Huhu,
das Wochenende war - wie natürlich erwartet - wunderschön! :)
Leider bin ich noch immer etwas im Stress mit Hochzeitsplanung, Arbeit und Studium. Muss jetzt erstmal n bisschen runter kommen und morgen dann in diverse Hausarbeiten abtauchen und dann ist ja auch schon wieder Vorlesung. Och maaaaan.
Nur 'ne kurze Info: wir beschäftigen uns bezüglich der Hochzeit gerade mit so Sachen wie Suche nach einem DJ, den Save-the-date-Karten, den Papieren die wir noch brauchen, allgemein der Organisation und wir überlegen Hin und Her, wie wir das mit dem Fotografen machen wollen.
Ich halte auch auf dem Laufenden.
Vergesst nicht, dass es noch Geschenke gibt.
Liebe Grüße
eure Maya
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Mittwoch, 9. Oktober 2013
Donnerstag, 26. September 2013
Etappen-Ziel in greifbarer Nähe
Hallo meine Besten,
heute geht es um mein nächstes Etappen-Ziel und Motivation. Viel Spaß beim Lesen. :)
Es ist super motivierend, auf die Waage zu steigen und jeden Tag mehr abzunehmen als man es normalerweise in 3 Tagen tut, aber ich kann mir durchaus vorstellen, dass das für den Körper nicht so einfach wegzustecken ist.
Deshalb gehe ich Morgen dann wieder in Phase 2 über. Morgen zum Mittag gibt es einen leckeren Salat, auf den ich mich schon sehr freue.
In meiner Mittagspause war ich heute etwa 20 Minuten spazieren (ich wäre gern länger gegangen, aber dann gäbe es diesen Post nicht). Noom hat gesagt, ich soll heute 10 Minuten spazieren gehen, weil das das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen genauso senkt wie Joggen, also habe ich das mal gemacht. Sehr witzig: Noom hat mir heute Morgen dazu gratuliert, dass ich die letzten beiden Tage so schön Sport gemacht habe. Als ich den Artikel dazu gelesen hatte und der auf "erledigt" geflippt ist, stand da irgendwas mit Chuck Norris. Weil ich aber nicht mit sowas gerechnet hatte, hatte ich nicht so genau hingeguckt und dann nicht alles lesen können. Dennoch: sehr lustig gemacht, liebes Noom-Team! :)
Falls am Wochenende das Wetter gut ist, planen wir eine Radtour zu machen. Ist das Wetter schlecht, tendiere ich eher zu Zumba und Just Dance. Da fällt mir, das neue Just Dance kommt doch nächste Woche raus! Mein Verlobter schenkt mir das noch nachträglich zum Geburtstag. *freu* Ein Test-Bericht folgt natürlich! hihi.
Bin mal gespannt, ob meine Anstrengungen ausreichen!
Liebe Grüße
eure Maya
heute geht es um mein nächstes Etappen-Ziel und Motivation. Viel Spaß beim Lesen. :)
Das Etappen-Ziel
Noch 4 Tage Zeit um exakt 1kg abzunehmen. Das klingt eigentlich machbar. Aber leider warten an diesem Wochenende mal wieder Vorlesungen auf mich (also heute, morgen und Samstag). Jede Minute, die ich in einer Vorlesung sitze, ist eine Minute, in der ich mich nicht sportlichen Aktivitäten widmen kann. Das ärgert mich!Wie ich es zu erreichen versuche
Natürlich werfe ich jetzt nicht die Flinte in's Korn, denn eigentlich ist es ja irgendwie schaffbar. Zur zusätzlichen Motivation mache ich eine verlängerte Almased-Startphase, indem ich nach den 3 Tagen heute einfach noch weiter mache. Damit verliere ich heute garantiert nochmal so 300-400g.Es ist super motivierend, auf die Waage zu steigen und jeden Tag mehr abzunehmen als man es normalerweise in 3 Tagen tut, aber ich kann mir durchaus vorstellen, dass das für den Körper nicht so einfach wegzustecken ist.
Deshalb gehe ich Morgen dann wieder in Phase 2 über. Morgen zum Mittag gibt es einen leckeren Salat, auf den ich mich schon sehr freue.
In meiner Mittagspause war ich heute etwa 20 Minuten spazieren (ich wäre gern länger gegangen, aber dann gäbe es diesen Post nicht). Noom hat gesagt, ich soll heute 10 Minuten spazieren gehen, weil das das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen genauso senkt wie Joggen, also habe ich das mal gemacht. Sehr witzig: Noom hat mir heute Morgen dazu gratuliert, dass ich die letzten beiden Tage so schön Sport gemacht habe. Als ich den Artikel dazu gelesen hatte und der auf "erledigt" geflippt ist, stand da irgendwas mit Chuck Norris. Weil ich aber nicht mit sowas gerechnet hatte, hatte ich nicht so genau hingeguckt und dann nicht alles lesen können. Dennoch: sehr lustig gemacht, liebes Noom-Team! :)
Falls am Wochenende das Wetter gut ist, planen wir eine Radtour zu machen. Ist das Wetter schlecht, tendiere ich eher zu Zumba und Just Dance. Da fällt mir, das neue Just Dance kommt doch nächste Woche raus! Mein Verlobter schenkt mir das noch nachträglich zum Geburtstag. *freu* Ein Test-Bericht folgt natürlich! hihi.
Bin mal gespannt, ob meine Anstrengungen ausreichen!
Liebe Grüße
eure Maya
Montag, 17. Juni 2013
5 Tipps für einen besseren Montag
Hallo meine Besten,
man kennt es ja nicht anders: die Woche beginnt und man ist sooooooooooooo lustlos. Aufstehen? No way! So kam es auch, dass wir heute Morgen über eine Stunde gebraucht haben, um uns überhaupt aus den Federn zu heben. Damit einher geht natürlich: wer spät auf der Arbeit ist, muss natürlich auch bis später bleiben. Na toll, da beginnt die Woche ja super.
1. Von der Sonne wach küssen lassen: das klingt blöd, aber Aufwachen fällt vielen Menschen leichter, wenn das Licht wie bei einem Sonnenaufgang immer heller wird. Das kann ich nur bestätigen: wir haben einen Sonnenaufgangs-Wecker von Philipps. Man wacht sanfter auf, da das Licht eine halbe Stunde vor dem Beginn des eigentlichen Weckers (wahlweise Naturgeräusche, Piepsen oder Radio) beginnt immer heller zu werden. Wie ein echter Sonnenaufgang. Und wenn man mal ehrlich ist... wann kann man einen sanften Start in den Tag denn besser brauchen als zu Beginn einer anstrengenden Arbeitswoche? :)
2. Montag-Morgen-Rituale: man braucht etwas, worauf man sich freuen kann! Das könnte z.B. das Anwenden einer besonderen Haarkur, das Benutzen einer besonders duftenden Lotion, ein super leckeres Frühstück, der Vanilla Latte statt Kaffee schwarz oder das Besorgen der Lieblingszeitschrift sein. Irgendetwas, das einem gute Laune macht. So geht die Woche viel besser los und außerdem... man gönnt sich ja sonst nichts!
3. Auf dem Weg zur Arbeit nicht stressen lassen: aus den Federn geschafft? Perfekt. Jetzt bloß nicht von Staus oder vor der Nase davon fahrenden Bahnen stressen lassen. Was macht es schon, wenn man 10 Minuten später auf der Arbeit ist? Anstatt sich schon am Morgen und zu Beginn einer anstrengenden Woche auf die Palme bringen zu lassen, besser einen Gang zurückschalten und der Lieblingsmusik lauschen oder ein Buch lesen (aber besser nicht am Steuer^^). Warum es sich nicht lohnt, einer Bahn hinterher zu rennen, erzählen euch die Bloggisten in ihrem neuesten Post.
4. wichtiges direkt erledigen: in der Woche steht etwas toootaaaal wichtiges an und du kannst es direkt erledigen? Na dann nichts wie los - egal, wie lästig die Aufgabe auch zu sein scheint. Was erledigt ist, ist erledigt und auf die erledigten wichtigen Aufgaben kann man die ganze Woche lang zurückblicken und schon am Montagabend denken: "wow, es ist erst Montag und ich habe schon so viel geschafft!".
5. Pläne schmieden: der Montagmorgen ist mal wieder schrecklich, geht nicht rum und du kriegst die Oberkrise? Macht nichts. Ablenkung ist das Stichwort. Schon Montags die Gedanken um die Wochenend-Planung schweifen zu lassen ist alles andere als eine Schande. Oder steht sonst noch etwas tolles in der Woche an? Vorfreude kann selbst die trübsten Gedanken verjagen und für unglaubliche Motivation sorgen.
So, dann mal viel Spaß beim Ausprobieren. Bin gespannt, ob ihr nächsten Montag dazu etwas zu berichten habt. :D
Auch die Schaummaske mit leichtem Bräunungseffekt mag ich. Ich habe sie zwar erst einmal benutzt, weshalb noch nicht wirklich viel zu sehen ist, aber sie fühlte sich gut auf der Haut an und war super einfach aufzutragen.
Mit dem Nagellack hatte ich testweise meinen linken Daumennagel lackiert und ich bin erstaunt, wie haltbar dieses billige Zeug ist. Dafür musste ich ja auch 3 Schichten auftragen... :D
Außerdem war ich gestern Abend mit meinem Schatz im Kino. Wir haben endlich Hangover 3 geguckt und fanden ihn ziemlich witzig. Die Story ist zwar noch dümmer als in den ersten Teilen, aber das macht nichts. Habt ihr den Film auch gesehen? Wie ist eure Meinung?
Das soll es für heute dann auch schon gewesen sein. Morgen früh habe ich erstmal was zu verschenken (bzw. verlosen, falls mehrere Leute Interesse haben). Freut euch drauf. :)
Wundergute Grüße
eure Maya
Übrigens: zu diesem Post inspiriert hat mich Anne mit ihrem Post "Warum es sich nicht lohnt, nach einer Bahn zu rennen" auf bloggisten.de.
man kennt es ja nicht anders: die Woche beginnt und man ist sooooooooooooo lustlos. Aufstehen? No way! So kam es auch, dass wir heute Morgen über eine Stunde gebraucht haben, um uns überhaupt aus den Federn zu heben. Damit einher geht natürlich: wer spät auf der Arbeit ist, muss natürlich auch bis später bleiben. Na toll, da beginnt die Woche ja super.
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| Immer wieder Montags...! Bildquelle: augenblick-der-ruhe.de |
Meine 5 Tipps für einen besseren Start in die Woche
1. Von der Sonne wach küssen lassen: das klingt blöd, aber Aufwachen fällt vielen Menschen leichter, wenn das Licht wie bei einem Sonnenaufgang immer heller wird. Das kann ich nur bestätigen: wir haben einen Sonnenaufgangs-Wecker von Philipps. Man wacht sanfter auf, da das Licht eine halbe Stunde vor dem Beginn des eigentlichen Weckers (wahlweise Naturgeräusche, Piepsen oder Radio) beginnt immer heller zu werden. Wie ein echter Sonnenaufgang. Und wenn man mal ehrlich ist... wann kann man einen sanften Start in den Tag denn besser brauchen als zu Beginn einer anstrengenden Arbeitswoche? :)
2. Montag-Morgen-Rituale: man braucht etwas, worauf man sich freuen kann! Das könnte z.B. das Anwenden einer besonderen Haarkur, das Benutzen einer besonders duftenden Lotion, ein super leckeres Frühstück, der Vanilla Latte statt Kaffee schwarz oder das Besorgen der Lieblingszeitschrift sein. Irgendetwas, das einem gute Laune macht. So geht die Woche viel besser los und außerdem... man gönnt sich ja sonst nichts!
3. Auf dem Weg zur Arbeit nicht stressen lassen: aus den Federn geschafft? Perfekt. Jetzt bloß nicht von Staus oder vor der Nase davon fahrenden Bahnen stressen lassen. Was macht es schon, wenn man 10 Minuten später auf der Arbeit ist? Anstatt sich schon am Morgen und zu Beginn einer anstrengenden Woche auf die Palme bringen zu lassen, besser einen Gang zurückschalten und der Lieblingsmusik lauschen oder ein Buch lesen (aber besser nicht am Steuer^^). Warum es sich nicht lohnt, einer Bahn hinterher zu rennen, erzählen euch die Bloggisten in ihrem neuesten Post.
4. wichtiges direkt erledigen: in der Woche steht etwas toootaaaal wichtiges an und du kannst es direkt erledigen? Na dann nichts wie los - egal, wie lästig die Aufgabe auch zu sein scheint. Was erledigt ist, ist erledigt und auf die erledigten wichtigen Aufgaben kann man die ganze Woche lang zurückblicken und schon am Montagabend denken: "wow, es ist erst Montag und ich habe schon so viel geschafft!".
5. Pläne schmieden: der Montagmorgen ist mal wieder schrecklich, geht nicht rum und du kriegst die Oberkrise? Macht nichts. Ablenkung ist das Stichwort. Schon Montags die Gedanken um die Wochenend-Planung schweifen zu lassen ist alles andere als eine Schande. Oder steht sonst noch etwas tolles in der Woche an? Vorfreude kann selbst die trübsten Gedanken verjagen und für unglaubliche Motivation sorgen.
So, dann mal viel Spaß beim Ausprobieren. Bin gespannt, ob ihr nächsten Montag dazu etwas zu berichten habt. :D
Achja, mein Wochenende
Am Wochenende habe ich damit angefangen, die Produkte aus meiner Pink Box Juni ausgiebig zu testen. Mein Favorit ist und bleibt das Clearasil. Es duftet angenehm, reinigt sanft und macht die Haut streichelzart. Ich glaube glatt, ich werde das neu kaufen, wenn es leer ist.Auch die Schaummaske mit leichtem Bräunungseffekt mag ich. Ich habe sie zwar erst einmal benutzt, weshalb noch nicht wirklich viel zu sehen ist, aber sie fühlte sich gut auf der Haut an und war super einfach aufzutragen.
Mit dem Nagellack hatte ich testweise meinen linken Daumennagel lackiert und ich bin erstaunt, wie haltbar dieses billige Zeug ist. Dafür musste ich ja auch 3 Schichten auftragen... :D
Außerdem war ich gestern Abend mit meinem Schatz im Kino. Wir haben endlich Hangover 3 geguckt und fanden ihn ziemlich witzig. Die Story ist zwar noch dümmer als in den ersten Teilen, aber das macht nichts. Habt ihr den Film auch gesehen? Wie ist eure Meinung?
Das soll es für heute dann auch schon gewesen sein. Morgen früh habe ich erstmal was zu verschenken (bzw. verlosen, falls mehrere Leute Interesse haben). Freut euch drauf. :)
Wundergute Grüße
eure Maya
Übrigens: zu diesem Post inspiriert hat mich Anne mit ihrem Post "Warum es sich nicht lohnt, nach einer Bahn zu rennen" auf bloggisten.de.
Montag, 3. Dezember 2012
Mit großen Schritten in Richtung Traum
Schon wieder Montag! So schnell kann es gehen. Das schöne Wochenende ist herum. Ich hoffe ihr hattet alle einen tollen ersten Advent!
Was ich so in den letzten Tagen getrieben hab? Hier ein Überblick mit den jeweils wichtigsten Dingen in chronologischer Reihenfolge:
Meinen Adventskalender lasse ich mir nicht nehmen. Abnehmen hin oder her - es ist bald Weihnachten. Wenn ich mir da schon keine Süßigkeiten gönne, dann wenigstens mein Adventskalendertürchen. Dafür mache ich ja auch Sport!
Heute habe ich gegessen:
Frühstück: 4 Mandarinen
Mittagessen: 1 Teller Nudel-Pilz-Pfanne mit Lauch
für das Abendessen sind geplant: ein paar Köttbullar und Gemüse
Sonstiges: Praline aus dem Adventskalender, 3 Trüffelpralinen von Schatzi
War jetzt nicht so wirklich konsequent, aber wie gesagt: bald ist Weihnachten. Und mit dem neuen Jahr, starte ich dann endlich so richtig voll durch. Vielen Dank, dass ihr mich dabei begleitet und immer liebe Worte und großartige Tipps für mich habt - das bedeutet mir wirklich sehr viel!
Gruß und Kuss
eure Maya
P.S.: heute komme ich leider nicht zum Kommentare beantworten, weil ich für meinen Schatz eine Ausarbeitung gegenlesen muss, tut mir echt Leid! Aber: ich freue mich wie immer über jedes Wort!
Was ich so in den letzten Tagen getrieben hab? Hier ein Überblick mit den jeweils wichtigsten Dingen in chronologischer Reihenfolge:
Weihnachtsfeier
Zuerst war alles Mist: in der Kälte rumstehen, weil die noch Musik gemacht haben und dabei frieren, frieren, frieren! Aber als es dann reinging, wurde es toll. Wir haben uns ganz toll mit ein paar anderen aus Schatzis Verein unterhalten und lecker gegessen. Buffets sind toll! :DIch bin und bleibe ein Kind
Oh Leute, wie ich mich über unseren Adventskalender freue! Er hat 48 Türchen (ist also für 2), sehr groß und hübsch. Hier ein Foto (man erkennt leider nicht so recht wie groß der wirklich ist, weil man keine Relation dazu hat. Aber: Im Kaufhof haben wir eine riesengroße Tüte bekommen, die die normalerweise für Bettdecken verwenden. Vllt hilft das bei der Vorstellung): |
| Unser Adventskalender für 2 - gefüllt mit leckeren Pralinen |
Meinen Adventskalender lasse ich mir nicht nehmen. Abnehmen hin oder her - es ist bald Weihnachten. Wenn ich mir da schon keine Süßigkeiten gönne, dann wenigstens mein Adventskalendertürchen. Dafür mache ich ja auch Sport!
Der erste Schritt zum Eigenheim ist getan!
Am Samstag haben wir uns bei der LBS beraten lassen und dann neue Bausparverträge abgeschlossen. Wir haben außerdem durchrechnen lassen, was wir für einen unseren Wünschen entsprechenden Kredit monatlich zahlen müssten. Die Antwort war hoch erfreulich: ein Kredit, mit dem wir unser Traumhaus samt Grundstück finanzieren können, würde uns nicht allzu sehr belasten! Wir müssten uns quasi nicht einschränken im Vergleich zu jetzt (jetzt zahlen wir ja noch monatlich Studiengebühren und für unser Auto) - wie geil ist das denn bitte?!? Unser Traumhaus ist zum Greifen nah, jetzt müssen wir nur noch das Studium abschließen, das passende Grundstück finden (sind schon stark auf der Suche), heiraten und zack: dann ist unser Glück schon fast perfekt! :)Ein klein wenig Shopping
Sonntag war verkaufsoffen. Das muss man ausnutzen. Aber es war sehr anstrengend, da sehr viele Menschen unterwegs waren. Ich habe gekauft: 2 Strickkleider, 2 etwas wärmere Strumpfhosen, 2 Pullis, Süßigkeiten von Hussel für meinen Schatz und für mich Pfirsichlikör von Wajos (extrem lecker!).Der zweite Schritt zum Eigenheim ist auch schon getan!
Nächste Woche haben wir einen Termin mit einem Berater von Viebrockhaus. Wir interessieren uns für das Haus Edition 445, weil es uns von der Größe und vom Schnitt her sehr gut gefällt. Und das allerwichtigste passt hinein: eine Kücheninsel! :) Das ist also das oben bereits erwähnte Traumhaus: |
| Viebrockhaus Zuhausehaus Edition 445, Bildquelle: viebrockhaus.de |
Ernährung
Ja, ich muss zugeben, dass meine Ernährung in den letzten Tagen nicht allzu überlegt war, aber ich habe wieder mehr Sport (Just Dance) gemacht. Ich habe außerdem 250g abgenommen - oh yeah!Heute habe ich gegessen:
Frühstück: 4 Mandarinen
Mittagessen: 1 Teller Nudel-Pilz-Pfanne mit Lauch
für das Abendessen sind geplant: ein paar Köttbullar und Gemüse
Sonstiges: Praline aus dem Adventskalender, 3 Trüffelpralinen von Schatzi
War jetzt nicht so wirklich konsequent, aber wie gesagt: bald ist Weihnachten. Und mit dem neuen Jahr, starte ich dann endlich so richtig voll durch. Vielen Dank, dass ihr mich dabei begleitet und immer liebe Worte und großartige Tipps für mich habt - das bedeutet mir wirklich sehr viel!
Gruß und Kuss
eure Maya
P.S.: heute komme ich leider nicht zum Kommentare beantworten, weil ich für meinen Schatz eine Ausarbeitung gegenlesen muss, tut mir echt Leid! Aber: ich freue mich wie immer über jedes Wort!
Montag, 26. November 2012
Ich bin wieder da!
Hallo meine Besten,
der Stress ist fast überstanden! Mein Vortrag ist ganz gut gelaufen - vielen Dank für's Daumendrücken! :*
Jetzt muss ich nebenbei schon ein bisschen für die Klausur am 15.12. lernen, aber noch ist das nicht allzu schlimm. Ist ja noch Zeit. Auf der Arbeit ist es momentan etwas stressig, aber auch damit komme ich klar, vorerst. :)
Mein Wochenende war nicht allzu wochenendig (manchmal denke ich mir neue Wörter aus, aber das ist euch bestimmt schon aufgefallen^^). Freitagabend saß ich doof in der Vorlesung und musste unserem Dozenten erklären, dass seine Formel leider falsch ist. Was für ein Depp! Der kann selbst nicht, was er uns da beibringen will und das ist kein Witz! Und dafür bezahle ich auch noch - das ärgert mich noch mehr als die verschwendete Zeit.
Samstag saß ich auch quasi den ganzen Tag in einer Vorlesung, aber das war wesentlich weniger schlimm als Freitag. Abends sind wir dann zu Freunden zu einem weiteren Spieleabend und haben uns da unglaublich vollgefressen! Aber gesund natürlich: Gurken, Möhren, Paprika, Hähnchenfleisch, Tomaten, usw. mit Joghurt-Dip. Das ist echt super, weil man es ganz schnell machen kann, es nicht allzu fett macht und es auch noch super schmeckt. Sogar meinem Freund, der normalerweise nicht isst, was gesund ist. :)
Sonntag gab es dann nicht viel besonderes zu berichten. Haben uns sehr über unseren Mitbewohner aufgeregt, aber darüber schreibe ich im Laufe der Woche noch mehr.
Letzte Woche hat unser Kater das Kabel zwischen Sensor und Wii kaputt gemacht. Damit konnte man dann weder Controller noch Balance Board mit der Wii verbinden - au weia! Wiegen war damit also erstmal unmöglich. Auf amazon hab ich dann ein neues Teil bestellt. Es hat nur 8€ gekostet, war nicht soooo schlimm, wenn auch trotzdem ärgerlich. Ich war schon Angst und Bange, ob das Teil noch am Samstag ankommt, damit ich mich Sonntag wiegen kann und Samstag kam es dann zum Glück auch.
Beim Wiegen (-0,1kg!) bin ich auf die Idee gekommen, mal meine Statistik anzuschauen. Das hätte ich nicht tun sollen! Es hat mich sehr deprimiert, denn dadurch habe ich in Zahlen gesehen, dass ich von Anfang letzten Jahres bis September diesen Jahres 12kg zugenommen habe - WTF!?! War mir ehrlich gesagt gar nicht bewusst, dass ich so weit unter meinem jetzigen Gewicht war. Traurig... :'(
Natürlich muss ich sagen: während ich meine Bachelorthesis geschrieben habe, hab ich überhaupt gar nicht auf das geachtet, was ich esse und kaum Sport gemacht. Nebenbei hab ich dann noch (erfolgreich) versucht, mich in der Abteilung zu profilieren, damit ich übernommen werde. Das war Stress pur, was für meinen Stressbauch sicherlich nicht förderlich war. Aber 12 kg in ca. 20 Monaten... das tut echt weh!
Obwohl mich das jetzt ziemlich deprimiert, spornt es mich auch an! Ich hatte es schon einmal geschafft, ca. 15 kg abzunehmen (mein absolutes Höchstgewicht liegt noch 3 kg über meinem jetzigen Gewicht) - also schaffe ich es wieder. Und diesmal nehme ich noch viel mehr ab und bleibe schlank. Ich kann es schaffen, das weiß ich ganz genau!! Immerhin hab ich ja so liebe Motivatoren, wie euch! :*
Ich kann, ich werden ,ich will abnehmen und damit das jetzt mal etwas schneller geht - was jetzt nötig ist, weil ich mich wegen des Vergleichs total unwohl in meiner Haut fühle - muss ich etwas ändern!
Süßigkeiten: Gibt es zum Frühstück gar nicht mehr, weil es mich nicht daran hindert abends trotzdem zu naschen - dann nasche ich also doppelt. Ich werde mir große Mühe geben, abends endlich mal ganz auf Süßigkeiten zu verzichten, aber das fällt mir zur Zeit gerade irgendwie schwer.
Frühstück: Das gesunde Frühstück dehne ich ab sofort auf Mo-Sa aus. Nur Sonntag gönne ich mir etwas schönes zum Frühstück, wie z.B. Apfelpfannkuchen.
Mittagessen: Bleibt vorerst normal - sonst habe ich Hunger und das ist Mist beim arbeiten.
Abendessen: Ich gebe mir ab sofort noch viel mehr Mühe, abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. Ich achte da eh schon ziemlich drauf, aber jetzt werde ich da konsequenter.
Schlemmen: Gibt es jetzt genau 1 Mal die Woche und nicht mehr.
Sport: wird erhöht. Wieder mehr Just Dance, mal schauen ob ich auch ein zweites Mal zum Aquapower kann, wenn ich keine Vorlesungen habe, intensiv Trainingspartner fürs Fitnessstudio suchen.
So, da ich jetzt ganz viel geschrieben habe, hoffe ich, dass ihr es mir nachseht, dass ich erst Morgen zum beantworten eurer lieben Kommentare komme.
Ich wünsche euch einen tollen Abend!
Liebste Grüße
eure Maya
der Stress ist fast überstanden! Mein Vortrag ist ganz gut gelaufen - vielen Dank für's Daumendrücken! :*
Jetzt muss ich nebenbei schon ein bisschen für die Klausur am 15.12. lernen, aber noch ist das nicht allzu schlimm. Ist ja noch Zeit. Auf der Arbeit ist es momentan etwas stressig, aber auch damit komme ich klar, vorerst. :)
Mein Wochenende
Samstag saß ich auch quasi den ganzen Tag in einer Vorlesung, aber das war wesentlich weniger schlimm als Freitag. Abends sind wir dann zu Freunden zu einem weiteren Spieleabend und haben uns da unglaublich vollgefressen! Aber gesund natürlich: Gurken, Möhren, Paprika, Hähnchenfleisch, Tomaten, usw. mit Joghurt-Dip. Das ist echt super, weil man es ganz schnell machen kann, es nicht allzu fett macht und es auch noch super schmeckt. Sogar meinem Freund, der normalerweise nicht isst, was gesund ist. :)
Sonntag gab es dann nicht viel besonderes zu berichten. Haben uns sehr über unseren Mitbewohner aufgeregt, aber darüber schreibe ich im Laufe der Woche noch mehr.
Ahhhhh, Penny!
Letzte Woche hat unser Kater das Kabel zwischen Sensor und Wii kaputt gemacht. Damit konnte man dann weder Controller noch Balance Board mit der Wii verbinden - au weia! Wiegen war damit also erstmal unmöglich. Auf amazon hab ich dann ein neues Teil bestellt. Es hat nur 8€ gekostet, war nicht soooo schlimm, wenn auch trotzdem ärgerlich. Ich war schon Angst und Bange, ob das Teil noch am Samstag ankommt, damit ich mich Sonntag wiegen kann und Samstag kam es dann zum Glück auch.
Wiegen deprimiert mich
Beim Wiegen (-0,1kg!) bin ich auf die Idee gekommen, mal meine Statistik anzuschauen. Das hätte ich nicht tun sollen! Es hat mich sehr deprimiert, denn dadurch habe ich in Zahlen gesehen, dass ich von Anfang letzten Jahres bis September diesen Jahres 12kg zugenommen habe - WTF!?! War mir ehrlich gesagt gar nicht bewusst, dass ich so weit unter meinem jetzigen Gewicht war. Traurig... :'(
Natürlich muss ich sagen: während ich meine Bachelorthesis geschrieben habe, hab ich überhaupt gar nicht auf das geachtet, was ich esse und kaum Sport gemacht. Nebenbei hab ich dann noch (erfolgreich) versucht, mich in der Abteilung zu profilieren, damit ich übernommen werde. Das war Stress pur, was für meinen Stressbauch sicherlich nicht förderlich war. Aber 12 kg in ca. 20 Monaten... das tut echt weh!
Obwohl mich das jetzt ziemlich deprimiert, spornt es mich auch an! Ich hatte es schon einmal geschafft, ca. 15 kg abzunehmen (mein absolutes Höchstgewicht liegt noch 3 kg über meinem jetzigen Gewicht) - also schaffe ich es wieder. Und diesmal nehme ich noch viel mehr ab und bleibe schlank. Ich kann es schaffen, das weiß ich ganz genau!! Immerhin hab ich ja so liebe Motivatoren, wie euch! :*
Konsequenzen
Ich kann, ich werden ,ich will abnehmen und damit das jetzt mal etwas schneller geht - was jetzt nötig ist, weil ich mich wegen des Vergleichs total unwohl in meiner Haut fühle - muss ich etwas ändern!
Süßigkeiten: Gibt es zum Frühstück gar nicht mehr, weil es mich nicht daran hindert abends trotzdem zu naschen - dann nasche ich also doppelt. Ich werde mir große Mühe geben, abends endlich mal ganz auf Süßigkeiten zu verzichten, aber das fällt mir zur Zeit gerade irgendwie schwer.
Frühstück: Das gesunde Frühstück dehne ich ab sofort auf Mo-Sa aus. Nur Sonntag gönne ich mir etwas schönes zum Frühstück, wie z.B. Apfelpfannkuchen.
Mittagessen: Bleibt vorerst normal - sonst habe ich Hunger und das ist Mist beim arbeiten.
Abendessen: Ich gebe mir ab sofort noch viel mehr Mühe, abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. Ich achte da eh schon ziemlich drauf, aber jetzt werde ich da konsequenter.
Schlemmen: Gibt es jetzt genau 1 Mal die Woche und nicht mehr.
Sport: wird erhöht. Wieder mehr Just Dance, mal schauen ob ich auch ein zweites Mal zum Aquapower kann, wenn ich keine Vorlesungen habe, intensiv Trainingspartner fürs Fitnessstudio suchen.
So, da ich jetzt ganz viel geschrieben habe, hoffe ich, dass ihr es mir nachseht, dass ich erst Morgen zum beantworten eurer lieben Kommentare komme.
Ich wünsche euch einen tollen Abend!
Liebste Grüße
eure Maya
Freitag, 16. November 2012
Gemischtes
Kaminfeuer
Langsam wird es kalt draußen, meine Lieben!Ein Grund mehr, es sich drinnen gemütlich zu machen und im Kamin ein kleines Feuerchen zu entfachen.
 |
| Kaminfeuer |
Kaminfeuer verbinde ich mit Weihnachten - ich weiß nicht warum. Ist einfach so. Dieses angenehme, warme, behütete Gefühl. *freu*
Gesündigt
Manchmal muss es einfach sein. Heute habe ich essenstechnisch gesündigt ohne Ende. Dafür dann Morgen darauf achten und mit unserem Gast Just Dance spielen. Mein Freund macht ja nicht mit... da kommt er sich dumm bei vor. Der soll sich mal nicht so anstellen, aber naja... :)
Ein Gedicht
Hier mal wieder ein kleines Gedicht von mir (heute aber mal ein ganz kleines^^). Nur so, weil ich euch mag! <3Mein Lieblingsort
Wo ist er,
der Ort an dem ich glücklich bin?
Ich suche schon so lange,
doch ohne jeden Sinn.
Wo bist du nur?
Ich will dich finden
und in deinen sanften Fängen verschwindend
die Einsamkeit genießen.
Maya Wundergut, 01. Mai 2006
Wer möchte getaggt werden?
Sagt mir bitte bis Dienstag Bescheid. Dann denke ich mir 11 tolle Fragen aus!So, ich genieße jetzt weiter den Abend. Spiele noch etwas Sims und so. Morgen muss ich dann einen Vortrag für nächsten Samstag vorbereiten. Puh.... :)
Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende! Vielen Dank, dass es euch gibt, meine 21 Follower! <3 Ihr seid einfach die Allerbesten - mit Abstand!
Herzallerliebste Grüße
eure Maya
Montag, 5. November 2012
Ein bisschen hiervon - ein bisschen davon
Guten Abend, meine Lieben!
Hoffentlich habt ihr alle das Wochenende gut überstanden und einen tollen Start in die neue Woche gehabt.
In den letzten Tagen hatte ich so viel zu tun - und das am Wochenende - dass ich nicht mal zum Schreiben gekommen bin. Voll nervig! Aber man muss tun, was man tun muss.
An meinem Bauch tut sich aber etwas! Ich weiß nicht, ob es damit zusammenhängt, dass ich mir Mühe gebe, mehr zu schlafen (Stichwort: Stressbauch beseitigen), oder damit, dass ich beim Aquapower meine Bauchmuskeln auch mal ab und zu benutzen muss. Aber auf jeden Fall ist mein Bauch flacher geworden. Das sagt nicht nur der Spiegel, sondern auch mein Freund. Er hat es gemerkt! Doppelter Grund zur Freude!
Langsam sollte ich echt mal mit den ersten Fotos für meine Vorher-Nachher bzw. Fotoreihen-Bilder machen! Am besten wähle ich als Kleidung dafür meine relativ eng anliegenden Lieblingssportklamotten, die ich nur beim Zuhausesport trage. :)
Gestern haben wir dann noch ein bisschen umgeräumt. Wir haben nämlich unser Gästezimmer mit unserem Schlafzimmer getauscht. Genau so herum wollte ich es auch von Anfang an haben, aber vor 1,5 Jahre hab ich mich von meinem Freund breitschlagen lassen, es so zu machen, wie er es wollte. Ich hatte aber recht! So wie es jetzt ist, ist es viel schöner.
Weil mein Lattenrost n Knacks weg hatte, mussten wir Samstag noch zu ikea. Da haben wir uns dann Köttbullar gegönnt und mir ein neues Lattenrost gekauft (diesmal dann nicht das billigste, dass nach 2,5 Jahren leider kaputt gegangen ist... damit hat meines aber 1 Jahr länger gehalten als das von meinem Freund).
Umräumen macht mir eigentlich immer total Spaß. Ist ein kleines bisschen so wie umziehen und jedes Mal wieder aufregend. :)
Viele liebe Grüße
eure Maya
Hoffentlich habt ihr alle das Wochenende gut überstanden und einen tollen Start in die neue Woche gehabt.
In den letzten Tagen hatte ich so viel zu tun - und das am Wochenende - dass ich nicht mal zum Schreiben gekommen bin. Voll nervig! Aber man muss tun, was man tun muss.
Gewicht
Da hat sich nichts getan. Kein Unterschied. Nicht mal 1 g. Aber letzte Woche war ich zugegebenermaßen auch wenig sportlich aktiv. Immerhin hatte ich ja mal ein paar Tage frei, die ich dann auch mal richtig genießen wollte. |
| Abnehmen am Bauch, Bildquelle: Idealgewicht.at |
An meinem Bauch tut sich aber etwas! Ich weiß nicht, ob es damit zusammenhängt, dass ich mir Mühe gebe, mehr zu schlafen (Stichwort: Stressbauch beseitigen), oder damit, dass ich beim Aquapower meine Bauchmuskeln auch mal ab und zu benutzen muss. Aber auf jeden Fall ist mein Bauch flacher geworden. Das sagt nicht nur der Spiegel, sondern auch mein Freund. Er hat es gemerkt! Doppelter Grund zur Freude!
Langsam sollte ich echt mal mit den ersten Fotos für meine Vorher-Nachher bzw. Fotoreihen-Bilder machen! Am besten wähle ich als Kleidung dafür meine relativ eng anliegenden Lieblingssportklamotten, die ich nur beim Zuhausesport trage. :)
Das Wochenende
War leider etwas anstrengend, weil ich Vorträge für mein Studium vorbereiten musste. Diese Woche sind dann auch schon wieder Vorlesungen... och nöööö.Gestern haben wir dann noch ein bisschen umgeräumt. Wir haben nämlich unser Gästezimmer mit unserem Schlafzimmer getauscht. Genau so herum wollte ich es auch von Anfang an haben, aber vor 1,5 Jahre hab ich mich von meinem Freund breitschlagen lassen, es so zu machen, wie er es wollte. Ich hatte aber recht! So wie es jetzt ist, ist es viel schöner.
Weil mein Lattenrost n Knacks weg hatte, mussten wir Samstag noch zu ikea. Da haben wir uns dann Köttbullar gegönnt und mir ein neues Lattenrost gekauft (diesmal dann nicht das billigste, dass nach 2,5 Jahren leider kaputt gegangen ist... damit hat meines aber 1 Jahr länger gehalten als das von meinem Freund).
Umräumen macht mir eigentlich immer total Spaß. Ist ein kleines bisschen so wie umziehen und jedes Mal wieder aufregend. :)
Heute
Auch heute war leicht anstrengend - typisch Montag halt und dann ist auch noch das Wetter schlecht. Dafür nehme ich mir jetzt (bin gerade erst nach Hause gekommen) erstmal Zeit um mich zu entspannen und all die lieben Kommentare zu beantworten! Ihr seid echt die allerbesten - mit Abstand!Viele liebe Grüße
eure Maya
Samstag, 27. Oktober 2012
Haribo und Spieleabend
Einen wunderguten Samstag euch allen!
Ich bin von der Vorlesung zurück und nutze die restliche Zeit bis unsere Freunde zum Spieleabend eintreffen für einen Post. :)
Wir haben festgestellt, dass es in dem verschlafenen Städtchen Neuss nun einen Haribo und Maoam Fabrikverkauf gibt - wow! Geilo! Da mussten wir direkt mal hin und zuschlagen. Die Ausbeute hat sich gelohnt. Aber dadurch fällt mir das Abnehmen nicht leichter... Ist aber echt großartig, was es da alles cooles gibt. Gefällt mir total!
Wenn meine Leserschaft noch ein bisschen wächst, kann ich ja mal schauen, ob ich da nicht ein niedliches Paket zusammenstellen und verlosen kann. Eine kleine Sündenbox als Belohnung für das harte Abnehmen oder so ähnlich. Manchmal muss man einfach naschen, ist gut für das allgemeine Wohlbefinden.
Außerdem war einer unserer Freunde kürzlich für 3 Wochen in den USA und Kanada unterwegs. Da müssen wir noch Fotos schauen. Bin sehr gespannt!
Ich hoffe, ihr habt auch alle einen tollen Abend!
Süße Grüße
eure Maya
Ich bin von der Vorlesung zurück und nutze die restliche Zeit bis unsere Freunde zum Spieleabend eintreffen für einen Post. :)
Haribo!
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| yeah! :) |
Wir haben festgestellt, dass es in dem verschlafenen Städtchen Neuss nun einen Haribo und Maoam Fabrikverkauf gibt - wow! Geilo! Da mussten wir direkt mal hin und zuschlagen. Die Ausbeute hat sich gelohnt. Aber dadurch fällt mir das Abnehmen nicht leichter... Ist aber echt großartig, was es da alles cooles gibt. Gefällt mir total!
Wenn meine Leserschaft noch ein bisschen wächst, kann ich ja mal schauen, ob ich da nicht ein niedliches Paket zusammenstellen und verlosen kann. Eine kleine Sündenbox als Belohnung für das harte Abnehmen oder so ähnlich. Manchmal muss man einfach naschen, ist gut für das allgemeine Wohlbefinden.
Spieleabend
Wie ich schon erwähnte kommen gleich Freunde zu uns. Dann gibt es selbstgemachte Pizza, Naschkram, den wir eben gekauft haben, und jede Menge Spaß. Müssen ja noch ein bisschen alle Spiele spielen, die wir auf der Spielemesse ergattert haben. :)Außerdem war einer unserer Freunde kürzlich für 3 Wochen in den USA und Kanada unterwegs. Da müssen wir noch Fotos schauen. Bin sehr gespannt!
Ich hoffe, ihr habt auch alle einen tollen Abend!
Süße Grüße
eure Maya
Freitag, 26. Oktober 2012
Keine Freizeit heute
Huhu ihr Lieben,
ich bin endlich Zuhause!!! Ja, ist spät geworden...
Mein Schatz konnte mich gerade aber zu 3 Mini Schoko Küssen mit dunkler Schokolade überreden. Lecker! Nach dem Stress heute habe ich mir das verdient. Kalorienmäßig hauen die ja auch nicht so rein. 35 kcal pro Stück, also kein Problem.
Heute hat mir die Vorlesung echt gar keinen Spaß gemacht. Der Dozent kann einfach nicht erklären und das hat mich total genervt. Somit hab ich auch nichts gelernt. Toll und dafür bezahle ich auch noch!! Argh!
Jetzt genieße ich gerade die ersten freien Minuten des Tages. Schon traurig.
Ein paar zusätzliche Lebensmittel habe ich jetzt auch schon in die App eingetragen, wie z.B. die Mini Schokoküsse und den Hähnchen Salat Cup. Da kann man dann das Gewicht in den Stammdaten angeben und muss nur noch eine Portion eingeben, wenn man es in die Verzehrliste aufnimmt. Das finde ich total praktisch! Spart Zeit und Nerven. :)
Mal schauen, ob ich langfristig mit der App klarkomme. Bisher macht es mir sogar Spaß.
Heute habe ich 2250 kcal zu mir genommen. Aber wir haben auch etwas verschlafen und deshalb gab es zum Frühstück was vom Bäcker. Das haut ganz schön rein!
Laut App hätte ich aber noch mehr essen dürfen. Auch wenn ich das zum Abnehmen absolut nicht sinnvoll finde. Momentan geht es ja aber erst um's Beobachten meiner einigermaßen normalen Essgewohnheiten.
Ich wünsche euch allen noch einen tollen Abend, eine gute Nacht und ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
eure Maya
ich bin endlich Zuhause!!! Ja, ist spät geworden...
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| Müüüüüüüüüüüüde, Bildquelle: energieaufladen.de |
Gar keine Freizeit! :(
Blöde Vorlesung. Bin nach der Arbeit nur schnell in den Aldi gehuscht, um mir Wasser und einen Salat für heute Abend zu kaufen. Eine Tafel Kokosschokolade habe ich auch noch mitgenommen, aber bisher nicht angerührt! Ich liebe diese Schokolade einfach und bin deshalb echt stolz auf mich, dass ich noch nichts davon gegessen habe!Mein Schatz konnte mich gerade aber zu 3 Mini Schoko Küssen mit dunkler Schokolade überreden. Lecker! Nach dem Stress heute habe ich mir das verdient. Kalorienmäßig hauen die ja auch nicht so rein. 35 kcal pro Stück, also kein Problem.
Heute hat mir die Vorlesung echt gar keinen Spaß gemacht. Der Dozent kann einfach nicht erklären und das hat mich total genervt. Somit hab ich auch nichts gelernt. Toll und dafür bezahle ich auch noch!! Argh!
Jetzt genieße ich gerade die ersten freien Minuten des Tages. Schon traurig.
Mein bisheriger Fortschritt mit der Kalorienapp
Die Kalorienapp finde ich mittlerweile ganz cool. Ich gebe mir beim schätzen echt Mühe. dickebeine ist heute meine Heldin des Tages, denn sie hat mir als Kommentar zu meinem Post von gestern echt super hilfreiche Tipps für das Abschätzen des Gewichts gegeben. Vielen lieben Dank dafür!Ein paar zusätzliche Lebensmittel habe ich jetzt auch schon in die App eingetragen, wie z.B. die Mini Schokoküsse und den Hähnchen Salat Cup. Da kann man dann das Gewicht in den Stammdaten angeben und muss nur noch eine Portion eingeben, wenn man es in die Verzehrliste aufnimmt. Das finde ich total praktisch! Spart Zeit und Nerven. :)
Mal schauen, ob ich langfristig mit der App klarkomme. Bisher macht es mir sogar Spaß.
Heute habe ich 2250 kcal zu mir genommen. Aber wir haben auch etwas verschlafen und deshalb gab es zum Frühstück was vom Bäcker. Das haut ganz schön rein!
Laut App hätte ich aber noch mehr essen dürfen. Auch wenn ich das zum Abnehmen absolut nicht sinnvoll finde. Momentan geht es ja aber erst um's Beobachten meiner einigermaßen normalen Essgewohnheiten.
Wochenende
Was bei mir so anliegt dieses Wochenende:- Samstag: Vorlesungen, aufräumen, Spieleabend
- Sonntag: Hochzeitsmesse!!!!!!!!!! Da freue ich mich schon drauf, bin total gespannt!
Ich wünsche euch allen noch einen tollen Abend, eine gute Nacht und ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
eure Maya
Samstag, 20. Oktober 2012
Morgen geht's zur Spielemesse
Einen wunderguten Abend euch allen!
Spieleabende sind etwas besonderes. Sie machen Spaß (jedenfalls mit den richtigen Leuten) und neben dem spielen kann man toll quatschen. Außerdem sind Spieleabende ein gelungener Vorwand, die Liebsten mal an einen Tisch zu bekommen. :) In unserer heutigen eWelt ist analoges Spielen zudem eine super Abwechslung.
Aber was braucht man für Spieleabende? Coole Spiele! Morgen fahren wir mit ein paar Freunden nach Essen zur Spielemesse um unseren Spielevorrat aufzustocken. Ich bin schon sehr gespannt, denn ich war noch nie auf einer Spielemesse. Man kann dort neue Spiele ausprobieren. Was sich die Spielemacher wohl alles haben einfallen lassen? Ich freue mich schon total!
Was sind denn eure Lieblingsspiele?
Das ist so ärgerlich!! Das war teuer und jetzt ist es verschollen. Großartig... Die melden sich dann Montag. Ich bin gespannt, ob das wieder auftaucht. Wie ich sowas hasse!
Allen noch einen schönen Abend und ein schönes restliches Wochenende.
Liebste Grüße
eure Maya
Spieleabende sind etwas besonderes. Sie machen Spaß (jedenfalls mit den richtigen Leuten) und neben dem spielen kann man toll quatschen. Außerdem sind Spieleabende ein gelungener Vorwand, die Liebsten mal an einen Tisch zu bekommen. :) In unserer heutigen eWelt ist analoges Spielen zudem eine super Abwechslung.
Aber was braucht man für Spieleabende? Coole Spiele! Morgen fahren wir mit ein paar Freunden nach Essen zur Spielemesse um unseren Spielevorrat aufzustocken. Ich bin schon sehr gespannt, denn ich war noch nie auf einer Spielemesse. Man kann dort neue Spiele ausprobieren. Was sich die Spielemacher wohl alles haben einfallen lassen? Ich freue mich schon total!
Was sind denn eure Lieblingsspiele?
Heute...
war ein relativ langweiliger Tag (hatte ja Vorlesungen). Es gibt nichts großartiges zu berichten, außer dass wir Ärger mit DHL haben. Meine bessere Hälfte hat für ca. 300€ Fotokrams bei amazon bestellt (Blitz, Blitzstativ, Diffusor und was weiß ich alles... hab davon noch keine Ahnung). Als es heute Mittag noch immer nicht angekommen war, hat er mal beim Online-Tracking nachgeschaut und da ihn). Er war da aber schon aufgestanden. Bei uns hat niemand geklingelt, wir hatten keinen Zettel im Briefkasten und keiner unserer Nachbarn hat das angenommen, geschweige denn auch nur einen DHL-Typen gesehen. Und nun? Mein Schatz hat bei DHL angerufen, die dann natürlich nur sagen konnten "wurde dem Originalempfänger ausgehändigt" - nein?!? Dann hätten wir das ja wohl?? Jetzt haben die das als Beschwerde aufgenommen und an die zuständige Station weitergegeben.Das ist so ärgerlich!! Das war teuer und jetzt ist es verschollen. Großartig... Die melden sich dann Montag. Ich bin gespannt, ob das wieder auftaucht. Wie ich sowas hasse!
Allen noch einen schönen Abend und ein schönes restliches Wochenende.
Liebste Grüße
eure Maya
Sonntag, 14. Oktober 2012
Lahnradtour - die letzten Meter, Abreise, Fazit
Da bin ich wieder!
Ein echt anstrengend Wochenende liegt hinter mir. Freitag bis halb 9 abends Vorlesung (zum Glück haben wir eine Stunde früher Schluss gemacht) und Samstag von 8.30 Uhr bis 17 Uhr. Puh...
Als duale Studentin hat man kein leichtes Leben. Aber was tut man nicht alles, um irgendwann mal ausreichend Geld zu verdienen, um sich seine Träume erfüllen zu können. Geld wächst ja leider nicht auf Bäumen. Nun aber zurück zum Thema: Lahntalradtour.
Selbstverständlich müsste ich ein Foto von der Mündung machen! Damit man uns auch glaubt, dass wir da waren, ist mein Schatz mit drauf. :)
Wie man auf dem Foto sehen kann, braucht man auch für ein paar Tage ein wenig Gepäck, das man dann aber auch leider mit sich durch die Gegend fahren muss. Anstrengend!
Leider habe ich vergessen, mein Tacho zu fotografieren und bin seither wieder Rad gefahren. Mist. Aber es war nicht weit.
Mein Gott, tat mir der Arsch weh!
Positiv:
Negativ:
Also:
Ich empfehle jedem mal eine mehrtägige Radtour auszuprobieren. Achtet bei der Auswahl der Strecke aber besonders auf das Höhenprofil! Nutzt hierfür nach Möglichkeit auch verschiedene Quellen, da die angegebenen Profile anscheinend nicht immer stimmen.
Man darf sich dabei aber nicht überschätzen. Wenn man nicht mehr kann (aus gesundheitlichen Gründen oder weil man einfach kaputt ist) oder wenn es zu gefährlich ist, sollte man lieber auf die Bahn umsteigen und nichts riskieren. Man will ja fitter werden und nicht im Krankenhaus landen.
Wichtig ist auch gutes Equipment. Radhelm, Trinkflasche, wetterfeste Kleidung, Radlerhandschuhe und eine Popo-Hose sollten auf jeden Fall zum Standard gehören. Wir sind keinen einzigen Meter ohne Radhelme gefahren. Safety first.
Wer auch die Lahn erkunde möchte, sollte sich den Radweg vorher genau anschauen und überlegen, welche Etappen sich wirklich lohnen. Die Geschmäcker sind da ja unterschiedlich. Mir war es anfangs viel, viel, viel zu wenig Lahn.
Habt ihr auch noch Tipps für tolle Radwege, die es sich zu erkunden lohnt? Immer her damit. :)
Zum Thema Lahnradtour fehlt nun nur noch ein Bericht zum "Tag danach". Ihr könnt euch sicher schon vorstellen wie es mir ging.
Ich mach jetzt noch ein bisschen Just Dance. Gestern habe ich mich übrigens sehr darüber geärgert, dass ich mit dem Fahrrad zum Bahnhof gefahren bin anstatt den Bus zu nehmen. Auf dem Rückweg von der Vorlesung wurde ich dabei nämlich nass bis auf die Knochen! Da will man sportlich aktiv sein und das ist der Dank dafür...
Sportliche Grüße
eure Maya
P.S.: Ich hoffe sehr, ihr hattet alle ein tolles Wochenende! Zu allerletzt noch ein schönes Bild, das ich auf der Radtour gemacht habe (leider habe ich vergessen, wo genau ich das fotografiert habe... Kopf wie ein Sieb):
Ein echt anstrengend Wochenende liegt hinter mir. Freitag bis halb 9 abends Vorlesung (zum Glück haben wir eine Stunde früher Schluss gemacht) und Samstag von 8.30 Uhr bis 17 Uhr. Puh...
Als duale Studentin hat man kein leichtes Leben. Aber was tut man nicht alles, um irgendwann mal ausreichend Geld zu verdienen, um sich seine Träume erfüllen zu können. Geld wächst ja leider nicht auf Bäumen. Nun aber zurück zum Thema: Lahntalradtour.
Die letzten Meter
Vom Hotel in Lahnstein bis zur Mündung der Lahn in den Rhein war es nur ein kleines Stück. Aber es gab dort nochmal Lahn. *freu*Selbstverständlich müsste ich ein Foto von der Mündung machen! Damit man uns auch glaubt, dass wir da waren, ist mein Schatz mit drauf. :)
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| Mündung der Lahn in den Rhein und mein Schatz mit Fahrrad |
Leider habe ich vergessen, mein Tacho zu fotografieren und bin seither wieder Rad gefahren. Mist. Aber es war nicht weit.
Abreise
Nach der Fotopause an der Mündung ging es mit den Rädern dann weiter nach Koblenz und von dort aus nach Bonn. Wir haben noch ein wenig Zeit bei unseren Begleitern verbracht (und Dominion gespielt), bevor wir und auf die weitere Heimreise gemacht haben. Wir waren erst Abends zu Hause und haben dann noch unsere süße Pennykatze abgeholt. Die hatte uns schon schmerzlich vermisst.Mein Gott, tat mir der Arsch weh!
Mein Fazit zu unserer Lahnradtour
Hier nun mein ganz persönliches Fazit zur Lahnradtour inkl. Kanutour! |
| Bildquelle: befort-essen.de |
- viel frische Luft
- Bewegung, gutes Ausdauertraining
- mit den richtigen Leuten erlebt man lustige Sachen :)
- Kanu fahren mittendrin ist eine willkommene Abwechslung
- letzte Etappen sehr empfehlenswert: sehr viel Natur
- Hotels waren allesamt ok
- Versorgung unterwegs besorgen klappt sehr gut
- man trinkt endlich mal genug wegen der Anstrengung
- unglaublicher stolz, dass man tatsächlich durchgehalten
Negativ:
- besonders die ersten Etappen waren langweilig, da zu wenig Lahn
- Radweg führt zu oft an Bahnschienen oder ähnlich hässlichen Dingen entlang
- zu viel Zick-Zack-Gefahre
- teilweise viel zu steil bergauf für Untrainierte
- Strecke teilweise nicht für Menschen mit Höhenangst geeignet
- extreme Popo-Schmerzen, wenn man nicht an's mehrstündige Radeln gewöhnt ist
Also:
Ich empfehle jedem mal eine mehrtägige Radtour auszuprobieren. Achtet bei der Auswahl der Strecke aber besonders auf das Höhenprofil! Nutzt hierfür nach Möglichkeit auch verschiedene Quellen, da die angegebenen Profile anscheinend nicht immer stimmen.
Man darf sich dabei aber nicht überschätzen. Wenn man nicht mehr kann (aus gesundheitlichen Gründen oder weil man einfach kaputt ist) oder wenn es zu gefährlich ist, sollte man lieber auf die Bahn umsteigen und nichts riskieren. Man will ja fitter werden und nicht im Krankenhaus landen.
Wichtig ist auch gutes Equipment. Radhelm, Trinkflasche, wetterfeste Kleidung, Radlerhandschuhe und eine Popo-Hose sollten auf jeden Fall zum Standard gehören. Wir sind keinen einzigen Meter ohne Radhelme gefahren. Safety first.
Wer auch die Lahn erkunde möchte, sollte sich den Radweg vorher genau anschauen und überlegen, welche Etappen sich wirklich lohnen. Die Geschmäcker sind da ja unterschiedlich. Mir war es anfangs viel, viel, viel zu wenig Lahn.
Habt ihr auch noch Tipps für tolle Radwege, die es sich zu erkunden lohnt? Immer her damit. :)
Zum Thema Lahnradtour fehlt nun nur noch ein Bericht zum "Tag danach". Ihr könnt euch sicher schon vorstellen wie es mir ging.
Ich mach jetzt noch ein bisschen Just Dance. Gestern habe ich mich übrigens sehr darüber geärgert, dass ich mit dem Fahrrad zum Bahnhof gefahren bin anstatt den Bus zu nehmen. Auf dem Rückweg von der Vorlesung wurde ich dabei nämlich nass bis auf die Knochen! Da will man sportlich aktiv sein und das ist der Dank dafür...
Sportliche Grüße
eure Maya
P.S.: Ich hoffe sehr, ihr hattet alle ein tolles Wochenende! Zu allerletzt noch ein schönes Bild, das ich auf der Radtour gemacht habe (leider habe ich vergessen, wo genau ich das fotografiert habe... Kopf wie ein Sieb):
Freitag, 12. Oktober 2012
Nicht dass ihr was falsches denkt
Meine lieben Leser,
nicht dass ihr denkt, dass ich jetzt schreibfaul werde... aber leider habe ich heute nicht allzu viel Zeit. Muss nach der Arbeit direkt zu einer Vorlesung und bin erst spät Zuhause. Morgen früh hab ich dann direkt wieder bis in den späten Nachmittag Vorlesungen...
Deshalb hier heute erstmal nur ein kurzer Post:
Außerdem werde ich vielleicht heute Abend und hoffentlich Morgen Abend noch etwas Zeit zum Posten haben. Spätestens am Sonntag geht es dann aber weiter mit den letzten Berichten zum Thema Lahnradtour.
Ich wünsche euch allein schonmal einen schönen, entspannten Start in's Wochenende.
Herzlichst
eure Maya
nicht dass ihr denkt, dass ich jetzt schreibfaul werde... aber leider habe ich heute nicht allzu viel Zeit. Muss nach der Arbeit direkt zu einer Vorlesung und bin erst spät Zuhause. Morgen früh hab ich dann direkt wieder bis in den späten Nachmittag Vorlesungen...
Deshalb hier heute erstmal nur ein kurzer Post:
Wie es mir gerade so geht
Ich hab noch immer Muskelkater vom meinem Aquapower Personal Training! Aber das ist schön. Da merkt man wenigstens, dass man was gemacht hat. Leider bin ich etwas gestresst, das finde ich nicht so richtig schön, aber was soll's. Ich bleibe trotzdem bei bester Laune.| Einen schönen Start ins Wochenende euch allen! Bildquelle: bikerszene.de |
Was am Wochenende anliegt
Neben der Vorlesungen will ich natürlich trotzdem am Wochenende sportlich aktiv sein. Wenn das Wetter gut ist, schnappe ich mir meine bessere Hälfte für eine kleine Radtour. Bei schlechtem Wetter terrorisiere ich die Nachbarschaft mit lauter Musik bei Just Dance oder Zumba.Außerdem werde ich vielleicht heute Abend und hoffentlich Morgen Abend noch etwas Zeit zum Posten haben. Spätestens am Sonntag geht es dann aber weiter mit den letzten Berichten zum Thema Lahnradtour.
Ich wünsche euch allein schonmal einen schönen, entspannten Start in's Wochenende.
Herzlichst
eure Maya
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