Etappen-Ziel in greifbarer Nähe

Hallo meine Besten,

heute geht es um mein nächstes Etappen-Ziel und Motivation. Viel Spaß beim Lesen. :)

Das Etappen-Ziel

Noch 4 Tage Zeit um exakt 1kg abzunehmen. Das klingt eigentlich machbar. Aber leider warten an diesem Wochenende mal wieder Vorlesungen auf mich (also heute, morgen und Samstag). Jede Minute, die ich in einer Vorlesung sitze, ist eine Minute, in der ich mich nicht sportlichen Aktivitäten widmen kann. Das ärgert mich!

Wie ich es zu erreichen versuche

Natürlich werfe ich jetzt nicht die Flinte in's Korn, denn eigentlich ist es ja irgendwie schaffbar. Zur zusätzlichen Motivation mache ich eine verlängerte Almased-Startphase, indem ich nach den 3 Tagen heute einfach noch weiter mache. Damit verliere ich heute garantiert nochmal so 300-400g.

Es ist super motivierend, auf die Waage zu steigen und jeden Tag mehr abzunehmen als man es normalerweise in 3 Tagen tut, aber ich kann mir durchaus vorstellen, dass das für den Körper nicht so einfach wegzustecken ist.
Deshalb gehe ich Morgen dann wieder in Phase 2 über. Morgen zum Mittag gibt es einen leckeren Salat, auf den ich mich schon sehr freue.

In meiner Mittagspause war ich heute etwa 20 Minuten spazieren (ich wäre gern länger gegangen, aber dann gäbe es diesen Post nicht). Noom hat gesagt, ich soll heute 10 Minuten spazieren gehen, weil das das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen genauso senkt wie Joggen, also habe ich das mal gemacht. Sehr witzig: Noom hat mir heute Morgen dazu gratuliert, dass ich die letzten beiden Tage so schön Sport gemacht habe. Als ich den Artikel dazu gelesen hatte und der auf "erledigt" geflippt ist, stand da irgendwas mit Chuck Norris. Weil ich aber nicht mit sowas gerechnet hatte, hatte ich nicht so genau hingeguckt und dann nicht alles lesen können. Dennoch: sehr lustig gemacht, liebes Noom-Team! :)

Falls am Wochenende das Wetter gut ist, planen wir eine Radtour zu machen. Ist das Wetter schlecht, tendiere ich eher zu Zumba und Just Dance. Da fällt mir, das neue Just Dance kommt doch nächste Woche raus! Mein Verlobter schenkt mir das noch nachträglich zum Geburtstag. *freu* Ein Test-Bericht folgt natürlich! hihi.

Bin mal gespannt, ob meine Anstrengungen ausreichen!

Liebe Grüße
eure Maya

Sportlich & Diszipliniert

Hallo meine Besten,

zuerst mal, nicht vergessen ich hab noch Kram zu verschenken anlässlich meines ersten Blog-Geburtstags! ;)

Aber jetzt mal zum aktuellen Stand. Nachdem wir am Wochenende Besuch von meiner süßen Annika bekommen haben (das war ein geniales Wochenende - warum nur war es so schnell vorbei!?!), habe ich die neue Woche direkt sportlich und diszipliniert begonnen. Das war aber auch nötig, denn am Samstag waren wir abends beim All-you-can-eat-Chinamann und da kann ich mich einfach nicht beherrschen. Ich habe nur sehr wenig Kohlenhydrate zu mir genommen (obwohl ich Nudeln und Reis liebe), aber trotzdem einfach viel zu viel gefressen. Nicht so schlimm, denn das ist schon längst wieder runter.

Abnehmen fällt absolut nicht immer leicht, aber Ausdauer und Disziplin lohnen sich, Bildquelle: infovita.ch

Sport

Gestern sind wir recht sportlich 27km geradelt. Die Sonne schien so schön - das musste einfach ausgenutzt werden! Es war zwar ganz schön anstrengend für mich untrainiertes etwas, aber es war trotzdem schön. Es war auch einfach zu toll so durch die Sonne zu radeln.
Heute ging es mit Sport dann direkt weiter, denn heute war ja wieder Aquapower. Natürlich bin ich da auch mit dem Rad hingefahren. Es hat heute mal wieder total Spaß gemacht, da die mega durchtrainierte Anke uns heute trainiert hat. Die Frau hat es einfach drauf. Man merkt überhaupt nicht, dass man schon seit 45 Minuten alles gibt, wenn plötzlich schon der Kurs zu Ende ist. So gehört sich das!
Beim Aquapower hatte ich heute auch ein echtes Erfoglserlebnis. Als ich mich im Badeanzug von der Seite gesehen habe, habe ich mich zuerst nicht erkannt. An eine so "schlanke" Silhouette bin ich einfach noch nicht gewöhnt. Hab wirklich einen Moment gebraucht, um zu checken, dass ich das bin.
Zu geil...!

Diszipliniert auch in der Ernährung

Um die lästigen Kilos los zu werden, reicht Sport allein ja bekanntlich nicht unbedingt aus. Also habe ich Montag direkt wieder eine Almased-Startphase begonnen. Man könnte ja meinen, dass mir das Zeug mittlerweile zu den Ohren rauskommt, aber das stimmt nicht. Ich probiere einige Varianten aus, das macht auch Spaß (schreibe gerade neue auf die verlinkte Rezepte-Seite). Auch wenn nicht immer alles optimal schmeckt. :)
Ich schmiere meinem Schatz sogar abends leckere Brote, in die ich am liebsten hineinbeißen würde, aber das mache ich nicht. Stattdessen male ich mit der Messerspitze Liebesbotschaften hinein. In unserem Haribo-Outlet gab es außerdem neulich Lindt Pralinen. Vor mir steht eine 750g Tüte mit Lindt Sommerpralinen. Kennt ihr die? Die sind so geil! Aber ich bleibe stark. Ich esse keine einzige, ich beachte sie nicht einmal. Ich bin nach meinem Abendshake ja auch satt, also warum sollte ich mir das rein hauen?

Ich bin stolz auf mich - ich finde, ich mache das echt gut. Was meint ihr?


Liebe Grüße
eure Maya

Mein Fazit zur Almased-Startphase

Hallo meine Lieben,

eine Woche Almased ist nun rum, deshalb schreibe ich heute über meine Erfahrungen mit der Startphase.

Durchhalten ist angesagt - und das ist gar nicht so schwer

Sich flüssig ernähren?? Nur trinken?? Nichts essen?? - Das klingt doch UNVORSTELLBAR!!! Dachte ich anfangs jedenfalls. Ich hatte die schlimmsten Befürchtungen, wie z.B.: werde ich das Zeug direkt wieder auskotzen? Bekomme ich davon Durchfall? Werde ich die ganze Zeit Hunger haben? Werde ich ausgelacht?

Leute, ich muss gestehen: ich hatte total Schiss vor dem ersten Shake, vor dem ersten Tag, vor der ersten Woche und jetzt ist die schon um und das völlig problemfrei.

3 Shakes am Tag und dazu 2-3l Wasser - das ist die Almased-Startphase, Bildquelle: thieme.de

Anfangs ist es etwas gewöhnungsbedürftig. Der Geschmack von Almased pur ist ziemlich langweilig, deshalb habe ich pur nur einmal getestet und dann allerlei Varianten ausprobiert. Damit konnte ich die erste Woche ganz locker überstehen. Mal was süßes, mal was würziges, mal was scharfes - genau wie sonst auch, nur in flüssig. Und dazu 2-3 Liter Wasser am Tag. Das fiel mir viel schwerer als den Shake zu trinken! Meine Lieblings-Almased-Shakes sowie Zubereitungs- & Equiptment-Tipps habe ich eben auch schon für euch getippt. Die Seite ist noch im Wachstum und freut sich über Anregungen. hihi.

Das schlimmste ist allerdings abends neben seinem Freund zu sitzen und zu sehen, wie er ein leckeres Brot futtert oder ein Stück Schokolade oder einen Pudding oder meine absolute Lieblingswurst (Geflüüüügelwurst). Ich hatte letzte Woche außerdem Lust auf Döner, aber Tarita konnte mich davon überzeugen, dass der auch püriert und mit einem halben Liter Wasser vermengt nicht als Suppe durchgeht.

In meinem persönlichen Umfeld waren die Reaktionen sehr gemischt. Von "ich mach mit", über Respekt wegen des Durchhaltens bis Ekel war alles dabei. Aber im Großen und Ganzen werde ich super unterstützt. Meine Mum ist total begeistert von meinen Fortschritten. :)

Was hat sich geändert?

Hier einmal eine kurze Auflistung der positiven Aspekte, die ich feststellen konnte (abgesehen von den figurbezogenen Aspekten):

• ich fühle mich vitaler
• meiner Verdauung geht es besser - meine Bauchschmerzen sind weg, ich bin nicht mehr so aufgebläht
• mir ist nicht mehr ständig kalt sondern angenehm warm
• meine Leistungsfähigkeit hat definitiv nicht angenommen
• ich schlafe besser und meine Augenringe (ich darf welche haben, ich bin duale Studentin) sehen deshalb wesentlich angenehmer aus
• ich habe keinen Hunger - nichtmal Heißhunger
• meine Haut ist nicht mehr so käsig und weniger pickelig
• ich fühle mich einfach gut - viel besser als noch vor Almased

Und jetzt kommen wir mal zu den Hardfacts - Gewicht und Figur:

• -1,9kg Gewicht
• -1,5cm Oberschenkelumfang
• -3,5cm Hüftumfang
• -2,1 cm Taille
• -3cm Oberbrustumfang (ist wichtig für's Brautkleid^^)
• -4cm Bauchumfang

Was soll ich da noch zu sagen? Stressbauch - wo bist du hin? :)
Ich habe in der letzten Woche absichtlich keinen Sport gemacht, um das Ergebnis nicht zu verfälschen. Ab dieser Woche kommt wieder Sport dazu, da bin ich sehr gespannt, wie es dann weiter geht.


Als einziger negativer Faktor fällt mir ein: Almased ist schon ganz schön teuer, aber es ist so schön schnell zu zu bereiten. Irgendwie ist Almased mir das nach meinen bisherigen Erfahrungen wert. Mal schauen, ob es so bleibt.

Möchte noch jemand einsteigen? Ich biete virtuelle Motivation. :)


Ich wünsche euch allen noch einen tollen Abend und morgen einen guten Start in die neue Woche. Meine 5 Tipps für einen besseren Montag sollten euch dabei bestens unterstützen.

Gute Nacht,
eure Maya

P.S.: Um mich für die erfolgreiche Woche zu belohnen, habe ich mir ein Nilpferd gekauft. :D Fragt besser nicht... :)

Almased - Tag 2: meine Variationen und Taritas Meinung zu gestern

Hallo meine Besten!

 Meine heutigen Shakes und Erfahrungen

unglaublicherweise geht es mir mit Almased echt gut. Heute habe ich mal was anderes ausprobiert. Zum Frühstück und zum Abendessen gab es Almased angerührt mit Erdbeer-Vanille-Früchtetee. Zum Mittag mit Backkakao. Beides war sehr lecker! Ich finde es auch gar nicht kompliziert, das mit zur Arbeit zu nehmen, dort die Shaker auszuwaschen und das beim Mittag zu trinken, während die anderen essen. Es ist also alles bestens. Ich trinke so viel wie noch nie zuvor in meinem Leben (heute schon über 3 Liter) und fühle mich damit super!

Ich weiß, dass man sich nicht jeden Tag wiegen soll - schonmal gar nicht bei der Almased-Diät. Aber ich war soooooooo gespannt, wie sich ein einziger Tag Almased auf mein Gewicht auswirkt und tada:

 700g abgenommen in 24h!

Klingt nicht so richtig gesund, weil es ziemlich viel ist, aber da ich mich sehr gut fühle (kein Hunger, mir ist angenehm innerlich warm, ich hab super geschlafen usw.) denk ich, dass es für eine kurze Phase ok ist.

Taritas literarische Ergüsse zum gestrigen Tag - echt lesenswert!

Tarita musste gestern morgen erst noch einiges besorgen (Waage, Maßband, das Almased, Wasser, Rapsöl) und hat dabei doch glatt die Batterien für die Waage vergessen. Schön blöd gelaufen. Was sie dazu sagt:
"Und wie ich so intelligent bin habe ich natürlich die Batterien vergessen. Nachdem ich aber bereits nach der Waage und dem Almased nach Hause musste und entsprechend für den Rest ein weiteres Mal zu den örtlichen Geschäften gelaufen bin, habe ich das Wiegen heute ausgelassen. Grundsätzlich habe ich nichts gegen Bewegung – gegen Bewegung aus Dummheit hingegen schon. Ich rechne aber nicht mit allzu großer Veränderung bis morgen, weshalb ich dann einfach das Wiegen nachhole."

Danach hat Tarita noch die Fotos gemacht (hab ich Sonntag schon gemacht):

"Nachdem alles ausgepackt war erfolgte das Fotoshooting mit Maya Wundergut. Das geplante Fototagebuch soll uns motivieren und vor allem verdeutlichen ob sich etwas verändert. Die ersten Fotos waren ein ziemlicher Reinfall, weil meine momentane „Ordnung“ genau an der Stelle, wo das Foto gemacht werden sollte eine solche Menge an Flusen gesammelt hatte, dass ich im ersten Moment nicht einmal bemerkte, dass ich zwar den Bikini an hatte, aber noch Socken.

Also die Flusen fort gefegt und neues Foto. Ach verdammt die Socken. Na gut, Socken aus und noch ein Foto. Oh nein, wie hängen denn meine Haare….. den Rest lass ich einfach mal aus."

Die Anmischung des ersten Shakes verlief bei ihr sehr lustig:

"Nachdem dann die Fotos gespeichert und annehmbar waren erfolgte die Mischung des ersten Shakes. Ein Glas genommen, 5 gehäufte Löffel rein, das Öl drüber und nun das Wasser reinmisch… guten Morgen Tarita. Bist du zufällig einmal auf die Idee gekommen, dass verrühren von mehligen Substanzen in einem Glas schwierig sein könnte? Natürlich nicht. Oder zumindest erst in dem Moment als etwa ein riesiger Klumpen Almased-Paste am Löffel hing und diesen fast schwerer als das ganze Glas machte. Den ganzen Inhalt fix in einen Messbecher gefüllt und mit dem Schneebesen verrührt und natürlich die Paste vom Löffel geschaaaaaaabt. Erst dann wieder zurück ins Glas gegossen. Im Nachhinein bin ich mir nicht mehr sicher ob ich diesen Weg jetzt aus Nervosität, Dummheit oder Zeitschinderei gewählt habe."

Und jetzt zu dem Moment, auf den alle gewartet haben:

"Dann folgte die Stunde der Wahrheit. Mehrmals dran gerochen: Haferflocken…noch fünf mal getrocknete Haferflocken und dann den ersten Schluck genommen. Scheiße ist das trocken, mehlig und…Weizen? Ist da was anderes als Weizen drin? Ich hatte das gefühl ich würde Weizenmehl lutschen. Denn obwohl 200ml Wasser im Shake verrührt waren, schmeckte es irgendwie…trocken. Ganz langsam wurde der Drink geleert und immer wieder geschwenkt, damit sich die Ablagerungen von der Glaswand lösten. Ich habe mir extra Zeit gelassen, damit der Magen sich langsam füllen kann."

Zuletzt ihr Fazit:

"Ergebnis: ein wenig Euphorie, weil ich mich tatsächlich traue das durch zu ziehen und zum anderen: Müdigkeit…scheiß Köche, warum stehen die auch immer so früh auf. Mal gucken ob ich über den Tag noch wacher werde. Aber ich bin optimistisch, dass ich das durchhalte und hoffe, dass es hilft die stolzen 30kg zu verlieren."

Ihr seht also: Tarita & ich haben Spaß an diesem kleinen "Abenteuer". :) 

Vielen Dank, liebe Tarita, für deinen tollen Gastbeitrag!

Wundergute Grüße

eure Maya

P.S.: ich hab auf meinen Bikini-Bildern auch Socken an. :)

 

Almased - Tag 1

Hallo schöne Welt,

ich konnte einfach nicht widerstehen und musste heute Morgen schon den ersten Shake trinken. Ich musste einfach, weil ich so gespannt war!! Und ich finde gut, ich es gemacht habe.
Wer live über mein Treiben lesen möchte, findet meine neuesten Gedankenergüsse übrigens jetzt auch auf twitter: https://twitter.com/MayaWundergut Ihr müsst nicht angemeldet sein, um zu lesen was ich treibe. Ich habe meine Twitter-Seite auch oben verlinkt. Man muss sich nichtmal den Link merken. hihi.
Außerdem findet ihr mich ab sofort auf Blog Lovin und Blog Connect - added mich schnell, bald ist Google Friend Connect nicht mehr da. :)

Jetzt aber zum eigentlichen Thema:

Mein erster Almased-Shake

Sowohl Tarita als auch ich haben den Almased-Shake zum Anfang mal pur probiert. Warum auch nicht? Man muss ja wissen, auf was man sich da einlässt. Pur heißt hier natürlich mit Wasser und 2TL Rapsöl angemischt. Wir halten uns ja brav an die Regeln.

Soooo viele Leute sagen, dass das Zeug zum kotzen schmeckt. Ich finde das nicht. Es schmeckt so, wie das Futter für meine Wellensittiche riecht - nach Getreide. Dabei ist es etwas mehlig. Finde ich überhaupt nicht schlimm und Tarita findet es zum Glück auch trinkbar, also muss schonmal keine von uns direkt abbrechen.

Meinen Shake habe ich heute Morgen im Messbecher angerührt und dann stilecht in eine Cola light Flasche umgefüllt, weil ich da ja noch keinen Shaker hatte. Hier ein Bild:

 

 

 

Mein erster Almased-Shake (Foto, das ich auf twitter hochgeladen habe)

Die halbe Stunde bis zur Arbeit wurde der Shake dann beim Autofahren noch schön durchgeschüttelt. :) Und dann stieg die Spannung und ich war fast euphorisch als ich feststellte, dass der eigentlich ganz gut schmeckt!

Der Rest des Tages

Zum Mittag habe ich Suppe gegessen, die aber nicht so wirklich lecker war. Eigentlich hätte ich gern auch zum Mittag Almased getrunken, aber ich hatte leider Zuhause kein Gefäß um Pulver mitzunehmen und keinen Shaker und so. Nach der Arbeit bin ich dann mit meinem Schatz in's nächste EKZ, wo ich mir 2 Shaker gekauft habe.
Eben habe ich auch schon mein Abendbrot getrunken - diesmal nicht pur sondern mit Zimt. Das war sehr lecker. Unglaublich aber wahr. Man braucht aber schon deutlich mehr als den empfohlenen halben Teelöffel um vom Zimt auch was zu schmecken.

Nebeneffekte

Sowohl Tarita als auch ich konnten feststellen, dass schon am ersten Tag unsere Haut mehr Farbe hat (wir neigen beide dazu bleich zu sein) und dass uns beiden innerlich wärmer ist. Leute, das ist so angenehm! Leider bin ich heute auch etwas müde. Ich glaube, das kann an der Kombination aus zu wenig geschlafen und Umstellung auf Almased liegen.
Bleibt noch die entscheidende Frage zu klären: Hunger? Naja, ein kleines bisschen am Nachmittag. Aber nach dem Abendbrot-Shake ist alles wieder super.


Bisher sind wir beide also zufrieden. Wie war euer Tag so?

Liebe Grüße eure Maya

Veet muss noch warten, letzte Vorbereitungen für Almased

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Hallo zusammen,

ich habe jetzt bei mehreren gelesen, dass Google Friend connect "stirbt". Deshalb werde ich zeitnah - hoffentlich mit Simones Hilfe^^ - Gadgets für BlogLovin' und Blog Connect einfügen. :) Nur zur Info nebenbei.
Außerdem habe ich die Seiten-Navigation etwas angepasst und die langersehnte Seite zu meiner Serie "Wie man nicht heiraten sollte" hinzugefügt. Natürlich mit Links zu allen meinen Posts zu dem Thema. An einer Umgestaltung meiner wunderguten Welt arbeite ich weiterhin - noch fehlen mir Ideen.

Veet Kaltwachsstreifen Test muss noch warten

Eigentlich wollte ich heute eine Review zu den Veet Kaltwachsstreifen aus meiner Pink Box Juni schreiben. Leider (naja was heißt leider^^) sind die Haare auf meinen Beinen aber noch zu kurz dafür, obwohl ich seit letztem Sonntag nichts gemacht habe, damit das jetzt geht. :/ Muss also leider doch noch etwas warten. Was ich vorhabe: ich werde mein linkes Bein wie gewohnt nass rasieren und rechts die Kaltwachsstreifen von Veet anwenden und dann vergleichen. Ich hoffe, euch gefällt die Idee. Hoffentlich wachsen meine Haare dann jetzt mal n bisschen schneller. :D

Letzte Vorbereitungen für die Almased-Diät

 

Das Almased-Kochbuch

Trotz des sehr durchwachsenen Feedbacks steht unser Entschluss fest: ja, wir wagen es! Gestern habe ich mir das "Almased-Kochbuch" für 13,99€ als kindle-Edition auf mein Tablet geladen und direkt hoch gespannt durchgeblättert. Darin gibt es Rezepte für alle 4 Phasen der Diät. Besonders für den Anfang - die Zeit in der man sich nur von den Shakes ernährt - finde ich das sehr wichtig. Da gibt es viele tolle Ideen und vor allem wird auch immer wieder darauf hingewiesen, wie wichtig es ist, auf gar keinen Fall das Öl zu vergessen und um Gottes Willen bloß ausreichend zu trinken. :)
Ein paar Ausschnitte aus dem Buch kann man auf google books lesen. Achja, das Almased-Eis werde ich definitiv auch mal ausprobieren, wenn ich irgendwo her Seidentofu bekomme.

Hoffentlich kann man Almased so köstlich machen, wie es auf diesem Bild aussieht! Bildquelle: abnehmen.net - dort gibt es auch weitere leckere Rezepte

Almased selbst ist auch gekauft

Das Almased habe ich auch seit gestern in der Küche stehen. Bei dm habe ich es für ca. 16,50€ gefunden - 2€ billiger als bei amazon. *freu*. :) Warum habe ich mich für das teure Almased entschieden, obwohl es solchen Kram auch in billiger von der dm-Eigenmarke gibt? Es kann natürlich sein, dass das Einbildung ist, aber weil es Almased auch in der Apotheke gibt, hat es einen gewissen Vertrauensvorsprung. Klingt zwar etwas lächerlich, ist aber so. Wenn ich meinem Körper schon so eine Diät antue, will ich wenigstens etwas nehmen, wovon ich vermute, dass es wirklich gut dafür ist.

Shaker fehlen noch

Aber darum kümmere ich mich Morgen. Ich brauche mindestens 2, weil ich Zuhause schon Wasser und Öl hineintun möchte und Frühstück und Mittagessen auf der Arbeit esse bzw. dann trinke... ^^ Ich möchte nur ungern z.B. das Öl mit zur Arbeit nehmen. Ich werde mir auch keinen Almased-Shaker kaufen, weil ich eigentlich nicht möchte, dass jeder sieht, dass ich genau das Zeug nehme. Dass ich abnehmen möchte, wissen zwar alle, aber irgendwie ist es mir dann doch ein Stück weit peinlich, dass ich quasi gegen mein eigenes Prinzip verstoße. Wie bereits erwähnt: eigentlich wollte ich sowas ja nicht machen, aber mittlerweile stecke ich viel Hoffnung in Almased.

Der erste Shake ist für Morgenabend geplant

Tarita besorgt sich Morgen dann auch das Almased-Pulver und dann geht es auch schon los. Den ersten Shake wollen wir pur probieren. Zukünftig plane ich das Anmischen mit kalten Früchtetee, zuckerfreiem Tomatensaft oder auch Zimt zu testen. Abwechslung ist das Wort der Stunde. Kaugummi werde ich mir dann auch noch besorgen, damit ich was zum Kauen habe.

Ich wünsche euch allen noch ein schönes restliches Wochenende! Am Montag-Abend werdet ihr dann von meinem ersten Almased-Shake lesen und meine Tarita wird ebenfalls berichten! Ob wir das überleben? :)

Liebste Grüße
eure Maya

P.S.: Heute gönne ich mir nochmal was leckeres.
Frühstück: Rührei, Brötchen, Kinder Choco Fresh
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet in Curry Paste, Wok-Gemüse
Abensessen: Salat

Tarita, Almased & ich

Hallo und einen schönen - endlich nicht mehr ganz so verschwitzten - Abend euch allen,

entgegen meiner Erwartungen habe ich heute doch Zeit für einen kurzen Post. Die Vorlesung war früher vorbei und so kommt es, dass ich schon Zuhause bin. Also berichte ich kurz von meinem neuesten Ernährungsexperiment: Almased.

Shake-Diät

Eigentlich bin ich generell dagegen, solche Mittel einzusetzen. Man weiß ja nie so genau, was da drin ist und was das mit dem Körper anstellt, aber wer nicht wagt... :)
Heute fragte mich meine Freundin Tarita, ob ich mitmachen würde, wenn sie mit Almased anfängt. Da wir beide unbedingt abnehmen wollen, die gleichen Ziele haben und sie mir lauter positive Sachen darüber erzählt hat, mache ich also mit. Ich bin sehr gespannt.
Almased ist eine Shake-Diät, bei der Mahlzeiten durch Shakes ersetzt werden. Das klingt schon ein bisschen komisch, weil ich denke, dass ich viel Hunger haben werde, aber das werden wir ja sehen.

Almased - Wundermittel oder Griff in's Klo? Bildquelle: ostseewelle.de

Das Zeug soll am Anfang unglaublich Scheiße schmecken, aber wenn man mit Brausetabletten oder Zimt nachhilft, soll es wohl ganz ok sein.
Der Jojo-Effekt soll enorm sein bei derartigen Diäten, aber damit rechne ich im Grunde genommen nicht, weil ich mich ohnehin gesund ernähre und direkt nach der Almased-Power-Diät wieder richtig mit Noom anfange - da kann dann nix schief gehen.

Nächste Woche soll es los gehen, weil wir beide erst am Montag dazu kommen, in die Apotheke zu gehen und das Zeug zu holen.

Hat jemand Erfahrungen mit Almased gemacht? Positiv oder negativ? Was könnte man noch ausprobieren, um den Geschmack erträglich zu machen? Ich bin für jeden Hinweis und jede Meinung dankbar!

Das war es dann jetzt auch schon. :)

Liebste Grüße
eure Maya