Die 24 Stunden Diät - ein Live Bericht

Man liest ja nahezu täglich von neuen, unglaublich toll beworbenen Methoden abzunehmen. Bei manchen soll man nur ganz wenig essen, bei manchen nur Flüssignahrung zu sich nehmen. Bei manchen soll man keine Kohlehydrate essen, bei manchen kein Fleisch, bei anderen nur Kohl. Was haben all diese Methoden gemeinsam? Ist doch klar: sie versprechen unglaubliche Erfolge. 10kg abnehmen in nur 7 Tagen oder gar 20kg in nur 10 Tagen. Ja ne, ist klar.

Ähnlich sieht es mit der "24 Stunden Diät" aus, auf die ich durch Fit for Fun Werbung auf Facebook aufmerksam geworden bin. Bis zu 2 kg abnehmen in 24 Stunden. Klingt das nicht geil? Angeblich verbrennt man dabei auch noch wirklich total viel Fett, es gibt angeblich keinen Jojo-Effekt, da der Stoffwechsel sich in der kurzen Zeit nicht an die neuen Gegebenheiten anpasst. Besser geht doch fast gar nicht. Doch, geht es tatsächlich: ich habe stundenlang gegooglet und bis auf wenige Ausnahmen durchweg positive Berichte gelesen. Grund genug für mich, den Selbsttest zu starten. Mein Mann macht mit.

Das Prinzip der 24 Stunden Diät

Obwohl der Name dieser "Diät" zunächst suggeriert, dass man nur 24 Stunden etwas tun muss, um besagte 2 kg abzunehmen, beginnt die Vorarbeit schon am Vortag. Frühstück und Mittagessen werden noch normal zu sich genommen. Das Abendessen wird nach dem Low Carb Prinzip zusammengestellt, enthält also quasi keine Kohlehydrate. Es folgt das Entleeren der Kohlehydratspeicher durch Intervalltraining. Danach wird nichts mehr gegessen und ordentlich geschlafen.

Am wirklichen Diät-Tag gibt es den ganzen Tag nur Low Carb. Zusätzlich sollte man Ausdauersport betreiben, um schön Fett zu verbrennen. Fit for Fun gibt hier an, dass Frauen nicht mehr als 800 kcal zu sich nehmen sollen und Männer nicht mehr als 1000 kcal. Auf anderen Seiten habe ich gelesen, dass für Frauen eine Obergrenze von 1300 kcal und für Männer von 1500 kcal gilt. Letztere Angabe klingt besser zu unserem Grundumsatz passend (bei mir ca. 450 kcal unter Grundumsatz), deshalb haben wir uns für diese entschieden.

Am Tag nach dem Diät-Tag soll das Wunder dann geschehen sein. Bis zu 2 kg weg. Falls man sich schlapp fühlt, gehöre dies zum Programm und zeige nur, dass es funktioniert hat.

Unser Diät-Vortag

Am Samstag war also der Tag vor unserem Diät-Tag. Also Frühstück und Mittagessen normal gegessen und abends mein Lieblings-Low-Carb-Gericht: Thai-Putenspieße mit Asiagemüse.
Zwei Stunden später ging es dann los mit dem Intervalltraining. 5 Minuten Einlaufen und dann 10 Mal im Wechsel 2 Minuten zügig laufen und 2 Minuten gehen. Zum Schluss noch 10 Minuten Walking und 2 Minuten Stretching. Bitte bedenkt: ich bin absoluter Laufanfänger. Meine Knie sind noch nicht lang wieder in Ordnung. Hier meine Herzfrequenz während des Intervalltrainings und des anschließenden Walkings:

Meine Herzfrequenz beim Intervalltraining, getracked mit meiner Fitbit Charge HR

Das hat ja wohl hoffentlich die Kohlehydratspeicher geleert.
Damit habe ich es auf ein Kaloriendefizit von ca. 650 kcal gebracht (wobei ich natürlich über Grundumsatz gegessen habe). Als ich heute Morgen auf die Waage gestiegen bin, zeigte diese bereits 800 Gramm weniger an als noch gestern früh. Das kann ja aber an vielen Ursachen liegen.

Der Diät-Tag

Ganz wichtig: wer abnehmen will, muss nicht nur essen, sondern auch ausreichend schlafen. Entsprechend haben wir am Diät-Tag erstmal fast bis mittags geschlafen. Zum Frühstück gab es dann Omelett mit mageren Schinkenwürfeln, Champignons und selbst gezüchteter Chili. Dann haben wir uns zunächst ein paar Stunden um den Garten gekümmert. Wir feiern ja in zwei Wochen endlich Hauseinweihungsparty, da soll es ja etwas ordentlich aussehen. Anschließend waren wir zügig spazieren. Für andere ist das Tempo schon fast langsam laufen, aber so ist mein Mann halt... Fitbit gibt mir dafür 82 aktive Minuten und insgesamt habe ich damit heute über 11.000 Schritte gemacht. Das sollte wohl für ein moderates Training mehr als genug sein. :) So viel Bewegung an einem Sonntag! Ekelhaft! :D
Zum Abendessen haben wir uns Hähnchenbrustfilet und die restlichen Champignons gebraten und es mit Kaisergemüse und selbstgemachtem Zucchini-Tzatziki gegessen.
Dem aufmerksamen Leser wird auffallen, dass wir kein Mittagessen hatten. Das ist korrekt und auch logisch, wenn man bis mittags schläft. :D Heute Nacht wird dann noch genügend geschlafen und dann bin ich auf das Wunder gespannt, das mich morgen auf der Waage erwarten soll.

Natürlich haben wir sowohl gestern als auch heute darauf geachtet, wirklich viel zu trinken. Wasser abnehmen kann ja jeder.

Hier mal ein Überblick über meine Aktivitäten heute (man sieht schön, dass ich ewig geschlagen habe^^):

Meine am Diät-Tag verbrannten Kalorien nach Tageszeit, ebenfalls getracked mit meiner Fitbit Charge HR

So, ich bin gespannt auf das Ergebnis!

Ich gehe jetzt noch duschen, mit den Katzen spielen und dann ausgiebig schlafen. The magic always happens at night. :D

Eure Maya

Just some Kram :)

Es ist mal etwas früher, während ich schreibe - wow! :)

Aquapower gestern

Oh man war ich da müde! Aquapower verlief etwas anders als erhofft. Es war mal wieder niemand da, also hatte der Trainer keine Lust. Dann hab ich mir halt einen Gürtel geschnappt und allein eine Stunde lang Aquapower gemacht. Die letzten 10 Minuten bin ich wirklich bis an meine Grenzen gegangen - ein tolles Gefühl! Gestern habe ich also auch wieder 1€ für's Sport machen bekommen. Nächstes Mal muss ich aber den Schwimmbadeintritt von 4,40€ bezahlen, wenn der Kurs nicht stattfindet und ich trotzdem schwimme. Das finde ich uncool. Woher soll ich denn vorher wissen ob der Rest noch kommt? Immer hinfahren und hoffen und dann warten ob einer kommt? Auch doof.

Ernährung

leckere Banane, Bildquelle: chefkoch.de

Das gesunde Frühstück macht mir richtig Spaß! Man muss kein Brot schmieren, nichts vorbereiten. Einfach Obst in die Tasche stecken und fertig. Gesund, praktisch, lecker.

Ich hab außerdem in den letzten beiden Tagen noch immer GAR NICHTS genascht! Überhaupt nichts! Das einzige Süße war eben ein Eiweißmischgetränk, aber dazu weiter unten mehr.

Gestern

Frühstück: 1 Banane
Mittagessen: Wok-Teller (Reis, Wok-Gemüse, Hähnchenstreifen in Erdnussauce)
Abendessen: 2 Scheiben Schinken (jeweils 19 kcal),  2 Eier

Heute

Frühstück: 1 Banane, 2 Mandarinen
Mittagessen: Wok-Teller (Reis, Wok-Gemüse, Rinderstreifen in Diabolosauce)
Abendessen: 2 Scheiben Schinken, 2 Scheiben Hähnchenbrust (jeweils 21 kcl), ein paar Käsewürfel, Cherry-Tomaten

Eiweiß

 Ich habe jetzt schon einiges darüber gelesen. Eiweiß hilft beim Muskelaufbau, aber künstliches Eiweiß kann den Körper wohl auch sehr schädigen. Das scheint ein sehr kontroverses Thema zu sein, weil ich viele verschiedene Meinungen dazu gelesen habe. Aber: ich möchte es versuchen. Ich übertreibe es nicht mit sehr viel, weil das z.B. die Nieren schädigen kann, sondern nehme ein bisschen zu mir.

Dabei habe ich mich für folgendes Produkt entschieden: "Das gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko"

Eiweiß 90 Schoko von das gesunde Plus, Bildquelle sowie Informationen zu Inhaltsstoffen: fddb.info

Also habe ich mir vorhin eine Tasse Milch warm gemacht, weil ich vermutet habe, dass es sich so besser auflöst. Hat nicht so wirklich geklappt. Wenn man es mit einem kleinen Schneebesen einrührt, ist es aber von der Konsistenz her ok. Es schmeckt auch echt annehmbar - hatte mir das viel schlimmer vorgestellt. Also runter damit und dann mindestens eine Stunde warten, bis man mit dem Ausdauersport beginnt. Ich mache gleich Just Dance, eine halbe Stunde ist schon rum.

Ob das etwas bringt? Ich werde das jetzt regelmäßig zu mir nehmen (aber nicht mehr als 1 Tasse pro Tag!) und dann darüber berichten - natürlich mit einem ehrlichen Fazit.

Achja: gekauft habe ich das bei dm für ca. 5€. Es war im Vergleich das billigste und wurde mir von einem Freund, der regelmäßig ins Fitnessstudio geht, empfohlen.

BÄÄÄÄMM - Morgen gibt es Weihnachtsgeld!

Mal richtig gute Nachrichten! Ich gehöre zu den 45% der Deutschen, die Weihnachtsgeld bekommen (Quelle für die Zahl: WDR2 Radio) - ist das geil! Und zu allem Überfluss wird mit dem Novembergehalt nicht nur mein Weihnachtsgeld, sondern auch noch meine Einmalzahlung für besondere Leistungen ausgezahlt.

Sonntag geht es dann beim verkaufsoffenen Sonntag shoppen. :) Ich freue mich total drauf!



So, jetzt kümmere ich mich um eure großartigen Kommentare und anschließend ist es dann bestimmt schon so weit, dass die Stunde um ist und ich los sporten kann. :)

Liebe Grüße
eure Maya

Mandarinen, Hochzeitslocations und Tee

Hallo meine Lieben,

habt ihr das Wochenende alle gut überstanden?
Ich habe an meinem Vortrag gearbeitet ... und ein bisschen Sims gespielt (viiiiieel besser als Vortrag machen^^).

Mit gesundem Frühstück in die neue Woche

Heute gab es bei mir zum Frühstück nur Mandarinen. Ich liebe Mandarinen. Sie duften herrlich und schmecken gut und sind eine viel bessere Süßigkeit als der Kram, den ich sonst so in mich hinein stopfe.

Die Mandarinen haben mich tatsächlich auch bis zum Mittagessen sehr gut satt gehalten. An Diäten hasse ich ja nichts mehr als das Hungergefühl. Warum soll ich denn hungern? Gesünder ernähren und Sport führen doch langfristig viel besser zum Ziel! Damit laufe ich auch nicht Gefahr, mir irgendeine Essstörung an zueignen. Das will ich auf jeden Fall vermeiden!

Locations <3

Gestern Abend haben wir (mein Freund und ich) uns mal wieder ein bisschen Gedanken um mögliche Hochzeitslocations gemacht.

Wir waren vor gar nicht allzu langer Zeit im Dycker Weinhaus ein Stück Kuchen essen und haben dabei festgestellt, dass es für eine Feier mit einer moderaten Gästeanzahl quasi optimal ist. Das steht jetzt also auf unserer Liste, mit allen Notizen die uns dazu eingefallen sind.

Heiraten im Dycker Weinhaus, Bildquelle: das-dycker-weinhaus.de

Wir haben dann noch ein bisschen rumgegooglet und ein paar Steakhäuser gefunden, in denen man auch super feiern könnte. Hochzeit feiern im Steakhouse klingt etwas komisch, aber die bieten unglaublich toll zusammengestellte Buffets zu einem wirklich guten Preis an. Wir wollen die auf jeden Fall mal abchecken.

Alle Orte, die wir schon besucht haben und die in Frage kommen, kommen jetzt auf unsere Liste und am Ende wählen wir das für uns passendste aus. Es ist einfach nur extrem vorteilhaft, wenn man sich viel Zeit zum planen nimmt!

Apfel-Ahornsirup Tee

Langsam wird es draußen schon fast winterlich. Was ist da schöner als drinnen sitzen und einen leckeren Tee trinken? :)

Neulich habe ich einen Tee gekauft, von dem ich gehofft hatte, dass er meinen Freund auch mal dazu bringt, Tee zu trinken. Tee "Kanada" von Lipton (Apfel mit Ahornsirup) heißt das Exemplar. Leider schmeckt er uns beiden nicht wirklich. Das hab ich großartig gemacht. :D

Möchte jemand probieren? Hab noch ein paar Teebeutel übrig, die ich auch verschicken würde (wahrscheinlich würde ich es aber nicht vor Mitte nächster Woche schaffen).


Dann lasse ich den Rest des Tages jetzt mal mit weiterer Arbeit an meinem Vortrag ausklingen... *seufz*

Fühlt euch alle gedrückt! ;)

Eure Maya

Gesundes Frühstück und Tagging-Prämiere

Da bin ich auch mal wieder! :)

War gestern total müde und fertig nach dem Aquapower. Ich hab mich da nur noch ganz kurz darüber gefreut, dass Sims 3 Jahreszeiten am Tag vor dem Release schon bei mir angekommen ist und bin dann in die Heia.

Heute habe ich total Muskelkater: in den Oberarmen, am Bauch, an den Schultern, den Oberschenkeln, also quasi überall. Aber es tut so gut zu merken, dass es etwas bringt! Das freut mich dann immer total.

Gesundes Frühstück

Normalerweise hab ich zum Frühstück gern was richtig süßes, meist auch kalorienreiches. Müsli, Toast mit dunklen Eszet-Schnitten oder irgendwas tolles vom Bäcker sind die Renner schlecht hin. Aber nach dem Essen habe ich dann immer ein schlechtes Gewissen. Das muss ja nicht sein. Deshalb gibt es bei mir jetzt gesundes Frühstück. Weil ich das aber eh nicht jeden Tag aushalte, fange ich mal klein an und versuche mich nach und nach so daran zu gewöhnen, dass ich auf meinen süßen Kram total verzichten kann.

ein leckerer grüner Apfel, Bildquelle: dettlingdesign.de

Gestern gab es zum Frühstück eine Birne, heute gab es einen Apfel. Morgen gibt es Toast - aber mit Diätmarmelade anstatt Schokolade. Am Samstag gönne ich mir vielleicht Pfannkuchen und Sonntag gibt's mein Sonntagsrührei. Mal schauen, ob das viel ausmacht. An mindestens 4 Tagen die Woche will ich morgens komplett auf ungesunden Süßscheiß verzichten und mich dann auf jeden Tag steigern.

Ich wurde getaggt - hier das Ergebnis!

Die liebe Anila hat mich getaggt und weil ich brav bin, möchte ich hier direkt mal ihre Fragen beantworten:

1. Hast du Geschwister? ja: einen großen und einen kleinen Bruder (24 und 18), sowie einen kleinen Pflegebruder (8) und eine kleine Pflegeschwester (4)

2. Lieblungsbuch? "Headhunters" von Jo Nesbo (auf englisch)
 
3. Welches Tier wärst du, wenn du eins sein müsstest? ein Schmetterling

4. Hast du einen besten Freund oder Freundin?  nein, ich habe mehrere beste Freundinnen und einen besten Freund

5. Wenn du 2 Karten für irgendeine Band/Sänger bekommen würdest, wen würdest du mitnehmen und zu welchem Konzert würdest du gehen? Ich würde meinen Freund mitnehmen und zu Bodo Wartke gehen. Er schreibt unglaublich schöne Lieder! Hier ein paar Lieder, die man gehört haben muss:

• Ich vermiss dich / 99 Grad
• Liebeslied
• Ja, Schatz
• Da muss er durch
• Logik
• Ich trau' mich nicht
• Probleme, die ich früher noch nicht hatte

Wirklich, Leute ihr müsst Bodo Wartke einfach kennen! Seine Musik berührt mich wirklich sehr. Bei einigen Liedern muss ich einfach immer lachen, wenn ich sie höre, während andere mich schon zu Tränen gerührt haben. Die Texte sind einfach unvergleichbar!
@Lanie: er wohnt in Berlin!! :)

6. Bist du lieber alleine oder lieber unter Menschen? Das kommt ganz darauf an, wie ich mich fühle.

7. Hast du ein guten Draht zu deinen Geschwistern? Zu meinem großen Bruder leide gar nicht, weil er ein total von sich selbst überzeugtes Arschloch ist. Entweder hat man seine Meinung oder die falsche. Ich hasse solche Menschen.
Zu den drei jüngeren habe ich einen richtig guten Draht. Ich würde sie gern viel öfter sehen (wohnen ca. 500km von mir entfernt bei meinen Eltern).

8. Welches Handy hast du? Samsung Galaxy Nexus

9. Wurdest du schonmal getaggt? Nein, das hier ist mein erstes Mal... uuuuh.. Prämiere!

10. Duscht du lieber Morgens oder Abends? Ich dusche definitiv lieber Abends, dann brauche ich mein langes Haar nicht zu föhnen. Das spart eine Menge Zeit!

11. Magst du Handball? :D  Ich war nie sonderlich gut darin, aber generell ja! Mein Freund hat früher Handball im Verein gespielt und steht auch total drauf.



Wenn ich das richtig verstanden hab, muss ich mir jetzt 11 Fragen ausdenken und 11 andere Blogger taggen. Weil aber momentan "nur" 18 Leute meinem Blog folgen, fände ich es blöd, jetzt 11 Leute davon zu taggen, weil einige schon von anderen getaggt wurden.

Möchte jemand jetzt getaggt werden? Dann mache ich das gern.

Sonst würde ich das verschieben bzw. eine Strichliste führen und mit der Zeit immer mehr Leute taggen. Oder ist das gegen die Regeln?

Ich mache jetzt Geflügelspießchen für meine Jungs und danach nehme ich mir Zeit, um eure lieben Kommentare alle zu beantworten und durch eure Blogs zu stöbern, meine Lieben! :)

Demnächst schreib ich dann auch endlich mal mein Fazit zur Baumesse, das bin ich euch ja quasi noch schuldig. ;)

Gut gelaunte Grüße
eure Maya

Meine Eindrücke von der Hochzeitsmesse in Neuss

Gestern haben wir die Hochzeitsmesse in Neuss besucht. Sie fand im Foyer der Stadthalle statt und war meiner Meinung nach wirklich besuchenswert: klein aber fein.  Fotografieren war leider nicht erlaubt, deshalb gibt es keine von mir geschossenen Bilder.
Zeitgleich fand in Köln die viel größere Hochzeitsmesse „Trau dich!“ statt. Ich wollte meinen Freund aber nicht direkt mit einer größeren Hochzeitsmesse konfrontieren, auf der er sich höchstwahrscheinlich gelangweilt hätte.  Hinzu kommt, dass ich selbst noch nie zuvor auf einer Hochzeitsmesse war und mir deshalb überhaupt nicht darüber im Klaren war, was genau uns dort erwartet.

für die Hochzeit geschmückte Motorhaube, Bildquelle: radioneuss.wordpress.com

Der Wow-Effekt

Eine Hochzeitsmesse ist etwas ganz besonderes. Das Gefühl ist nicht vergleichbar mit allen anderen Messebesuchen. Liebe und Harmonie liegen in der Luft. :)

Frauen in Brautkleidern laufen durch die Gegend (es gab auch Modeschauen, aber als wir gerade da waren fand leider keine statt) und Sängerinnen geben Live-Kostproben ihres Hochzeitsrepertoires.

Alle Besucher strahlen vor Glück, strahlen sich gegenseitig an, denn sie alle haben eins gemeinsam: sie alle werden sich das Ja-Wort geben oder bei dem Ja-Wort ihrer Liebsten dabei sein. Was kann es schöneres geben als das Versprechen sich zu lieben, zu ehren und einander treu zu sein – ein Leben lang!

Die Atmosphäre war wirklich besonders. Angenehm und aufregend. Fremd und dabei trotzdem so vertraut. All die Dinge, um die man sich im Stillen schon so viele Gedanken gemacht hat – und sich wie in meinem Fall häufig nicht traut, mit dem Partner darüber zu reden, weil man einfach den richtigen Zeitpunkt nicht findet oder zu unsicher ist – treffen auf einem Punkt zusammen. Alles, was man für eine schöne Hochzeit braucht.

Wenn das nicht Lust auf Heiraten macht – was dann?

 

Aussteller

Einfach alle Aussteller der Messe einzeln aufzuzählen fände ich langweilig. Die komplette Liste findet ihr aber zum Nachlesen [edit: leider nirgends mehr, weil sie schon heute entfernt wurde. Sry!]

Es gab Aussteller in den Kategorien Catering, Location, Hairstyling, Hochzeitsplaner, Schmuck (Trauringe), Fahrzeuge, Technik, Fotografie und Video,  Kosmetik und Wellness, Brautkleider und Dessous, Blumen, Deko, Karten, kirchliche Trauung, Beratung, Hochzeitstorten, kirchliche Trauung, DJ / Musik, …

Außerdem war Vox da. Ja, der Fernsehsender. Die suchen Paare, die an einer Show teilnehmen, die wie „das perfekte Dinner“ ist, nur dass man da fremde Menschen zu seiner Hochzeit einlädt und die sich dann gegenseitig bewerten. Das wäre nichts für mich. Wir möchten im Kreis der  Familie und Freunde heiraten. Fremde Menschen dort haben und seine eigene Hochzeit im Fernsehen ausstrahlen lassen – niemals! Zu gewinnen gibt’s zwar eine Reise, aber dafür lässt man sich dann auch den schönsten Tag seines Lebens versauen. Vielleicht schaue ich mir das zum Ideensammeln mal an, aber teilnehmen würde ich niemals.

Giveaways

Ich habe einen ganzen Beutel voller Info-Zetteln, Katalogen und Zeitschriften mitnehmen dürfen. Außerdem gab es noch Süßigkeiten, eine Rose für mich als zukünftige Braut und einen Gutschein von Mary Kay. Toll! Ich hab mich echt schon gefühlt wie eine Braut, weil man auf der Messe entsprechend behandelt wurde. Total  schön!

Mich freut total, dass es Zeitschriften kostenlos gab, in denen viele regionale Anbieter ihre Dienste rund um das Thema Hochzeit vorstellen, Locations näher beleuchtet werden und viele Tipps für die Planung gegeben werden. Das ist echt hilfreich.

Einige meiner Mitbringsel von der Hochzeitsmesse, kein schönes Foto ich weiß. Blöde Handykamera und schlechte Beleuchtung...

Was hat die Messe gebracht?

Besonders begeistert war ich natürlich von der unendlichen Auswahl an Trauringen, Brautkleidern und Hochzeitstorten.  Mir war gar nicht bewusst, dass es so viele Möglichkeiten gibt, eine Torte zu gestalten! Wir haben uns viele Bilder angesehen und mein Schatz und ich sind tatsächlich irgendwie auf einen gemeinsamen Nenner gekommen: nicht zu riesig, nicht zu kitschig.

Außerdem haben wir quasi unsere Traum-Location gefunden. Hoffentlich passt das finanziell auch. Aber wir sind uns auch diesbezüglich quasi einig: wenn wir etwas finden, was uns begeistert, dann sparen wir halt darauf und erfüllen uns diesen Wunsch. Wir müssen uns bis zur Entscheidung aber bestimmt noch viele Locations anschauen, was sicher lustig wird.

Die Brautkleider haben mich teilweise negativ überrascht. Wenn ich mir die Kollektionen für 2013 anschaue, bekomme ich bei manchen Kleidern echt Augenschmerzen, während andere echt hübsch, aber einfach nicht mein Stil sind. Nun ja, mein Kleid soll auch nicht das modischste, sondern das für mich perfekte sein. Deshalb mache ich mir darum vor 2014 noch keine Sorgen und dann wird gesucht, egal aus welcher Kollektion oder was auch immer.

Sehr interessant finde ich auch die Möglichkeit, die Trauringe gemeinsam selbst zu schmieden. Klingt verlockend, ist aber ziemlich teuer. Wir möchten gern silberfarbene Ringe haben, aber Weißgold ist ja ohnehin relativ teuer. Mal schauen, für was wir uns da letztendlich entscheiden. Hat zum Glück ja alles noch Zeit.

Das Ergebnis der Messe ist also: mein Schatz wurde ein weiteres Mal mit dem Thema Heiraten konfrontiert. Noch vor einem Jahr hat er auf die Frage meiner Freundin Nadine (die in diesem Frühjahr geheiratet hat) warum wir nicht auch über’s  Heiraten nachdenken nur mit „was hat man denn davon?“ geantwortet und jetzt überlegen wir ernsthaft nächstes Jahr die gefundene Location zu besuchen und uns dort beraten zu lassen. Das heißt natürlich nicht, dass wir jetzt wirklich schon konkret planen, aber wir sehen uns gemeinsam um, machen uns gemeinsam Gedanken, sprechen über unsere Wünsche und Vorstellungen. Es sind noch fast 3 Jahre bis es zeitlich und finanziell passt, also bleibt uns genug Zeit, alles perfekt vorzubereiten und zu planen (und für mich zum Abnehmen), um unsere persönliche Traumhochzeit erleben zu können.

 

Mein Fazit

Die Hochzeitsmesse in Neuss ist eine kleine Messe mit regionalen Ausstellern, bei der viel Wert auf eine schöne Atmosphäre gelegt wird.

Bildquelle: befort-essen.de

Positive Aspekte:

• regionale Aussteller
• Aussteller aller wichtiger Themengebiete
• angenehme Atmosphäre
• passende Location
• Eintritt frei
• sehr günstiges Parken (1€)
• Messerabatte bei sofortigem Vertragsabschluss oder bis zu 10 Tage nach der Messe bei vielen Ausstellern
• nützliche und schöne Giveaways
• Live-Musik
• Gewinnspiel
• sogar meinem Freund hat es gefallen und das muss was heißen!

 

Negative Aspekte:

• leider kein Aushang der geplanten Zeiten für Modeschauen
• nur ein Aussteller zum Thema „Location“, diese ist auch etwas weiter entfernt: wir hatten weniger weit entfernte und vor allem mehr Locations erwartet, auch wenn diese wirklich wunderschön ist

Generell halte ich den Besuch einer Hochzeitsmesse für heiratswillige Paare für ein Must-Do. Es gibt so viel zu sehen, so viele Ideen und dann natürlich auch noch Gutscheine, Gewinnspiele und Messerabatte. :)

Die Hochzeitsmesse in Neuss zu besuchen hat sich wirklich sehr gelohnt! Wenn es die nächstes Jahr wieder gibt, bin ich auf jeden Fall dabei.
So und damit kann ich jetzt auch schon eins meiner Ziele abhaken:
[x] eine lokale Hochzeitsmesse besuchen

Ich hoffe, ich konnte euch einen kleinen Eindruck davon verschaffen, wie es auf der Messe war.

Bezaubernde Grüße
eure Maya

Letzte Vorbereitungen für meine erste mehrtägige Radtour

Schon Morgen ist es soweit!

Früh am Morgen machen wir uns gemeinsam mit einem befreundeten Paar mit der Bahn auf den Weg und dann heißt es strampeln, strampeln, strampeln. Da wir die Hotels vorgebucht haben, müssen wir an jedem Tag eine bestimmte Strecke fahren. Ich vertraue einfach mal darauf, dass meine bessere Hälfte mich nicht überfordert

Gerade haben wir uns noch neue Radlerhandschuhe gekauft und ein Notfall-Reparatur-Set. Man kann ja nie wissen. Gleich schmieren wir noch Brötchen zum mitnehmen für den ersten Tag. Alles weitere wird unterwegs besorgt.

Eigentlich sollte die Tour nicht allzu schlimm werden, da es quasi immer etwas bergab geht. Ich habe aber noch nie eine mehrtägige Radtour gemacht und weiß nicht, ob das meinem Hinterteil gut bekommt. Ob man beim bergab radeln überhaupt abnimmt? Ist ja nicht allzu anstrengend.

Hier schon mal ein kleiner Ausblick auf das, was uns im Laufe der Tour erwartet:

Radweg an der Lahn kurz vor Lahnstein, Bildquelle: brigitte.de

Die Radtour wird es hoffentlich ausgleichen, dass mein Aquajogging nächste Woche feiertagsbedingt ausfällt.

Ich weiß leider nicht, wie fertig ich nach den einzelnen Etappen sein werde und ob ich Zeit und Lust habe, über mein Handy zu tippen. Falls ich in den kommenden Tagen also nichts von mir hören lasse, tut es mir jetzt schon Leid! Ich werde auf jeden Fall nach der Radtour ein ausgedehntes Fazit schreiben. Ein paar Sätze werde ich bestimmt aber auch abends im Hotelzimmer noch schaffen.

Heute entspanne ich mich noch und Morgen kann das Abenteuer beginnen! :)

Liebe Grüße
eure Maya

Das erste Mal - Aquapower

Meine Güte, bin ich fertig!

45 Minuten Aquajogging mit diversen Zusatzaufgaben (denn das macht aus Aquajogging dann Aquapower), wie z.B.

• "Springseil springen" mit einer Poolnudel
• Arme zur Seite strecken mit Hanteln
•  Bauchrolle
• "der Frosch"

habe ich heute überstanden.

Besonders das Springseil springen klingt wesentlich einfacher als es ist. Es ist gar nicht so easy, das Ding so unter Wasser zu kriegen, dass man darüber "hüpfen" kann.

Zur Info:
Beim Aquapower hat man so einen komischen Gürtel unter der Brust, der einen stets so über Wasser hält, dass man kein Wasser einatmet. :) Dann läuft man aufrecht, wie an Land, aber im Wasser (wie beim Aquajogging).

Ich bin erstmal so gar nicht voran gekommen. Das ist aber nicht schlimm. In unserem Kurs sind nur Vier Leute (inkl. mir), die alle sehr nett sind. Nur eine von uns hatte schon Erfahrungen und so fallen meine schlechten Leistungen nicht so sehr auf. Beruhigend!

Wie bereits erwähnt hat man beim Aquapowern aber noch lustige Hilfsmittel und fiese Aufgaben dabei. Man trainiert wirklich den ganzen Körper und das merkt man auch.
Nach 10 Minuten dachte ich schon, ich müsste sterben. Na gut, das war jetzt übertrieben. Aber es war wirklich sehr anstrengend.

So kann Aquapower zum Beispiel aussehen:

Aquapower, Bildquelle: sport-und-wellnessbad-kelsterbach.de

Ganz witzig ist, dass einem ganz plötzlich ganz kalt wird, wenn man nach dem Training im Wasser diesen komischen Gürtel auszieht. Darauf musste ich erstmal noch etwas schwimmen, damit mir wieder warm wird.

Mein Fazit nach dem ersten Training: Alte-Leute-Sport? Vonwegen!
Aquapower ist anstrengend, macht unbeschreiblich viel Spaß (besonders auch wenn man zu blöd für eine Übung ist) und ist einfach nur super.

Mal schauen, ob ich das nach 10 Wochen auch noch so sehe. Und vor allem: mal sehen, was Aquapower abnehm- und figurmäßig bringt.

Feuchtfröhliche Grüße
eure Maya