mit ihrem Mann zu 100% ehrlich reden soll und dass sie gefälligst an sich arbeiten soll anstatt immer ihn zum Bösen zu machen (sie hat ihn nämlich wie bereits mehrfach erwähnt ständig angelogen und ihm sogar Notlügen verboten, alles stets mit der Drohung der Scheidung verbunden usw.). Ich habe auch vorher gesagt: mit der Frau hält es auf Dauer keiner aus. Und ich hatte recht! Sehr traurig.

Ihr wohl-bald-Exmann hat auf facebook ein Bild gepostet vom Bett - mit nur einer Decke und nur einem Kissen und dem Kommentar: "Endlich fertig! :)". Er hat sich wohl von ihr getrennt. Was soll ich dazu sagen außer: Respekt! Du hast alles richtig gemacht! Du hast es leider zu spät begriffen, aber besser spät als nie! Wir wünschen dir alles Beste für deinen weiteren Lebensweg und hoffen, dass Nadine bald gar nicht mehr Teil deines Lebens sein wird und du endlich deine Ruhe hast. Uns geht es ohne sie besser, wird bei dir garantiert ähnlich sein.
Dass ich die Situation nicht fehlinterpretiert habe, habe ich mir vor diesem Post natürlich bestätigen lassen. Ich habe außerdem "Herlichen Glückwunsch!" unter sein Foto geschrieben. :D Bin ich fies? Ich würde eher sagen ehrlich.

Das war es dann wohl mit diesem "Traumpaar" Bildquelle: liwindo.wordpress.com


Wie ich Nadine kenne, wird er jetzt ausgezogen bis auf die Unterhosen, armer Kerl. Ich würde meine Hand dafür in's Feuer legen, dass er ihr jetzt einen nicht unbeträchtlichen Trennungsunterhalt zahlen muss und bevor sie endlich aus der Wohnung raus war, um jedes Glas, jeden Teller, jeden Löffel und jedes Geschirrtuch gestritten wurde.
Ich würde ebenso wetten, dass sie fast alles aus der Wohnung mitgenommen hat und dass sie jetzt überall rumerzählt, dass er Schuld ist und dass er ja so ein Arschloch ist. Ich kenne ihn zwar quasi nicht, aber er wirkte so als hätte er ihr den Mond vom Himmel geholt, weshalb ich an dieser Stelle nahelegen würde, dass alles was sie jetzt über ihn sagt, zu mindestens 90% gelogen ist. Ich kenne Nadine (leider) und weiß genau, dass das jetzt ein mega Rosenkrieg wird. Krank im Kopf. Mehr fällt mir dazu nicht sein.

Was mich dazu trotzdem noch interessieren würde: Nadine hat immer hervorgehoben, dass die beiden ausschließlich aus Liebe heiraten (wirkt jetzt irgendwie nicht mehr so). Wenn er doch die Liebe ihres Lebens war - denn die heiratet man doch eigentlich nur und nicht jeden X-Beliebigen - warum hat sie dann nicht um ihn gekämpft? Warum hat sie von Anfang an bei jedem Problem mit Scheidung gedroht? Warum zieht sie ihn jetzt aus bis auf die Unterhosen (ich würde mein Weihnachtsgeld darauf verwetten, dass sie das tut)? Macht man das so mit einem Menschen, den man liebt bzw. gebliebt hat? Tut man das der großen Liebe seines Lebens an? Ist das so?
Wenn das bei dir so ist, Nadine, bin ich jetzt mehr denn je froh, dass ich dich nicht mehr zu meinem Freundeskreis zählen muss. Wenn du deinem Mann so etwas antun kannst, was tust du dann erst deinen Freundinnen an?
Man, man, man. Aber Hauptsache immer die Fehler bei allen anderen suchen anstatt ein einziges Mal bei sich selbst. Wäre ich sie, könnte ich nicht mehr in einen Spiegel schauen! Das Leben ist ohne Gewissen offensichtlich viel leichter.


Aber jetzt nochmal was Schönes, also was aus unserem Leben

Wir arbeiten fleißig an unserer Traumhochzeit. Vielleicht mache ich mal eine Gegen-Serie "Wie man schon eher heiraten sollte". :)
Unsere Gästeliste ist jetzt fast final - wir werden ca. 55-60 Leute werden. Und wir machen uns gerade Gedanken um: Tischdeko, Raumdeko, Save-the-date-Karten, Einladungskarten, Tischkarten und allen möglichen Kleinkram. Das macht Spaß! Wir sind uns da zwar nicht immer einig, besonders nicht was die Einladungskarten angeht, aber das macht nix. Noch ist Zeit und noch sammeln wir ja erstmal nur Ideen.

Wenn ihr hierfür tolle Ideen oder auch Blogs kennt, bitte immer her damit. Es ist erstaunlich, auf was für geniale Ideen manche Leute kommen. Inspiration ist immer gut! :) Deshalb habe ich auch schon einen großen Stapel mit Hochzeitsmagazinen angesammelt...! :D

Ich trinke dann jetzt mal weiter Tee, eingewickelt in eine dicke Decke und werde wieder ganz gesund. :)

Liebe Grüße
eure Maya


Freitag, 13. September 2013

Schlag auf Schlag :)

Hallo meine Besten,

in mein Leben kehrt einfach keine Ruhe ein! Das würde aber auch nicht zu mir passen, da ich ein eher chaotischer Mensch bin. Auf meinem Blog fällt das vielleicht nicht so auf. Wer mal in unserer Wohnung war, wird aber schnell davon überzeugt sein. :)

Was macht die Hochzeitsplanung?

Wie sich sicher schon alle gedacht haben, haben wir unserer Traumlocation zugesagt. Wir sollten demnächst (ich hoffe heute) die Bestätingspost (inkl. Vorschlägen für z.B. DJs) bekommen. Sobald das da ist, überweisen wir die leider absolut nicht zu vernachlässigende Anzahlung und schon ist das wichtigste erledigt.
Mein Verlobter (ja, ihr habt richtig gelesen: Verlobter! <3 ) hat mir zum Geburtstag ein Wedding Planner Buch geschenkt, das mit allerlei hilfreichen Tipps daher kommt und dabei auch noch total hübsch gestaltet ist! Das werde ich noch in einem Extra-Post vorstellen, damit ihr wisst, wovon ich rede. :) Da wir nun verlobt sind (auch dazu folgt noch ein eigener Post, weil das jetzt den Rahmen sprengen würde), dürfen wir jetzt ja auch offiziell planen. Das macht es viel schöner!
Verliebt. Verlobt. Wir heiraten! Bildquelle: beesuarez.com

Wir haben nun auch schon beide Familien eingeweiht. Seine Omi hatte so richtig Freudentränen in den Augen - das war total süß! Die Save-the-date-Karten gibt es trotzdem noch für unsere Familien zu Weihnachten, so als hübsche Kleinigkeit dazu. Wir haben da auch schon ein paar schöne Ideen.
Wir machen uns nebenbei schon Gedanken um die Ausgestaltung des Tages, aber weiteres konkretes planen wir jetzt noch nicht. Der DJ wird auch schon gebucht, wenn wir einen ausgesucht haben, aber dafür ist auch noch Zeit.

Wie läuft es mit den Zielen?

-15kg bis zu meinem Geburtstag habe ich leider nicht geschafft, aber das macht nichts. Am Wochenende wiege ich mich mal wieder und setze mir dann ein neues, realistisches Ziel. Das Abnehmen habe ich momentan tatsächlich etwas aus den Augen verloren - es gab zu viel zu feiern (Geburtstage, Einweihungsparty, Verlobungsgrillen mit Freunden und und und). Nächste Woche ist aber endlich auch wieder regelmäßiger Sport angesagt und da einen Schnellstart hinzulegen mit gleichzeitig Almased klingt für mich sehr erfolgsversprechend.

Und sonst?

Heute ist der erste Tag der Woche, an dem ich abends dann auch mal Zuhause bin. Was für ein Erfolg! Und den nutzen wir dann auch direkt für einen gemütlichen Kuschelabend in unserem Heimkino inkl. Candle Light Dinner. Wir sind bisher noch gar nicht dazu gekommen, unsere Verlobung so richtig romantisch zu feiern, aber das holen wir damit heute nach. *freu*

Die Frage, die mir momentan von meinen Freunden am häufigsten gestellt wird, möchte ich jetzt auch direkt mal beantworten, damit nicht alle einzeln fragen. :)

Frage: Wie fühlst du dich, so frisch verlobt?
Antwort: Einfach nur perfekt! Ich stehe morgens auf und habe gute Laune, tagsüber lässt das nicht nach und ich gehe abends mit super guter Laune schlafen. Ich schaue dauernd auf den wunderschönen Ring an meiner linken Hand und fange an breit zu grinsen. Ich gehe wie auf Wolken, habe stets ein schönes Liebeslied im Ohr und himmele meinen Verlobten noch mehr an als ohnehin schon. :) Und: wenn ich abends nicht einschlafen kann und darüber nachdenke, dass wir nächstes Jahr heiraten, habe ich Freudentränen in den Augen. Es gibt nichts schöneres als die wahre Liebe - lasst euch von niemandem was anderes erzählen.

Und damit liebste Grüße an euch alle,
eure Maya