Für Aquapower bezahlt werden

Haha, heute ist definitiv mein Tag! :D

Der Titel meines Posts klingt ja schon etwas komisch, das gebe ich gern zu. Aber genau das ist heute passiert!

1€ für mich :)

Ich war mal wieder alleine, weil der Rest der Truppe irgendwie verschollen ist. Naja, es ist Halloween. Vielleicht ziehen die mit Kindern oder Enkeln um die Häuser, kann man ja nicht wissen. Auf jeden Fall fand deshalb der Kurs heute nicht statt. Ich durfte mir aber einen der coolen Gürtel nehmen und mich mit Equipment ausstatten und allein Aquapower machen.

Da ich nun schon ein paar Mal da war, konnte ich mir auch allein genug Übungen aneinander basteln um die 45 Minuten locker rumzukriegen. Ich habe sogar etwas länger gemacht und bin dann noch ein bisschen geschwommen.

Danach kam der Trainer zu mir und hat mir gesagt, dass ich mir vorn an der Kasse einen Gutschein abholen kann. Da hätte ich ehrlich gesagt nicht drauf bestanden, weil ich ja meinen Sport trotzdem machen konnte.

Beim Rausgehen kam es dann: ein Gutschein über 7,50€. Damit habe ich nicht nur heute den Schwimmbadeintritt geschenkt bekommen, sondern sogar 1€ mehr als ich für eine Übungseinheit bezahle erhalten. Weil ich ja angereist bin, obwohl der Kurs nicht stattfand. Super nett!

Bin gespannt, ob nächste Woche wieder irgendwer dabei ist. Ich will es schwer hoffen! Obwohl: auf Dauer jede Woche 1€ dafür bekommen, dass ich Sport mache... cool! Manchmal hab ich einfach ein saumäßiges Glück!

Halloween

Oh Leute, eigentlich liebe ich Halloween. Zuhause bin ich auch jedes Jahr mit Freunden um die Häuser gezogen - auch im Alter von 18 Jahren noch. Für den Spaß ist man nie zu alt! Da wo ich jetzt wohne, scheint das aber unüblich zu sein. Sehr katholische Gegend. Das finde ich sehr schade. Hier klingeln auch keine Kinder. Das macht mich fast traurig. Leute, es ist Halloween!
Letztes Jahr habe ich zusammen mit ein paar Freundinnen versucht Halloween zu feiern, aber uns wurden keine Türen geöffnet und wenn doch mussten wir uns dumme Sprüche anhören oder wurden beschimpft. Ja gut, es ist kein deutscher Brauch, aber was ist so schlimm daran, einen witzigen Brauch aus Amerika zu übernehmen? Es macht halt Spaß!

Mir fehlt das Kürbisse schnitzen, verkleiden und um die Häuser ziehen! Figurmäßig ist es zwar besser, das nicht zu tun, aber der ganze Spaß... :(

Ich hoffe sehr, ihr feiert kräftig Halloween! Ich wünsche euch allen ganz doll viel Spaß!!!

Happy Halloween!

Kürbis, den Freunde geschnitzt haben, hab ich denen von fb gemopst :D

 

Gruselige Grüße
eure Maya

Manchmal bist du einfach perfekt

Guten Abend meine Lieben!

Perfekt, ...

 Heute ist ein großartiger Tag.  Alles läuft glatt und meine Stimmung ist grandios!

Wie kommt's? Manchmal sollte man sich einfach mal vor Augen führen, dass man genau so wie man ist, einfach perfekt ist. Dabei bedeutet perfekt für mich, dass ich mich einfach mal in meiner Haut absolut wohl fühle, weil mir genau das gelingt, was mir gelingen soll.

Viel schöner ist natürlich, wenn auch andere Leute erkennen, dass man toll ist. Das ist mir heute auch direkt mehrfach passiert. Genial! Einmal ziehe ich sogar finanziellen Nutzen daraus. Sonderzahlung für meine gute Arbeit! Mega cool!

Morgen hab ich frei. Da wird gesportet und vielleicht schaffe ich es auch noch zum Friseur. Außerdem sollte ich mal wieder ein Bild malen und an meinem Buch weiter schreiben. So viel zu tun!

Nichts ist so perfekt wie das Leben, Bildquelle: oetinger.de

...wenn auch nicht den ganzen Tag!

Meine Ernährung war heute ein großer riesen-Fail. Das war aber keine Absicht. Frühstück war noch normal, aber zum Mittag gab es Jägerschnitzel mit Pommes und Salat. Das hätte nicht sein müssen. Deshalb wollte ich heute Abend einen gesunden Salat essen. Es gibt ja so praktische, fertige Salatcups. Davon wollte ich heute ein neues ausprobieren: Ceasar Salad aus dem Edeka.

Nach dem Essen bemerkte ich dann: verdammt, der hat fast 600kcal! Hallo?!? Das ist ein Salat!! Was soll denn das?

Aber da ärgere ich mich jetzt mal nicht drüber. Ist ja sonst alles glatt gegangen und bis zur Hochzeit habe ich noch genug Zeit zum Abnehmen. Wetten, den Satz lest ihr noch öfter von mir?

Alles neu

Es gibt ein paar kleine Veränderungen auf meinem Blog. Mir war danach. :)

Ihr findet mich neuerdings auf facebook: http://www.facebook.com/maya.wundergut
Gern dürft ihr mich als Freundin hinzufügen oder abonnieren. So seid ihr immer über meine neuesten Einträge informiert und man kann auch mal chatten! :)

Auf der Startseite lasse ich jetzt nur noch die letzten 5 Posts anzeigen. Sonst ist die Seite so lang. Auf dem Handy nervt das total. Man erreicht ja trotzdem alle Posts noch.

In der linken Sidebar findet ihr nun unten ein Kommentare-Widget. Das fand ich sehr praktisch.

Unten habe ich meinen Kalender für euch freigegeben, damit ihr meine sportlichen und sonst interessanten Aktivitäten mitverfolgen könnt.

Für die rechte Sidebar habe ich für die Zukunft die Vorstellung von anderen Blogs geplant. Dafür muss ich aber erstmal ein paar mehr treue Leser finden. Außerdem möchte ich noch vor Weihnachten ein kleines Gewinnspiel für euch, meine Lieben, veranstalten.

Zu guterletzt: zukünftig werde ich einige meiner selbstverfassten Gedichte mit euch teilen. Das erste steht schon auf meiner Inspirations-Seite.  Hier noch einmal, exklusiv für euch:

Mit einem Ziel vor Augen und großem Mut
Mit Wind in den Haaren und Flammen im Blut
Mit einem Lächeln auf den Lippen brennt in meinem Herzen die Glut.
Mit Freiheit in den Schwingen entziehe ich mich jeglicher Wut,
denn durch die Liebe zum Leben ist meine Welt bunt und wundergut.


Einen schönen Abend noch!
eure Maya

Meine Eindrücke von der Hochzeitsmesse in Neuss

Gestern haben wir die Hochzeitsmesse in Neuss besucht. Sie fand im Foyer der Stadthalle statt und war meiner Meinung nach wirklich besuchenswert: klein aber fein.  Fotografieren war leider nicht erlaubt, deshalb gibt es keine von mir geschossenen Bilder.
Zeitgleich fand in Köln die viel größere Hochzeitsmesse „Trau dich!“ statt. Ich wollte meinen Freund aber nicht direkt mit einer größeren Hochzeitsmesse konfrontieren, auf der er sich höchstwahrscheinlich gelangweilt hätte.  Hinzu kommt, dass ich selbst noch nie zuvor auf einer Hochzeitsmesse war und mir deshalb überhaupt nicht darüber im Klaren war, was genau uns dort erwartet.

für die Hochzeit geschmückte Motorhaube, Bildquelle: radioneuss.wordpress.com

Der Wow-Effekt

Eine Hochzeitsmesse ist etwas ganz besonderes. Das Gefühl ist nicht vergleichbar mit allen anderen Messebesuchen. Liebe und Harmonie liegen in der Luft. :)

Frauen in Brautkleidern laufen durch die Gegend (es gab auch Modeschauen, aber als wir gerade da waren fand leider keine statt) und Sängerinnen geben Live-Kostproben ihres Hochzeitsrepertoires.

Alle Besucher strahlen vor Glück, strahlen sich gegenseitig an, denn sie alle haben eins gemeinsam: sie alle werden sich das Ja-Wort geben oder bei dem Ja-Wort ihrer Liebsten dabei sein. Was kann es schöneres geben als das Versprechen sich zu lieben, zu ehren und einander treu zu sein – ein Leben lang!

Die Atmosphäre war wirklich besonders. Angenehm und aufregend. Fremd und dabei trotzdem so vertraut. All die Dinge, um die man sich im Stillen schon so viele Gedanken gemacht hat – und sich wie in meinem Fall häufig nicht traut, mit dem Partner darüber zu reden, weil man einfach den richtigen Zeitpunkt nicht findet oder zu unsicher ist – treffen auf einem Punkt zusammen. Alles, was man für eine schöne Hochzeit braucht.

Wenn das nicht Lust auf Heiraten macht – was dann?

 

Aussteller

Einfach alle Aussteller der Messe einzeln aufzuzählen fände ich langweilig. Die komplette Liste findet ihr aber zum Nachlesen [edit: leider nirgends mehr, weil sie schon heute entfernt wurde. Sry!]

Es gab Aussteller in den Kategorien Catering, Location, Hairstyling, Hochzeitsplaner, Schmuck (Trauringe), Fahrzeuge, Technik, Fotografie und Video,  Kosmetik und Wellness, Brautkleider und Dessous, Blumen, Deko, Karten, kirchliche Trauung, Beratung, Hochzeitstorten, kirchliche Trauung, DJ / Musik, …

Außerdem war Vox da. Ja, der Fernsehsender. Die suchen Paare, die an einer Show teilnehmen, die wie „das perfekte Dinner“ ist, nur dass man da fremde Menschen zu seiner Hochzeit einlädt und die sich dann gegenseitig bewerten. Das wäre nichts für mich. Wir möchten im Kreis der  Familie und Freunde heiraten. Fremde Menschen dort haben und seine eigene Hochzeit im Fernsehen ausstrahlen lassen – niemals! Zu gewinnen gibt’s zwar eine Reise, aber dafür lässt man sich dann auch den schönsten Tag seines Lebens versauen. Vielleicht schaue ich mir das zum Ideensammeln mal an, aber teilnehmen würde ich niemals.

Giveaways

Ich habe einen ganzen Beutel voller Info-Zetteln, Katalogen und Zeitschriften mitnehmen dürfen. Außerdem gab es noch Süßigkeiten, eine Rose für mich als zukünftige Braut und einen Gutschein von Mary Kay. Toll! Ich hab mich echt schon gefühlt wie eine Braut, weil man auf der Messe entsprechend behandelt wurde. Total  schön!

Mich freut total, dass es Zeitschriften kostenlos gab, in denen viele regionale Anbieter ihre Dienste rund um das Thema Hochzeit vorstellen, Locations näher beleuchtet werden und viele Tipps für die Planung gegeben werden. Das ist echt hilfreich.

Einige meiner Mitbringsel von der Hochzeitsmesse, kein schönes Foto ich weiß. Blöde Handykamera und schlechte Beleuchtung...

Was hat die Messe gebracht?

Besonders begeistert war ich natürlich von der unendlichen Auswahl an Trauringen, Brautkleidern und Hochzeitstorten.  Mir war gar nicht bewusst, dass es so viele Möglichkeiten gibt, eine Torte zu gestalten! Wir haben uns viele Bilder angesehen und mein Schatz und ich sind tatsächlich irgendwie auf einen gemeinsamen Nenner gekommen: nicht zu riesig, nicht zu kitschig.

Außerdem haben wir quasi unsere Traum-Location gefunden. Hoffentlich passt das finanziell auch. Aber wir sind uns auch diesbezüglich quasi einig: wenn wir etwas finden, was uns begeistert, dann sparen wir halt darauf und erfüllen uns diesen Wunsch. Wir müssen uns bis zur Entscheidung aber bestimmt noch viele Locations anschauen, was sicher lustig wird.

Die Brautkleider haben mich teilweise negativ überrascht. Wenn ich mir die Kollektionen für 2013 anschaue, bekomme ich bei manchen Kleidern echt Augenschmerzen, während andere echt hübsch, aber einfach nicht mein Stil sind. Nun ja, mein Kleid soll auch nicht das modischste, sondern das für mich perfekte sein. Deshalb mache ich mir darum vor 2014 noch keine Sorgen und dann wird gesucht, egal aus welcher Kollektion oder was auch immer.

Sehr interessant finde ich auch die Möglichkeit, die Trauringe gemeinsam selbst zu schmieden. Klingt verlockend, ist aber ziemlich teuer. Wir möchten gern silberfarbene Ringe haben, aber Weißgold ist ja ohnehin relativ teuer. Mal schauen, für was wir uns da letztendlich entscheiden. Hat zum Glück ja alles noch Zeit.

Das Ergebnis der Messe ist also: mein Schatz wurde ein weiteres Mal mit dem Thema Heiraten konfrontiert. Noch vor einem Jahr hat er auf die Frage meiner Freundin Nadine (die in diesem Frühjahr geheiratet hat) warum wir nicht auch über’s  Heiraten nachdenken nur mit „was hat man denn davon?“ geantwortet und jetzt überlegen wir ernsthaft nächstes Jahr die gefundene Location zu besuchen und uns dort beraten zu lassen. Das heißt natürlich nicht, dass wir jetzt wirklich schon konkret planen, aber wir sehen uns gemeinsam um, machen uns gemeinsam Gedanken, sprechen über unsere Wünsche und Vorstellungen. Es sind noch fast 3 Jahre bis es zeitlich und finanziell passt, also bleibt uns genug Zeit, alles perfekt vorzubereiten und zu planen (und für mich zum Abnehmen), um unsere persönliche Traumhochzeit erleben zu können.

 

Mein Fazit

Die Hochzeitsmesse in Neuss ist eine kleine Messe mit regionalen Ausstellern, bei der viel Wert auf eine schöne Atmosphäre gelegt wird.

Bildquelle: befort-essen.de

Positive Aspekte:

• regionale Aussteller
• Aussteller aller wichtiger Themengebiete
• angenehme Atmosphäre
• passende Location
• Eintritt frei
• sehr günstiges Parken (1€)
• Messerabatte bei sofortigem Vertragsabschluss oder bis zu 10 Tage nach der Messe bei vielen Ausstellern
• nützliche und schöne Giveaways
• Live-Musik
• Gewinnspiel
• sogar meinem Freund hat es gefallen und das muss was heißen!

 

Negative Aspekte:

• leider kein Aushang der geplanten Zeiten für Modeschauen
• nur ein Aussteller zum Thema „Location“, diese ist auch etwas weiter entfernt: wir hatten weniger weit entfernte und vor allem mehr Locations erwartet, auch wenn diese wirklich wunderschön ist

Generell halte ich den Besuch einer Hochzeitsmesse für heiratswillige Paare für ein Must-Do. Es gibt so viel zu sehen, so viele Ideen und dann natürlich auch noch Gutscheine, Gewinnspiele und Messerabatte. :)

Die Hochzeitsmesse in Neuss zu besuchen hat sich wirklich sehr gelohnt! Wenn es die nächstes Jahr wieder gibt, bin ich auf jeden Fall dabei.
So und damit kann ich jetzt auch schon eins meiner Ziele abhaken:
[x] eine lokale Hochzeitsmesse besuchen

Ich hoffe, ich konnte euch einen kleinen Eindruck davon verschaffen, wie es auf der Messe war.

Bezaubernde Grüße
eure Maya

Haribo und Spieleabend

Einen wunderguten Samstag euch allen!

Ich bin von der Vorlesung zurück und nutze die restliche Zeit bis unsere Freunde zum Spieleabend eintreffen für einen Post. :)

Haribo!

yeah! :)

 Wir haben festgestellt, dass es in dem verschlafenen Städtchen Neuss nun einen Haribo und Maoam Fabrikverkauf gibt - wow! Geilo! Da mussten wir direkt mal hin und zuschlagen. Die Ausbeute hat sich gelohnt. Aber dadurch fällt mir das Abnehmen nicht leichter... Ist aber echt großartig, was es da alles cooles gibt. Gefällt mir total!
Wenn meine Leserschaft noch ein bisschen wächst, kann ich ja mal schauen, ob ich da nicht ein niedliches Paket zusammenstellen und verlosen kann. Eine kleine Sündenbox als Belohnung für das harte Abnehmen oder so ähnlich. Manchmal muss man einfach naschen, ist gut für das allgemeine Wohlbefinden.

Spieleabend

Wie ich schon erwähnte kommen gleich Freunde zu uns. Dann gibt es selbstgemachte Pizza, Naschkram, den wir eben gekauft haben, und jede Menge Spaß. Müssen ja noch ein bisschen alle Spiele spielen, die wir auf der Spielemesse ergattert haben. :)
Außerdem war einer unserer Freunde kürzlich für 3 Wochen in den USA und Kanada unterwegs. Da müssen wir noch Fotos schauen. Bin sehr gespannt!


Ich hoffe, ihr habt auch alle einen tollen Abend!

Süße Grüße
eure Maya

Keine Freizeit heute

Huhu ihr Lieben,

ich bin endlich Zuhause!!! Ja, ist spät geworden...

Müüüüüüüüüüüüde, Bildquelle: energieaufladen.de

Gar keine Freizeit! :(

Blöde Vorlesung. Bin nach der Arbeit nur schnell in den Aldi gehuscht, um mir Wasser und einen Salat für heute Abend zu kaufen. Eine Tafel Kokosschokolade habe ich auch noch mitgenommen, aber bisher nicht angerührt! Ich liebe diese Schokolade einfach und bin deshalb echt stolz auf mich, dass ich noch nichts davon gegessen habe!
Mein Schatz konnte mich gerade aber zu 3 Mini Schoko Küssen mit dunkler Schokolade überreden. Lecker! Nach dem Stress heute habe ich mir das verdient. Kalorienmäßig hauen die ja auch nicht so rein. 35 kcal pro Stück, also kein Problem.

Heute hat mir die Vorlesung echt gar keinen Spaß gemacht. Der Dozent kann einfach nicht erklären und das hat mich total genervt. Somit hab ich auch nichts gelernt. Toll und dafür bezahle ich auch noch!! Argh!

Jetzt genieße ich gerade die ersten freien Minuten des Tages. Schon traurig.

Mein bisheriger Fortschritt mit der Kalorienapp

Die Kalorienapp finde ich mittlerweile ganz cool. Ich gebe mir beim schätzen echt Mühe. dickebeine ist heute meine Heldin des Tages, denn sie hat mir als Kommentar zu meinem Post von gestern echt super hilfreiche Tipps für das Abschätzen des Gewichts gegeben. Vielen lieben Dank dafür!

Ein paar zusätzliche Lebensmittel habe ich jetzt auch schon in die App eingetragen, wie z.B. die Mini Schokoküsse und den Hähnchen Salat Cup. Da kann man dann das Gewicht in den Stammdaten angeben und muss nur noch eine Portion eingeben, wenn man es in die Verzehrliste aufnimmt. Das finde ich total praktisch! Spart Zeit und Nerven. :)

Mal schauen, ob ich langfristig mit der App klarkomme. Bisher macht es mir sogar Spaß.

Heute habe ich 2250 kcal zu mir genommen. Aber wir haben auch etwas verschlafen und deshalb gab es zum Frühstück was vom Bäcker. Das haut ganz schön rein!
Laut App hätte ich aber noch mehr essen dürfen. Auch wenn ich das zum Abnehmen absolut nicht sinnvoll finde. Momentan geht es ja aber erst um's Beobachten meiner einigermaßen normalen Essgewohnheiten.

Wochenende

Was bei mir so anliegt dieses Wochenende:

• Samstag: Vorlesungen, aufräumen, Spieleabend
• Sonntag: Hochzeitsmesse!!!!!!!!!! Da freue ich mich schon drauf, bin total gespannt!

Ich wünsche euch allen noch einen tollen Abend, eine gute Nacht und ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße
eure Maya

Umfrage kaputt

Das regt mich jetzt echt auf! Meine Umfragewerte wurden einfach gelöscht!!! *Träne*

Ich habe das Ergebnis von gestern noch ungefähr im Kopf, aber blöd ist das trotzdem.

Heute meine ersten Umfrageergebnisse, Bildquelle: frenchpugblues.blogspot.de

Gefragt habe ich euch: Wie zufrieden seid ihr mit eurem Körper bezüglich Gewicht und Proportionen?

Das Ergebnis (leider nur in etwa):

• NIEMAND war mit seinem Körper sehr zufrieden.
• unter 15% geben an, mit ihrem Körper zufrieden zu sein
• die allermeisten sind mit ihrem Körper etwas unzufrieden
• ca. 10% haben angegeben, mit ihrem Körper sehr unzufrieden zu sein
• am 2. häufigsten wurde die Antwortmöglichkeit mal so - mal so ausgewählt

Dass niemand mit seinem Körper sehr zufrieden ist, ist einerseits erschreckend, andererseits aber auch nicht verwunderlich - ich poste ja immerhin meistens übers Abnehmen. Was sollen dann Menschen hier, die ihren Körper total toll finden? :)

Hoffentlich klappt die nächste Umfrage besser. Ich setze mal die Dauer auf nicht so lange, diesmal nur 1 Monat.

Es haben bei dieser Umfrage übrigens etwas unter 50 Leute ihre Stimme abgegeben. Vielen Dank dafür! Ich hoffe, ihr stimmt auch bei der nächsten fleißig ab. :)

Bei der nächsten Umfrage hoffe ich, am Ende genaue Zahlen präsentieren zu können und dann mache ich auch eine richtige Auswertung.

Ich muss jetzt leider los zur Vorlesung, die heute doch nicht nur bis halb 8 geht, sondern bis Viertel nach 9. Das ärgert mich!

Viele liebe Grüße
eure Maya

Kalorienapp und Aquapower

Es ist schon fast spät geworden, einen schönen Abend euch allen!

Heute hatte ich wieder einen sehr stressigen Tag. Hatte kein richtiges Mittagessen und bin mal wieder von Meeting zu Meeting. Zwischendurch hab ich noch meine alltägliche Arbeit erledigt. Dann musste ich auch noch länger bleiben, weil auf dem Weg zur Arbeit Stau war. Mist.

Aquapower

Ich bin also wahnsinnig spät nach Haus gekommen. Fast zu spät, um es rechtzeitig zum Aquapower zu schaffen. In Teamarbeit mit meinem Schatz habe ich alles fertig bekommen: Tasche gepackt, Wasser eingepackt (klingt dumm, Wasser in ein Schwimmbad mitzubringen, ist nach Aquapower aber echt gut), Bikini schonmal drunter gezogen, Leuchteband rausgesucht, eine Mini-Kleinigkeit gegessen. Mit leerem Magen schwimmen bzw. Sport im Wasser machen ist genauso blöd wie mit vollem. Dann bin ich in den Keller gestürmt, hab mein Rad herausgeholt und bin in Windeseile zum Schwimmbad geradelt. Puuuuh. Dann 45 Minuten Aquapower-Kurs. Oh mein Gott! Das war so anstrengend!

Heute gab es Übungen mit dem Schwimmbrett. Ist gar nicht so einfach, das Ding mit einer Hand unter Wasser zu drücken, zu halten und dabei irgendwelche Bewegungen zu machen. Es fällt mir mittlerweile aber alles wesentlich leichter. Ich mag das, wenn ich Fortschritte bemerke. :)
Ich war manchmal etwas genervt, weil mir dieses blöde Schwimmbrett aus den Händen gerutscht ist!

Schwimmbretter gehören auch zu den Trainingsgeräten bei Aquapower, Bildquelle: sportbiene.de

 Nach dem Aquapower hab ich noch ein bisschen mit einer anderen Kursteilnehmerin gequatscht und bin dann auch schon los: duschen, abtrocknen, umziehen und wieder auf's Fahrrad. Bloß schnell nach Hause! Ich bin nicht gern allein im Dunkeln unterwegs. Klingt jetzt blöd, aber ich habe da immer ein bisschen Angst. Ich komme vom Dorf, da ist es für mich in der Stadt besonders unangenehm. Ich bin nicht daran gewöhnt, dass ständig irgendwelche Menschen da sind. Und ich hab auch sonst leichte Verfolgungsängste, aber über das warum schreibe ich lieber ein andern mal.

Da ich gerade diesen Post verfasse, bin ich wohl heil angekommen. Aber dann war ich echt fertig.
Bin heute also 6 km Rad gefahren und hab 45 Minuten Aquapower gemacht. Sport ist toll!

Kalorienapp

Laut meiner Kalorienapp habe ich heute ca. 1.700 kcal zu mir genommen. Das klingt vertretbar.
Die App "Kalorien!" (Android) finde ich schon ganz praktisch. Sehr viele Gerichte und Lebensmittel sind bereits mit all ihren Inhaltsstoffen vorhanden. Da muss man dann nur noch angeben, wie viel man davon gegessen hat. Wenn es etwas nicht gibt, macht das aber auch nichts, denn dann kann man es einfach neu anlegen und z.B. das Rezept eintragen und aus den Zutaten werden die Inhaltsstoffe berechnet. Sehr cool!
Bisher kann ich also kein Fehlverhalten in meiner Ernährung feststellen. Aber nach 1 Tag war das Ergebnis "es gibt noch kein Ergebnis" ja auch erwartet.


Ich bin müde und schlafe mir gleich meinen Stressbauch weg, anstatt noch ewig aufzubleiben. Morgen arbeite ich von Zuhause aus und abends habe ich dann Vorlesung. Wieder so ein anstrengender Tag! Hoffentlich ist das Wetter gut, dann kann ich mit dem Fahrrad zur Vorlesung fahren.


Fühlt euch alle lieb gegrüßt! Wow: schon 10 Mitglieder! Ihr seid einfach die Besten. <3

Liebste Grüße
eure Maya

Kalorien! und spannende Gedanken meines Freundes, über die ich nichts wissen will

Einen wunderguten Abend euch allen!

Heute bin ich etwas gestresst, deshalb habe ich Lust auf nichts. Mal nicht jeden Tag der Woche Sport zu machen, wird mich sicher nicht direkt umbringen, auch wenn es mich ärgert. Ich fühle mich als hätte ich meine Disziplin verloren. Arbeit war leider sehr stressig, bin von Meeting zu Meeting, musste zwischendurch noch ein paar Kunden kontaktieren und hier und da und überall noch etwas erledigen. Mit meiner geleisteten Arbeit bin ich heute mega zufrieden, dafür aber auch entsprechend kaputt. Morgen gibt es ja wieder Sport: mit dem Rad zum Schwimmbad und Aquapower. Wenn ich danach noch Lust habe auch noch Just Dance.

Kalorien!

Bevor ich jetzt direkt Geld ausgebe für Weight Watchers oder ähnliches, wollte ich einfach mal überprüfen: wie viel kcal nehme ich am Tag eigentlich zu mir? Ich betreibe vorerst mal eine Analyse, über Maßnahmen denke ich dann nach, sobald ich ein Ergebnis habe.
Bei Google Play habe ich mir passend dazu die App "Kalorien!" heruntergeladen. Ab Morgen wird dann mal dokumentiert. Ich bin echt sehr gespannt und hoffe, dass ich dadurch Fehlverhalten meinerseits aufdecken kann. Würde mich fast wundern, wenn nicht. :)

Er denkt nach

Während einige meiner Lieblingsbloggerinnen gerade Probleme mit ihren Beziehungen haben, geht es mir mit meinem Freund ganz gut. An dieser Stelle möchte ich auch direkt loswerden: lasst die Köpfe nicht hängen, das wird schon alles wieder!!!!

Heute habe ich erfahren, dass mein Schatz sich tatsächlich mal Gedanken um Ort und Form des Antrags gemacht hat! Wow! Damit hätte ich niemals gerechnet!
Selbstverständlich habe ich keine Ahnung, über was genau er da nachdenkt. Es soll ja eine Überraschung bleiben und ich hoffe sehr, dass er nicht sowas offensichtliches auswählt wie nach einem Musicalbesuch (sry Nadine, falls du das liest. Ich fand es ein wenig einfallslos und es war ALLEN klar, dass du genau dann den Antrag bekommst,) oder nach einer Einladung zum Essen. Ich finde, dass das nichts besonderes ist, sondern eher der "Antragsstandard". Oh mein Gott klingt das dumm. Er soll sich mal schön Gedanken machen, das gefällt mir! Er hat ja noch ordentlich Zeit dafür und deshalb freut es mich um so mehr, dass er jetzt schon überlegt. Das gute daran, dass noch so viel Zeit ist, ist außerdem: ich habe keine Vorstellung davon, wann der Antrag kommen wird. Auch wenn ich weiß, dass wir heiraten wollen, werde ich also aus allen Wolken fallen und vor Freude weinen bis keine Träne mehr übrig ist. Ich bin halt eine Frau! :) Ihr erfahrt dann auf jeden Fall sehr zeitnah davon! Ich freue mich so drauf! <3

Ich bin gespannt auf den Antrag von meinem Schatz! Bildquelle: gofeminin.de

Da fällt mir ein: am Sonntag gehen wir auf eine Hochzeitsmesse! Jetzt nicht aus konkretem Anlass, aber ich weiß nicht, wie häufig es so etwas in unserer direkten Nähe gibt und es kann nur von Vorteil sein, wenn man da schon ein paar Anbieter sowie deren Kram kennt. Aber auch darüber werde ich euch natürlich berichten. Angeblich kann man auf solchen Messen Gutscheine abstauben. Das hätte was.

Die verschollenen Pakete sind aufgetaucht

Unglaublich aber wahr: wir konnten heute tatsächlich alle Pakete von der Post abholen. Eins sah etwas ramponiert aus, aber der Inhalt war trotzdem heil. Woran es jetzt lag: weiß man nicht. Servicewüste und so...  Aber ich will mich mal nicht weiter aufregen, denn es hätte viel, viel, viel schlimmer kommen können.


Soooooooo, ich chille jetzt noch gepflegt ein bisschen herum und nachher gibt's Big Bang Theory. :)

Euch allen noch einen super schönen Abend!

Chillige Grüße
eure Maya

Spielemesse und noch mehr

Hallo zusammen,

heute verfasse ich mal wieder einen ewig langen Post und hoffe schwer, dass es auch Leute gibt, die sich die Zeit nehmen ihn bis zu Ende zu lesen. Gestern hatte ich immerhin keine Zeit zum schreiben, das muss nachgeholt werden! :)

 

 

Erwecke das Kind in dir!

Zum ersten Mal in meinem Leben war ich gestern auf einer Spielemesse, der „Spiel“ in Essen.  Ich kenne viele Menschen, die noch nie auf einer Spielemesse waren, deshalb hier ein kurzer Überblick, was man da machen kann:

• Spiele ausprobieren, wenn man an den entsprechenden Ständen einen Tisch bekommt (man muss ab und an ziemlich lang warten, gestern hielt es sich aber wirklich in Grenzen bzw. wir hatten Glück)
• Spiele kaufen: von brandneu bis uralt gebraucht ist alles dabei, auch wahre Schätze! Auf neue Spiele gibt es dabei einen kleinen Messerabatt, gebrauchte Spiele gibt es im guten Zustand zu echt fairen Preisen (im Vergleich zu ebay)
• Spielzubehör kaufen wie z.B. Würfel, Zusatzkarten etc.

Es hat echt sehr viel Spaß gemacht! Wir haben die folgenden Spiele getestet:

• King of Tokyo
• Libertalia
• Die Zwerge
• Escape
• Die Gulli Piratten
• Ein blödes vom gleichen Verlag wie Die Zwerge

Da wird man echt wieder zum Kind! <3 Ich liebe Gesellschaftsspiele! Zu meinen derzeitigen Lieblingsspielen gehören Dominion, Carcassonne, King of Tokyo, Flashpoint und Trivial Pursuit. Aber auch Klassiker wie Uno spiele ich sehr gern. Früher habe ich viel gepokert, aber das ist lange her.

Nach der Messe sind wir noch zum Essen und weiterspielen zu uns gefahren. Das hat super viel Spaß gemacht, aber es gab auch ordentlich was zu futtern… 

Mein Fazit zur Spielemesse 2012 in Essen!

 

Bildquelle: befort-essen.de

 Positiv:

• Spiele testen: man bekommt dabei von jemandem die Spiele erklärt, was viel schneller geht als Anleitung lesen
•  Spiele kaufen: Rabatte oh yeah :)
• die riesige Auswahl an Verlagen und Spielen
• Spaß, Spaß, Spaß!

Negativ:

• schlechte Luft: ich hab Kopfschmerzen bekommen
• viele Menschen: man muss zum testen und/oder kaufen manchmal unschön warten (wir hatten da wohl etwas Glück. Ich habe von anderen gehört, dass es bei ihnen ganz anders aussah)

Wenn man Spiele mag, lohnt es sich also!

 

Nichts ist süßer als die Sünde

Gestern habe ich ordentlich zugeschlagen… aber nach all dem Sport letzte Woche und dem Herumgelaufe auf der Messe habe ich mir das hoffentlich verdient.

Frühstück: Zimt-Wuppi (ich liebe diese Dinger einfach!)

Während der Messe: selbstgemachte Frikadellen, Edeka-Gemüsebällchen, Babykarotten, 1 Banane, Milchreis mit Zimt und Zucker

Abendessen: Gyros-Pita mit Pommes, ein kleiner Hähnchenschenkel , Naschkram, MezzoMix

 

 

Wiegen vergessen

Leider habe ich gestern Morgen das Wiegen total vergessen. Heute Morgen waren wir auch spät dran. Es abends nachzuholen finde ich nicht richtig. Das ist dann ja irgendwie nicht vergleichbar. Deshalb muss ich jetzt wohl noch etwas warten, um mein aktuelles Gewicht herauszufinden.

Das Blöde ist, dass wir keine Waage haben. Wiegen geht also über das Wii Balance Board. Aber dafür muss man den Receiver einschalten, die Leinwand herausfahren, den Beamer einschalten (unser Fernseher ist kaputt, deshalb läuft bei uns momentan alles über unser Heimkinosystem) und die Wii und dann muss die starten und man muss das Balance Board hinlegen, die Akkus dürfen nicht leer sein und im Anschluss muss man alles wieder ausschalten bzw. wegräumen. Das ist etwas zeitraubend, aber noch immer besser als 40€ für eine gute Waage auszugeben. Das Balance Board wiegt immerhin sehr genau und durch Wii fit plus gibt es dann auch noch so einen tollen Verlauf angezeigt von Gewicht und BMI und so. 

 

DHL

…hat sich heute natürlich nichtgemeldet. Aber der Online Tracking Status hat sich geändert und ganz plötzlich gab es einen Abholschein in unserem Briefkasten (muss dann ja wohl heute da drin gelandet sein) und die Sachen sind wohl in der Poststation. Das klingt doch ganz anders als angeblich an uns ausgeliefert aber nix vorhanden.

Nach wie vor halte ich es aber für eine Frechheit, dass die Pakete dort sind, da bei uns am Samstag wirklich niemand geklingelt hat und unsere Klingel funktioniert (haben’s getestet)! Also müssen wir Morgen zur Post hin und den Kram schleppen. Danke für nichts, DHL! Wenn ich meinen Job so machen würde, hätte ich schon längst gar keinen Job mehr.

 

Und sonst so?

Das Wetter ist herrlich, deshalb geht es mir auch super! Obwohl ich schon ewig auf der Arbeit bin (anstrengend, aber es macht ja zum Glück trotzdem meistens Spaß).  Der goldene Herbst… wenn er doch nur noch etwas bleiben würde. Ab Freitag soll es richtig kalt werden, hat mir mein Lieblingskollege erzählt.

Diese Woche liegt bei mir noch an:

• heute: eure Kommentare beantworten und all die schönen Blogs lesen, denen ich folge!!! <3
• Mo-Fr : Arbeiten, wie immer
• Do-Sa : zusätzlich auch noch Vorlesungen
• Mi: Aquapower zum vierten Mal
• über die Woche verteilt: verteilt:
• Just Dance spielen: Spielmodi ausprobieren und einen Beitrag darüber posten
• erstes Fotoshooting für meinen Foto-Verlauf
• ein neues Ernährungsexperiment auswählen

Wow, ihr habt es geschafft, den ganzen Post zu lesen! Herzlichen Glückwunsch!!! :)

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und hoffe, ihr hattet einen guten Start in die Woche!

Liebste Grüße
eure Maya

Morgen geht's zur Spielemesse

Einen wunderguten Abend euch allen!

Spieleabende sind etwas besonderes. Sie machen Spaß (jedenfalls mit den richtigen Leuten) und neben dem spielen kann man toll quatschen. Außerdem sind Spieleabende ein gelungener Vorwand, die Liebsten mal an einen Tisch zu bekommen. :) In unserer heutigen eWelt ist analoges Spielen zudem eine super Abwechslung.

Aber was braucht man für Spieleabende? Coole Spiele! Morgen fahren wir mit ein paar Freunden nach Essen zur Spielemesse um unseren Spielevorrat aufzustocken. Ich bin schon sehr gespannt, denn ich war noch nie auf einer Spielemesse. Man kann dort neue Spiele ausprobieren. Was sich die Spielemacher wohl alles haben einfallen lassen? Ich freue mich schon total!

Was sind denn eure Lieblingsspiele?

Heute...

war ein relativ langweiliger Tag (hatte ja Vorlesungen). Es gibt nichts großartiges zu berichten, außer dass wir Ärger mit DHL haben. Meine bessere Hälfte hat für ca. 300€ Fotokrams bei amazon bestellt (Blitz, Blitzstativ, Diffusor und was weiß ich alles... hab davon noch keine Ahnung). Als es heute Mittag noch immer nicht angekommen war, hat er mal beim Online-Tracking nachgeschaut und da ihn). Er war da aber schon aufgestanden. Bei uns hat niemand geklingelt, wir hatten keinen Zettel im Briefkasten und keiner unserer Nachbarn hat das angenommen, geschweige denn auch nur einen DHL-Typen gesehen. Und nun? Mein Schatz hat bei DHL angerufen, die dann natürlich nur sagen konnten "wurde dem Originalempfänger ausgehändigt" - nein?!? Dann hätten wir das ja wohl?? Jetzt haben die das als Beschwerde aufgenommen und an die zuständige Station weitergegeben.
Das ist so ärgerlich!! Das war teuer und jetzt ist es verschollen. Großartig... Die melden sich dann Montag. Ich bin gespannt, ob das wieder auftaucht. Wie ich sowas hasse!

Allen noch einen schönen Abend und ein schönes restliches Wochenende.

Liebste Grüße
eure Maya

Nach Regen folgt Sonnenschein

... nicht nur das Wetter spiegelt dieser Satz wieder, sondern auch meine Laune und meinen Tagesverlauf!

Ein echt toller Tag!!! Quelle: doctorsblog.de

Der gute Start in den Tag

In irgendeinem Seminar habe ich mal gelernt, dass man jeden Arbeitstag mit etwas wichtigem beginnen soll. Das hab ich heute sehr ernst genommen! Mein Arbeitstag hat mit frühstücken begonnen. :)
Ein Bürojob hat schon was. Gemütlich Mails lesen und frühstücken und mit Kollegen unterhalten, bevor die richtige Arbeit beginnt.

Ein kleiner Schritt für die Menschheit, ein großer für mich

Heute habe ich aber auch tatsächlich etwas wichtiges gemacht. Ich hatte heute nämlich meine allererste Kundenberatung, die ich ganz alleine durchführen durfte. Ich bin noch nicht lange im Consulting-Bereich, deshalb war das für mich etwas ganz besonderes. Es hat mir richtig Spaß gemacht!!!
Aber das Beste: der Kunde war mit meiner Beratung sehr zufrieden (ich hab einfach mal nachgefragt - woher soll ich sonst wissen, was Sache ist?) und als ich meinem Kollegen, der mich hauptsächlich in die Thematik einarbeitet, erzählt hab, wie ich ihn beraten habe, war auch der sehr zufrieden mit mir. Herrlich! Ich bin so mega stolz auf mich!!!!

Sonne <3

Heute Mittag bin ich dann nach Hause gefahren und habe den Rest meiner Arbeitszeit hier geleistet. Schön ein bisschen die Sonne genießen - so arbeitet es sich leichter. Wer weiß, wie oft wir dieses Jahr noch Sonne bekommen. Da war mir das besonders wichtig, ist immerhin schon fast Ende Oktober.
Als mein Schatz nach Hause gekommen ist, gab es dann Pizza. Leckaaaa. Man gönnt sich ja sonst nichts, also geht das klar.

Oh Sport, wie du mein Leben bereicherst!

Wer hätte das gedacht: auch heute habe ich noch Sport unterbringen können! Nach der Arbeit hab ich erstmal etwas über eine Stunde Just Dance 4 gespielt. Die Choreo von Umbrella mit Regenschirm ist echt genial und macht total Spaß! :)
Danach war ich total rot im Gesicht, aber ich habe gestrahlt! Mein Tag war ja bis dahin eh schon schön und dann auch noch tanzen... Super! Ich hab mich so befreit gefühlt, so lebendig! Ich kann das gar nicht richtig beschreiben.

Mnozil Brass Konzert

Wie bereits erwähnt, waren wir heute auf einem Konzert. Vorweg gesagt: ich bin echt kein Fan von Blasmusik, aber was Mnozil Brass da herausholen, ist wirklich der Hammer! Es war so lustig!! Da wurden Noten angezündet, mit einer Papierkugel Fußball gespielt, die Olympischen Spiele verarscht (z.B. durch "Synchronschwimmen" auf der Bühne), einer lief nach einer bestimmten Handbewegung wie ein Zombi durch die Gegend und kam dann plötzlich mit einer Gummipuppe auf die Bühne, es wurde ein Mord mit dem Schlauch einer Melodika fingiert und vieles mehr. Alles einfach total witzig!! Und dabei spielen die dann perfekt! z.B: Goldfinger. Da hatte dann einer ein goldenes Hütchen auf seinem Finger, mit dem er sich dann im Ohr rumgebohrt hat. Iiih, aber lustig!
Wir sind aus dem Lachen nicht mehr herausgekommen und am Ende gab es unbeschreibliche Standing Ovations und mehrere Zugaben. Ich bin begeistert! Schaut euch, wenn ihr Lust habt, doch mal auf Youtube was von Mnozil Brass an. Vielleicht trifft es ja auch euren Humor.

Tagesfazit

Nach Regen folgt tatsächlich Sonnenschein: auf diesen Scheißtag gestern folgte der heutige, nahezu perfekte Tag!


Ich hoffe sehr, dass ihr auch alle einen tollen, erfolgreichen Tag hattet!

Viele liebe Grüße und eine gute Nacht,
eure Maya

Mieses Karma

Heute ist wieder so ein Tag, an dem ich mich frage: ist mein Karma wirklich so mies??

Kotzender Kürbis, Bildquelle: 1funny.com

Alles geht schief, unmöglich! Den kotzenden Kürbis fand ich dafür gerade sehr bezeichnend.

Heute hatte ich dann auch tatsächlich keine Lust mehr auf Sport. Ich bin mal gespannt, ob mein rumgesporte am Sonntag schon Auswirkungen auf mein Gewicht zeigt. Würde mich aber eher wundern.

Es gab heute nur zwei positive Sachen:

• ich hab endlich mal wieder was von meiner Nadine gehört (eine meiner abfs)
• unser Auto hat jetzt Winterreifen drauf.

Über die freue ich mich umso mehr. Ich lutsche jetzt einen Cola-Chili-Bonbon und verzieh mich dann auch schon in's Bett (viel schlafen gegen den Stressbrauch).

Morgen liegt wieder ein stressiger Tag vor mir und abends geht's zum Konzert.

Fühlt euch alle herzallerliebst gegrüßt!
eure Maya

Die Woche ist noch immer nicht vorbei :(

Guten Morgen, schöne Welt!

Ich bin kaputt und hab keine Lust mehr. Ich brauche dringend Wochenende. Aber es ist leider noch etwas hin, bis ich mich entspannen kann.

Als ich heute Morgen aufgewacht bin, war ich wach und motiviert. Auf dem Weg zur Arbeit bin ich aber quasi von km zu km müder geworden. Jetzt bin ich im Büro, überlege, womit ich anfange und wie ich den Tag rum bekomme. Ich bin müde und schlapp und das Wochenende lässt noch bis Samstagabend auf sich warten (hab Samstag Vorlesungen...).

Ich brauche eine Pause. Urlaub. Das wäre fein.

Hoffentlich seid ihr heute wacher und motivierter als ich!

Liebste Grüße
eure Maya

Aquapower die Dritte

Einen wunderguten Abend euch allen. :)

Gerade sehe ich mir mit meinem Schatz die Aufnahme von "Ein Tag Leben in NRW" an, das kam neulich auf WDR. Das haben die wirklich niedlich gemacht. Mir gefällt das sehr: normale Menschen in allen möglichen Lebenssituationen. Besonders lustig finde ich den Hund, der beim besten Willen nicht kacken will... :D

Was gab es heute so?

Es ist Mittwoch. Also gab es standardmäßig arbeiten... bäääääh. Versteht mich nicht falsch. Ich liebe meinen Job, aber ich hätte gern mehr Freizeit. Wer möchte das nicht?
Danach dann einkaufen und dann musste ich auch schon in Windeseile meine Sachen packen und mich von meinem Schatz zum Schwimmbad fahren lassen (es war schon spät und es hat geregnet). Dort angekommen gab es dann 2 Bahnen einschwimmen, 45 Minuten Aquapower-Kurs und dann noch eine halbe Stunde schwimmen.

Aquapower mit Hanteln, Bildquelle: buchholz-bad.de

 Heute war ich nicht allein im Kurs: wir waren zu zweit. Der Rest ist wohl noch im Urlaub. Es war mal wieder total anstrengend und ich war echt froh, dass mein Schatz mich abgeholt hat. Danach noch Fahrradfahren wäre quasi unmöglich gewesen. War kaputt und hab mich gefühlt als wären meine Arme und Beine aus Blei.
Mir spüre jetzt Muskeln, von deren Existenz ich nicht wusste. Wir haben heute viel mit Hanteln gemacht, das war echt krass. Aber es tut so gut! Nach den 45 Minuten bin ich immer unglaublich stolz darauf durchgehalten zu haben.
Ich war zwar jetzt erst drei mal beim Aquapower, aber ich bemerke tatsächlich schon Fortschritte! Die Bewegungen fallen mir leichter, ich komme schneller im Wasser voran und meine Arme sind muskulöser geworden (also unter dem Fett^^).  Echt super! Ich fühle mich super wohl damit und werde bestimmt nochmal 10 Karten für den Kurs kaufen. Da freut mein Schatz sich auch, dass er mal Zeit für sich hat.
Jetzt sitze ich kaputt im Wohnzimmer und gehe gleich in die Heia. :)

Vorher- Nachher?

Kennt ihr sie, diese vorher-nachher-Bilder? "xy hat in 1 Jahr 2 Mrd. kg abgenommen!" Oder so ähnlich. :D Ich überlege schon länger, ob ich sowas ähnliches auch machen will, indem ich kontinuierlich Bilder von mir mache. Immer in den gleichen Klamotten, damit ich die sichtbaren Erfolge auch sichtbar mache und mich dadurch noch besser motivieren kann.

Was glaubt ihr: in was für einem Abstand muss ich solche Bilder machen, um Unterschiede zu sehen? Wöchentlich? Monatlich? Ich habe keine Ahnung. Täglich fände ich jedenfalls etwas übertrieben. Aber sonst habe ich wirklich keine Vorstellung davon, was da Sinn ergibt.
Habt ihr noch Tipps dazu?

Vielen Dank für eure Vorschläge! :*

Übermüdete Grüße und allen eine gute Nacht
eure Maya

Entspannung, Stressbauch, Bonbons

Hallo meine Lieben,

heute habe ich - wie auch gestern schon - über eine Stunde lang Just Dance 4 gespielt. In ein paar Tagen hab ich dann genug ausprobiert, um mal einen kleinen Berich zu schreiben. Es macht wirklich viel Spaß! Heute schreibe ich aber erstmal über Gemischtes.

Entspannung pur

Und was macht man schönes nach dem Sport? Etwas für sich natürlich. :) Also ab unter die Dusche. Ausgiebig heiß duschen, Beine rasieren, Haare pflegen, Peeling und danach eincremen mit Duftecreme. Herrlich!

Zum Abschluss gab es dann noch ein schönes Abendessen: Gemüse und Spiegelei, dazu ein Orangentee. Damit habe ich abends auf Kohlenhydrate verzichtet. War an sich keine Absicht, ist mir aber gerade aufgefallen. Angeblich soll das dem Körper ja dabei helfen Fett zu verbrennen.

Etwas gegen meinen Stressbauch

Angeblich hilft gegen meinen Stressbauch ja viel Schlaf und Entspannung. Ich gebe mir echt Mühe, dem nachzukommen. Abends früher zu Bett zu gehen gelingt mir aber nicht immer, deshalb bleibe ich morgens einfach länger im Bett liegen. Gleitzeit macht's möglich.
Außerdem habe ich ein bisschen Überstunden abgebaut, das entspannt die Nerven auch deutlich.

Halloween Bonbons

Neulich beim Einkaufen im Aldi konnte ich bei den Halloween Bonbons von Ahoj-Brause einfach nicht widerstehen. Sie klangen witzig. In der Tüte enthalten sind drei verschiedene Sorten Bonbons:

• Super-Sour Orange: angeblich super sauer, aber so sauer sind sie gar nicht
• Magic blue Blueberry: färben die Zunge lila
• Cola Chili: ist tatsächlich ein klein wenig scharf und ein echtes Geschmackserlebnis. 

Mit 19kcal je Bonbon ist diese Nascherei verträglich. Außer wenn ich wieder eine süßigkeitenfreie Woche einlege, was ich diesen Monat definit nochmal machen werde.

Halloween Ahoj! Bildquelle: discounto.de

Ich wünsche euch allen eine gute Nacht!

Viele liebe Grüße
Maya

1 Monat Mayas wundergute Welt

Hallo liebe Welt,

seit nun einem Monat teile ich meine Abnehmversuche und Gedanken mit der Welt und ich muss sagen: ich liebe es.

Ich liebe es, mich an den Laptop zu setzen und zu sehen, dass mir Leute folgen. Dass es Menschen interessiert, was ich mache und denke. Dass sie mir Mut zusprechen, für mich da sind.

Ich liebe es, anderen Leuten zu folgen. Ihr seid so spannende Menschen, mit spannenden Persönlichkeiten und Hintergründen. Am liebsten würde ich euch persönlich kennen lernen!

Vielen Dank an meine treuen Leser, aber natürlich auch an Gelegenheitsbesucher.

Ich freue mich sehr, dass ich helfen kann und mir geholfen wird und bin motivierter als jemals zuvor!

Mit Schreiben ist also in absehbarer Zeit auf gar keinen Fall Schluss. Verzeiht mir bitte, dass ich vielleicht während Klausurphasen etwas schreibfauler sein werde, aber die liebe Karriere schmiedet sich leider nicht von allein...

 Ich hoffe sehr, ihr lest auch weiterhin fleißig mit und habt mit mir gemeinsam Freude daran. Ihr dürft meinen Blog natürlich auch weiterempfehlen. :)

Zum Schluss für alle einen Kuss:

Kussmund, ein Kuss für euch alle! Bildquelle: asien-news.de

Herzallerliebste Grüße aus meiner wunderguten Welt
eure Maya

Warum ich bin wie ich bin - my Story

Es war einmal...

vor langer Zeit in einem weit entfernten Ort, da lebte die kleine, etwas dralle, 13-jährige Maya, die sich zu fett fand und deshalb aufhörte zu essen. Ihren Eltern fiel es nicht auf, weil sie den ganzen Tag auf der Arbeit waren und Maya sich alle Mühe gab, es zu vertuschen. Ihre Freunde schienen es auch nicht zu bemerken. Außerdem begann die kleine Maya damit Badminton zu spielen und täglich mehrere Hundert Sit-ups zu machen.

Maya aß pro Tag einen Apfel und eine Scheibe Toastbrot - das musste reichen. Das machte die kleine, dumme Maya so lange, bis sie einen tollen Körper hatte .... und regelmäßig zusammenbrach. Da griff ihre Mutter ein, denn das kann man nur schwer vertuschen.

Die Kurve bekommen

Ein paar Kilo mussten wieder drauf, darauf bestanden die liebevolle Mama und der Arzt. Der Körper war noch immer super. In Größe 36 fühlte Maya sich anschließend sehr wohl (damals waren die Größen noch etwas anders, heute wäre das bestimmt eine 38). Und so vergingen ein paar Jahre in denen einige ihrer Freundinnen sie beneideten und sie fühlte sich großartig. Jung, schön, intelligent. Sie fühlte sich als würde die ganze Welt ihr zu Füßen liegen. Was für ein Gefühl! Sie würde es für immer in ihrem Herzen tragen und in schweren Zeiten daran denken. Alles war perfekt.

Der Absturz

Dann kamen die Schmerzen an ihrer rechten Flanke. Sie kamen von jetzt auf gleich, im September, kurz nach ihrem 18. Geburtstag. Sie raubten ihr den Atem und jegliche Vernunft. Ihren Rucksack musste ihr kleiner Bruder ihr zum Schulbus tragen, denn sie hatte Schmerzen. Große Schmerzen, jeden Tag und niemand fand heraus, was es war. Sie wurde von Arzt zu Arzt geschickt und nichts passierte, nur eine immer größere Dosis Schmerztabletten, die alsbald keine Wirkung mehr zeigten.
Der Schmerz hatte sich schnell ausgebreitet: über die rechte Flanke, den kompletten Rücken, die linke Flanke, die Schultern. Es schmerzte bei jedem Atemzug. An Bewegung war fast nicht mehr zu denken. Aber sie hatte Angst, wollte nicht ins Krankenhaus, tat normal, ging an den Tagen, an den der Schmerz unter Tabletten zu ertragen war, sogar zur Schule. Sie wollte die Schmerzen wegreden. An einem Tag in der Schule brach sie nach einer Matheklausur zusammen, erhielt irgendwelche komischen Spritzen. Die Schmerzen waren kurz weg, sie kam wieder nach Hause. Ursache der Schmerzen? Unbekannt. Und die Schmerzen waren nicht für immer weg. In der Nacht kamen sie erneut - schlimmer als je zuvor.

Luftanhalten für immer? - Meine Nahtoderfahrung

Allein aus dem Bett aufstehen war unmöglich, aber ihr war so schlecht. So kämpfte sie gegen den eigenen Körper und es gelang ihr. Mit wankenden Schritten erreichte sie das Badezimmer. Ihre Atemzüge kurz und flach, ihre Lunge kurz vor dem Zusammenklappen. So setzte sie sich auf den Toilettendeckel, sie konnte nicht mehr. Sie schloss die Augen. Jeder Atemzug tat so weh, dass sie davon weinen musste und sie wünschte sich weit fort, heraus aus ihrem Körper. An einen Ort, an dem sie endlich keine Schmerzen mehr spüren musste. Mittlerweile war es Dezember. 2,5 qualvolle Monate lagen hinter ihr und sie konnte nicht mehr, wollte nicht mehr.
Also hörte sie einfach auf zu atmen. Plötzlich war es wie auf Wolken. Keine Schmerzen, keine Angst. Umhüllt von völliger Dunkelheit und Stille saß sie da und wollte diesen Ort (ihren Zustand) nie wieder verlassen. Befreit von aller Last des Seins.

Die Rettung - "Wach doch endlich auf! Du musst atmen!"

Sie wusste nicht, wie viel Zeit vergangen war. Es kam ihr vor wie eine Ewigkeit. Da hörte sie plötzlich eine Stimme in der Ferne. Die war sehr gedämpft, sie konnte sie kaum verstehen. "Wer ist da? Was willst du von mir?" brachte ihr müder Geist in ihrem Kopf noch zustande. Die Stimme wurde lauter, deutlicher. Es war ihr Bruder. Er schrie sie flehend an: "Maya wach auf! Wach doch endlich auf! Du musst atmen!" Worte, die sich für immer in ihr Gehör brennen sollten. Dann kamen weitere Stimmen, die sie aber nicht verstand. Die Eltern. Sie begriff langsam was geschah. Angst machte sich in ihr breit und sie wusste nicht, was sie tun sollte. Wie komme ich hier raus? Unerwartet schaffte sie es die Augen aufzureißen. Sie begann wieder zu atmen - flach und schnell - denn die Schmerzen waren sofort wieder da. Dann musste sie husten. Die Schmerzen zerrissen sie beinahe. Sie hustete Blut und konnte und wollte sich nicht mehr wehren. So groß ihre Angst vor dem Krankenhaus auch war, ihre Angst ihr Leben zu verlieren war größer.

Unerwartete Diagnose

Am Abend der Einlieferung ins Krankenhaus hatte dies Weihnachtsfeier. Sie lag lange auf dem Gang, ehe man sie endlich auf die Intensivstation brachte und sie unter starke Schmerzmittel setzte. Sie begann zu fantasieren, wie im Wahn.

Am nächsten Morgen endlich erfuhr sie, was mit ihr los war: Lungenembolie und Lungenentzündung. Blutgerinnsel in einer entzündeten Lunge. Wie konnte das passieren? Man wusste es nicht. Heute weiß man: es liegt in ihren Genen, ein Defekt. Als tickende Zeitbombe lief sie durch die Gegend. Das Blut ständig zu dickflüssig, jederzeit die Gefahr einer Thrombose, Embolie, eines Infarkts - und das mit 18 Jahren.

Therapie

Antibiotika und Blutverdünner wurden ihr verabreicht und die bedrückendste Zeit ihres Lebens begann. Man hatte Angst, dass die Gerinnsel sich aus der Lunge lösen könnten und einen Infarkt hervorrufen und so wurde sie behandelt wie ein rohes Ei, immer mit Samthandschuhen angefasst und sie war genervt. Sport durfte sie nicht mehr treiben. Sie war frustriert, durfte nicht mal allein mit dem Hund spazieren gehen. Und so begann sie zu essen und wurde sehr schnell sehr gewichtig.

Steh zu dir!

Ihr Selbstbewusstsein litt zunächst enorm, aber irgendwann erkannte sie, dass sie ausbrechen muss. Sie wollte nicht mehr wie ein rohes Ei behandelt werden und so brach sie aus: sie zog 500km weit weg, um ein duales Studium zu beginnen - und ein neues Leben.
Sie lernte sich zu lieben, egal ob dick oder dünn. Sie wurde selbstbewusster als je zuvor und traf den Mann ihres Lebens.

Und hier steht sie heute: Maya, 22 Jahre alt. Stolz noch am Leben zu sein und noch stolzer, sich trotz ihrer Fehler zu lieben und geliebt zu werden. Und besonders stolz auf ihren kleinen Bruder, der ihr im Dezember 2008 das Leben gerettet hat.

Noch ein paar Worte zum Schluss

Nichts macht dich einzigartiger als deine Erfahrungen. Ich bin durch die Hölle gegangen und nun noch stärker als je zuvor. Was uns nicht umbringt, macht uns wirklich stärker. Jetzt setze ich mir neue Ziele. Für den Mann meiner Träume will ich bis 2015 die schönste Frau der Welt werden, deshalb nehme ich ab. Außerdem will ich mein Master-Studium besser abschließen als mein Bachelor-Studium.

Jeder hat eine Geschichte. Was ist deine? Was treibt dich an?

Herzliche Grüße
Maya

P.S.: In der Matheklausur hatte ich übrigens eine 2+. Es gibt Dinge, die vergisst man nicht. Sorry für den langen Post, aber ich musste es mal gesagt haben. :)

Lahnradtour - der Tag danach

Hallo meine Lieben,

hier ein kurzer Bericht darüber, wie es mir am Tag nach der Lahnradtour ging. :)

Zuallererst: wenn ihr das erste Mal eine mehrtägige Radtour macht, seid nicht so dumm und denkt, dass es euch am Tag danach super geht. Das wird nämlich nicht der Fall sein.

Ich war leider so unklug und habe mir den Tag nicht frei genommen. Also klingelte Morgens früh der Wecker und der Alltagstrott begann. Natürlich habe ich in der Nacht viel zu wenig geschlafen, weil ich ja noch mit meinem Schatz gemeinsam bequatschen musste, was uns alles nicht gefallen hat...

Ja, ich war so fertig! Auch ein Espresso konnte da nicht helfen. Und dann musste ich auch noch im Büro auf meinem Hintern rumsitzen. Es war quasi keiner da und so habe ich so langsam wie selten zuvor vor mich hin gearbeitet.

Schmerzen hatte ich am Tag danach nur noch an meinem Popo und an meinen Händen. Die Haltung der Hände und der Druck auf die Hände beim Radfahren ist für mich sehr ungewohnt und das durfte ich dann auch spüren...

Den Tag habe ich natürlich überlegt, wie ihr merkt, und bin extrem früh zu Bett.

Sport ist Mord. :)

Das war es dann mit meinen Berichten zu unserer Lahnradtour. Es wird sicher noch weitere Radtouren geben, über die ich dann auch wieder berichten werde. Ich werde mir dann aber Mühe geben, z.B. auch die jeweils gefahrene Strecke auf einer Karte darzustellen. Da gibt es eine App von google, die einen da gut unterstützt. Hab ich leider erst nach dieser Tour bemerkt.

So viel dazu.

Beste Grüße
eure Maya

P.S.: Um meine Beiträge nicht lose in der Luft stehen zu lassen, habe ich eine eigene Seite für unsere Radtour erstellt. Ihr findet sie hier.

Lahnradtour - die letzten Meter, Abreise, Fazit

Da bin ich wieder!

Ein echt anstrengend Wochenende liegt hinter mir. Freitag bis halb 9 abends Vorlesung (zum Glück haben wir eine Stunde früher Schluss gemacht) und Samstag von 8.30 Uhr bis 17 Uhr. Puh...
Als duale Studentin hat man kein leichtes Leben. Aber was tut man nicht alles, um irgendwann mal ausreichend Geld zu verdienen, um sich seine Träume erfüllen zu können. Geld wächst ja leider nicht auf Bäumen. Nun aber zurück zum Thema: Lahntalradtour.

Die letzten Meter

Vom Hotel in Lahnstein bis zur Mündung der Lahn in den Rhein war es nur ein kleines Stück. Aber es gab dort nochmal Lahn. *freu*

Selbstverständlich müsste ich ein Foto von der Mündung machen! Damit man uns auch glaubt, dass wir da waren, ist mein Schatz mit drauf. :)

Mündung der Lahn in den Rhein und mein Schatz mit Fahrrad

Wie man auf dem Foto sehen kann, braucht man auch für ein paar Tage ein wenig Gepäck, das man dann aber auch leider mit sich durch die Gegend fahren muss. Anstrengend!
Leider habe ich vergessen, mein Tacho zu fotografieren und bin seither wieder Rad gefahren. Mist. Aber es war nicht weit.

Abreise

Nach der Fotopause an der Mündung ging es mit den Rädern dann weiter nach Koblenz und von dort aus nach Bonn. Wir haben noch ein wenig Zeit bei unseren Begleitern verbracht (und Dominion gespielt), bevor wir und auf die weitere Heimreise gemacht haben. Wir waren erst Abends zu Hause und haben dann noch unsere süße Pennykatze abgeholt. Die hatte uns schon schmerzlich vermisst.
Mein Gott, tat mir der Arsch weh!

Mein Fazit zu unserer Lahnradtour

Hier nun mein ganz persönliches Fazit zur Lahnradtour inkl. Kanutour!

Bildquelle: befort-essen.de

Positiv:

• viel frische Luft
• Bewegung, gutes Ausdauertraining
• mit den richtigen Leuten erlebt man lustige Sachen :)
• Kanu fahren mittendrin ist eine willkommene Abwechslung
• letzte Etappen sehr empfehlenswert: sehr viel Natur
• Hotels waren allesamt ok
• Versorgung unterwegs besorgen klappt sehr gut
• man trinkt endlich mal genug wegen der Anstrengung
• unglaublicher stolz, dass man tatsächlich durchgehalten

Negativ:

• besonders die ersten Etappen waren langweilig, da zu wenig Lahn
• Radweg führt zu oft an Bahnschienen oder ähnlich hässlichen Dingen entlang
• zu viel Zick-Zack-Gefahre
• teilweise viel zu steil bergauf für Untrainierte
• Strecke teilweise nicht für Menschen mit Höhenangst geeignet
• extreme Popo-Schmerzen, wenn man nicht an's mehrstündige Radeln gewöhnt ist

Also:
Ich empfehle jedem mal eine mehrtägige Radtour auszuprobieren. Achtet bei der Auswahl der Strecke aber besonders auf das Höhenprofil! Nutzt hierfür nach Möglichkeit auch verschiedene Quellen, da die angegebenen Profile anscheinend nicht immer stimmen.
Man darf sich dabei aber nicht überschätzen. Wenn man nicht mehr kann (aus gesundheitlichen Gründen oder weil man einfach kaputt ist) oder wenn es zu gefährlich ist, sollte man lieber auf die Bahn umsteigen und nichts riskieren. Man will ja fitter werden und nicht im Krankenhaus landen.
Wichtig ist auch gutes Equipment. Radhelm, Trinkflasche, wetterfeste Kleidung, Radlerhandschuhe und eine Popo-Hose sollten auf jeden Fall zum Standard gehören. Wir sind keinen einzigen Meter ohne Radhelme gefahren. Safety first.
Wer auch die Lahn erkunde möchte, sollte sich den Radweg vorher genau anschauen und überlegen, welche Etappen sich wirklich lohnen. Die Geschmäcker sind da ja unterschiedlich. Mir war es anfangs viel, viel, viel zu wenig Lahn.

Habt ihr auch noch Tipps für tolle Radwege, die es sich zu erkunden lohnt? Immer her damit. :)

Zum Thema Lahnradtour fehlt nun nur noch ein Bericht zum "Tag danach". Ihr könnt euch sicher schon vorstellen wie es mir ging.

Ich mach jetzt noch ein bisschen Just Dance. Gestern habe ich mich übrigens sehr darüber geärgert, dass ich mit dem Fahrrad zum Bahnhof gefahren bin anstatt den Bus zu nehmen. Auf dem Rückweg von der Vorlesung wurde ich dabei nämlich nass bis auf die Knochen! Da will man sportlich aktiv sein und das ist der Dank dafür...

Sportliche Grüße
eure Maya

P.S.: Ich hoffe sehr, ihr hattet alle ein tolles Wochenende! Zu allerletzt noch ein schönes Bild, das ich auf der Radtour gemacht habe (leider habe ich vergessen, wo genau ich das fotografiert habe... Kopf wie ein Sieb):

Nicht dass ihr was falsches denkt

Meine lieben Leser,

nicht dass ihr denkt, dass ich jetzt schreibfaul werde... aber leider habe ich heute nicht allzu viel Zeit. Muss nach der Arbeit direkt zu einer Vorlesung und bin erst spät Zuhause. Morgen früh hab ich dann direkt wieder bis in den späten Nachmittag Vorlesungen...

Deshalb hier heute erstmal nur ein kurzer Post:

Wie es mir gerade so geht

Ich hab noch immer Muskelkater vom meinem Aquapower Personal Training! Aber das ist schön. Da merkt man wenigstens, dass man was gemacht hat. Leider bin ich etwas gestresst, das finde ich nicht so richtig schön, aber was soll's. Ich bleibe trotzdem bei bester Laune.

Einen schönen Start ins Wochenende euch allen! Bildquelle: bikerszene.de

Was am Wochenende anliegt

Neben der Vorlesungen will ich natürlich trotzdem am Wochenende sportlich aktiv sein. Wenn das Wetter gut ist, schnappe ich mir meine bessere Hälfte für eine kleine Radtour. Bei schlechtem Wetter terrorisiere ich die Nachbarschaft mit lauter Musik bei Just Dance oder Zumba.
Außerdem werde ich vielleicht heute Abend und hoffentlich Morgen Abend noch etwas Zeit zum Posten haben. Spätestens am Sonntag geht es dann aber weiter mit den letzten Berichten zum Thema Lahnradtour.

Ich wünsche euch allein schonmal einen schönen, entspannten Start in's Wochenende.

Herzlichst
eure Maya

Unerwartetes Personal Training

Mahlzeit!

Aquapower war gestern unglaublich anstrengend und ja: heute habe ich Muskelkater (besonders: Schultern, Außenseite der Oberschenkel).

Als ich gestern nach einer anstrengenden Just Dance Session und ein paar Bahnen schwimmen brav zum Aquapower angetreten bin, war ich allein. In NRW sind noch Ferien, daher kann es sein, dass die anderen drei Kursteilnehmer einfach nur was anderes vorhatten. Eigentlich wollten sie den Kurs nämlich weiter mitmachen. Nächste Woche wird sich ja zeigen, ob ich jetzt immer Personal Training bekomme.

Session 1

Meiner Meinung nach hat es nur Vorteile, wenn man als einzige in so einem Kurs ist. Der Trainer hat meine Bewegungen genau beobachtet und mir immer sofort gesagt, wenn ich z.B. mal den Arm nicht richtig bis nach hinten durchgezogen habe bei einer Übung. Man trainiert intensiver, weil man korrigiert wird. Deshalb war es natürlich wesentlich anstrengender als in einer Gruppe, bei der der Trainer seine Augen nicht immer überall haben kann.

Ich habe viele Bewegungen gemacht, die an Land sehr einfach sind. Wenn man sie aber unter Wasser macht und dabei auch noch so komische Schaufeldingers an den Händen hat, bekommt man sie als Anfänger nur mit Müh' und Not hin. Hier ein Bild von den Dingern, die ich meine:

"Aqua Kickbox Handschuhe" wie ich gerade ergooglet habe, Bildquelle: sport-tec.de

Session 2

Mein Gott, war ich fertig nach dem Training! Aber da der Schwimmbadeintritt ja noch länger galt, wollte ich das nicht verschwenden und bin noch ein paar Bahnen geschwommen. Und damit begann die zweite Session Personal Training. Allem Anschein nach habe ich die Schwimmbewegungen nie richtig effektiv gelernt und das hat der freundliche Trainer dann auch direkt kostenlos mit mir nachgeholt. Nicht schlecht!

So habe ich gestern also für 6,50€ den Schwimmbadeintritt und Personal Training sowohl beim Aquapower als auch in Form eines Schwimmtrainings genossen. Günstiger geht es ja fast nicht. :)

Danach war ich dann aber echt fertig. Das Schwimmen musste ich irgendwann abbrechen, weil ich leider einen Krampf im rechten Unterschenkel bekommen habe. Hätte mal besser vorher Magnesium nehmen sollen...


Feuchtfröhliche Grüße
eure Maya

Lahnradtour - Etappe 4 mit Rad und Kanu

Hallo zusammen,

ich bin gerade vom Sport zurück gekommen und habe dann erstmal Abendbrot gegessen (Salat und Chili). Aquapower war unglaublich anstrengend, weil ich heute unerwartet Personal Training bekommen habe. Dazu berichte ich Morgen aber mehr. Heute geht es zunächst ein weiteres Mal um unsere Lahnradtour. Auf dieser Etappe haben wir unsere Radtour unterbrochen, um die Lahn mal aus einer anderen Perspektive zu sehen und haben ca. 11,5 km mit dem Kanu zurück gelegt. Eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte! Leider mussten wir auch diese Etappe vorzeitig abbrechen.

Etappe 4: 30,43 km Rad + ca. 11,5 km Kanu

Etappe 4 - von Limburg bis nach Lahnstein mit Rad und Kanu

Wer hätte damit gerechnet? Das gleiche PO-blem (haha, was für ein schlechter Wortwitz) wie jeden Morgen erwartete uns auch am vierten Tag unserer Radtour: höllische Schmerzen! Was einen nicht umbringt, macht einen härter. Also ging es trotzdem los.

Mit dem, was uns auf Etappe 4 erwartete, hatte nahezu niemand von uns mehr gerechnet: endlich ganz doll viel Lahn!!! :)
Ich möchte hier noch einmal erwähnen, dass auch Etappe 3 einiges an Lahn hatte und nach meinem neuesten Kenntnisstand auch der Teil, den wir wegen Stephy's Knie leider nicht Radeln konnten, viel Lahn zu bieten hatte. Wie gesagt: ich finde es schade, dass wir nicht weiterfahren konnten. Aber zurück zu Etappe 4.

Auf unserer letzten Etappe hielt der Lahntal "Radweg", was all die Berichte, die ich gelesen hatte, versprachen. Auf ein anderes Problem komme ich gleich noch zu sprechen.

Wir sind also mit den Rädern bis nach Balduinstein gefahren und sind dort auf Kanus umgestiegen, jeweils ein Kanu pro Pärchen. Vor ca. 9 Jahren bin ich schon einmal Kanu gefahren (die Havel entlang), weshalb mein Schatz mich zum Kapitän ernannte. Er war zuvor noch nie Kanu gefahren und das hat er mich auch spüren lassen. Er kann ja aber nichts dafür.
Mit dem Kanu die Lahn entlang zu fahren ist einfach nur toll. Wir haben es wirklich sehr genossen und ich würde es jedem empfehlen (wobei es nicht direkt mehr als 5-6 km sein sollten, weil es echt anstrengend ist und man sich leicht überschätzt, was das Durchhaltevermögen angeht). Einige Teile der Strecke musste ich leider allein rudern, weil mein Schatz beim besten Willen nicht mehr konnte. Egal! Ich hab durchgehalten und es hat sehr viel Spaß gemacht.

Wir haben sogar eine Rotwangenschmuckschildkröte getroffen, die sich auf einem aus dem Wasser ragenden Ast gesonnt hat. Die gehört da zwar gewiss nicht von Natur aus hin, aber sie schien sich sehr wohl zu fühlen. :)

Das einzige, was etwas genervt hat, waren die beiden Schleusen. Die erste war noch ganz ok, weil wir direkt geschleust wurden. An der zweiten haben wir leider eine halbe Stunde verbracht, weil ein Motorboot sich angekündigt hat. Dieses sollte dann mitgeschleust werden, aber wohl auch dieser Kapitän hatte sich entfernungsmäßig wohl etwas verschätzt und so haben wir erstmal gewartet...

Nach in etwa 3,5 Stunden (inkl. Kanu zu Wasser tragen, Einweisung, Räder auf Hänger aufladen für den Fahrrad-Shuttle-Service) waren wir dann wieder an Land (in Laurenburg). Nach einer Pause ging es dann mit den in der Zwischenzeit eingetroffenen Rädern weiter. Auch hier gab es wieder einiges an Lahn zu sehen. Leider ging es aber bald wieder steil bergauf... 16% Steigung sind gar nicht allzu witzig. Der Weg führte uns hoch zum Kloster Arnstein. Das ist sicher sehenswert, aber das hätte wirklich nicht sein müssen. Das war außerdem nicht die einzige Erhebung, die noch folge und das fanden wir nach dem anstrengenden Kanu fahren gar nicht mehr witzig.

Ziemlich schnell wurde es dann irgendwann auch schon dunkel. Da waren wir mitten im Wald, rechts neben dem Weg ging es steil bergab und wir waren uns einig: wer da herunter fällt, überlebt auf gar keinen Fall. Geländer? Ja, doch, teilweise, aber nicht überall.

Da wir nicht genau wussten, durch was für ein Terrain uns der Weg weiterhin führen würde, entschlossen wir uns, lieber auf Nummer sicher zu gehen und sind in Nassau in die Bahn gestiegen. Das ist besonders ärgerlich, weil der Radweg danach wohl noch lahnhaltiger ist. Mist!
Aber wenn im Dunkeln irgendeinem etwas passiert wäre, irgendwo in der Pampa... das hätten wir so nicht verantworten können.

Wir hatten nicht damit gerechnet, dass uns das Kanu fahren so viel Zeit kostet. Aber die Entscheidung war trotzdem gut, weil es einfach wunderschön war!

Mit der Bahn sind wir dann nach Niederlahnstein gefahren und von dort aus in unser Hotel (Weißes Ross). Es war ja schon spät.

Mein Fazit zu Etappe 4:  eine Etappe, die sich wirklich sehr lohnt. Die Anstiege sind für Untrainierte aber schon wirklich heftig. Ein Stück mit dem Kanu zu fahren war eine sehr gute Idee, ist mal was anderes.

Auch hier bedaure ich sehr, dass wir nicht die komplette Strecke fahren konnten, aber Sicherheit geht vor, besonders bei mir, ich bin nämlich Bluterin, was schon echt unpraktisch sein kann. Ein Sturz in der Dunkelheit in einem Wald wäre da wirklich kritisch geworden. Zum Glück ist ja nichts passiert.

Jetzt fehlen quasi nur noch die Mini-Etappe zur Mündung + unsere Abreise und ein kleiner Bericht über den Tag danach. Der war nämlich gar nicht so angenehm. :)

Erschöpfte Grüße
eure Maya

Heute ist Sporttag

Hallo meine lieben Sportsfreunde,

heute habe ich Zeit und bin hoch motiviert, also ist heute Sporttag! Das heißt: ich mache etwas früher Feierabend und dann geht es los!

Zwischenzeitlich ist Just Dance 4 bei mir angekommen und ich habe es auch schon kurz anspielen können. Die Menüsteuerung über kinect ist wesentlich gewöhnungsbedürftiger als noch in Just Dance 3, aber die Lieder sind einfach toll und regen von sich aus eh schon zum Bewegen an. Die Choreografien wirken auf den ersten Blick lernbar. Ich habe aber auch noch nicht alle gesehen. Wenn ich mehr gespielt habe, berichte ich natürlich ausführlich darüber. Mein Highlight bisher: ich habe eine Choreo von Rihannas Song "Umbrella" freigeschaltet, bei der man mit Regenschirm tanzt! lol

Damit geht es heute also los: Just Dance. Es lässt sich natürlich darüber streiten, ob das "echter" Sport ist, aber es ist auf jeden Fall Bewegung, die unglaublich viel Spaß macht!
Im Anschluss schwinge ich mich auf mein Fahrrad und fahre die etwas über 2 km bis zum Schwimmbad. Da geht es dann weiter: zuerst ein paar Bahnen warm schwimmen und dann ist heute auch endlich wieder Aquapower. Nach einer Woche Pause wegen des Feiertags bin ich echt gespannt, wie ich mich heute schlagen werde. Ob ich durch die Radtour an Ausdauer und Kraft gewonnen habe? Müsste ich ja eigentlich.
Nach dem 45-minütigen Kurs schwimme ich noch etwas. Abhängig davon, ob ich total fertig bin oder nicht. :)
Danach geht es dann mit dem Fahrrad wieder nach Hause. Falls es regnet, ersetze ich Radfahren durch von Schatzi mit dem Auto fahren lassen und kann dafür etwas länger Just Dance spielen. Je nach dem wie spät es dann geworden ist, überlege ich mir, ob ich die Nachbarn durch noch eine Runde Just Dance belästige oder es für heute gut sein lasse.

Ich bin heute einfach hoch motiviert und durch meine positive Einstellung und unglaubliche Vorfreude auf die sportliche Betätigung wird das bestimmt ein super Sporttag!

Was mich heute so motiviert? Dieser nicht allzu revolutionäre Gedanke, den sich von Zeit zu Zeit jeder wieder in sein Bewusstsein rufen sollte:

Motivation für Sport. Ich will einen geilen Arsch, also arbeite ich auch dafür! Bildquelle: maryheartcosmetic

Wenn man etwas will, muss man etwas dafür tun. Und das werde ich heute ein mal mehr machen.

Zum Schluss mal ein Ausbruch meiner kreativen Ader, der aufgrund meiner derzeitigen Stimmung erfolgte:

"Was dich schön macht ist nicht Ernährung allein,
die richtige Mischung mit Sport muss es sein!" - von mir *stolz sei* :)

Ja, ich weiß, ist nicht so der Knaller, aber ich finde es gerade sehr passend. :)

Viele liebe, motivierende Grüße
eure Maya

Positiv denken - Motivationshilfen 2

Vor einiger Zeit habe ich die erste Motivationshilfe (Ziele setzen) bereits vorgestellt und begonnen diese umzusetzen.

Heute folgt Tipp 2 der wirklich tollen Internetseite http://www.gesundepfunde.com: Positiv denken.

Dass die Gedanken eines Menschen Einfluss auf sein Handeln haben, ist kein grundlegend neuer Denkanstoß, sondern eigentlich selbstverständlich. Ich habe mal von einer Studie gehört, in der einer Gruppe Putzfrauen gesagt wurde, dass sie extrem körperlich anstrengede Arbeit verrichten, während einer anderen Gruppe Putzfrauen mitgeteilt wurde, dass ihre Arbeit nicht allzu anstrengend für den Körper sei und kaum Kalorien verbrannt würden. Wer hätte es gedacht: die Gruppe, der gesagt wurde, dass ihre Arbeit sehr sportlich ist, hat ohne zusätzlichen Sport und ohne Ernährungsumstellungen tatsächlich abgenommen!

Positives Denken kann also offensichtlich motivieren und tolle Ergebnisse hervorbringen. Je mehr man positiv denkt, desto motivierter sollte man also sein und somit leichter abnehmen. Das klingt einfach. Ich bin von Grund auf eine eher positiv eingestelte Person, also sollte mir das nicht allzu schwer fallen.

Think positive, Bildquelle: falko-graf.de

"Jammern, Beschweren, Rechtfertigen und nach Ausreden suchen sind mit die größten Motivations-Killer überhaupt." heißt es auf gesundepfunde.com. Also nix mehr mit meinen Bauchspeck auf meinen Stressbauch schieben, schade. :)

Ich werde zukünftig darüber nachdenken, ob ich nicht vieles in meinem Leben positiv bzw. positiver formulieren und umsetzen kann, um so meine positive Grundeinstellung zu verstärken und motivierter zu sein. Motivation ist immerhin der Grundstein für Erfolg.

Überaus positive Grüße
eure Maya

Lahnradtour - Etappe 3

Einen schönen Abend, meine Lieben!

Es folgt nun ein weiterer Bericht von unserer Radtour. Etappe 3 führte uns von Wetzlar bis nach Limburg (Staffel): nur 26,33 km wegen Abbruch aus gesundheitlichen Gründen.

Etappe 3: 26,33 km Rad und einige km Bahn

Etappe 3 - Wetzlar bis Limburg (Staffel)

Wie am Morgen zuvor war das Aufsitzen auf die Räder eine nahezu unendliche Qual. Die Schmerzen am Hintern waren nicht auszuhalten, legten sich aber wie gewohnt noch ein paar km ein wenig, aber ich konnte es einfach nicht mehr aushalten. Ich habe mir einen Gel-Bezug für meinen Sattel gekauft. Der freundliche Verkäufer im Fahrradladen konnte den Ursprung meiner Qualen nach ein paar Handgriffen am Sattel bereits ausmachen. Während die Oberseite des Sattels ganz gut gepolstert ist, gibt es an der Seite nur sehr hartes Plastik, was auf Dauer schon unangenehm wird. Deshalb wählte er einen Überzug, dessen Gelpolster groß genug waren, um auch dort polsternd wirken zu können. Was für eine Wohltat für meinen Hintern!!

Die Schmerzen waren dann natürlich nicht von jetzt auf gleich verschwunden, aber sie wurden ausreichend gelindert, sodass ich ohne im Sekundentakt rumzuheulen weiterfahren konnte. Die wahrscheinlich bestinvestiertesten 14€ meines Lebens. :)

Gegen Mittag hatten wir dann ein ganz anderes Problem. Stephies Knie wollte beim besten Willen nicht mehr. Ich hatte eher damit gerechnet, dass ich diesbezüglich extreme Probleme bekomme, aber meine Schmerzen hielten sich echt in Grenzen, da ich mein komisches Kniescheiben-Sehnenband getragen habe.
Es half alles nichts, wir mussten den nächsten Bahnhof suchen und mit der Bahn nach Limburg fahren. Von dort aus war es aber noch ein ganzes Stück bis zu unserer Unterkunft, dem Hotel Alt Staffel, auf dem es natürlich auch wieder steil bergauf gehen musste. Arme Stephie! :(

Da wir am Nachmittag schon ankamen, entschieden wir uns einkaufen zu gehen und an der Lahn zu picknicken. Wenn man die Lahn schon so selten sieht, muss man es mal ausnutzen, wenn man in ihrer Nähe ist!

Mein Fazit zu Etappe 3: Die Strecke ging über weite Teile an den Bahnschienen entlang, was ich nicht wirklich sehenswert fand. Sonst gab es nichts großartiges auszusetzen, außer das gewohnte Zick-Zack. Sie enthielt endlich mal ein kleines bisschen Lahn und sonst nichts weltbewegendes.

Ich finde es sehr schade, dass wir nicht die gesamte Strecke mit dem Rad fahren konnten, aber Gesundheit geht vor und die arme Stephie allein Bahn fahren zu lassen hätte ich sehr fies gefunden. Nach einiger Zeit ging es ihrem Knie zum Glück wieder wesentlich besser!
Die Erholung hat uns außerdem allen ganz gut getan, da wir es am Anfang ja ein wenig übertrieben haben...

Morgen berichte ich dann über die vierte Etappe unserer Radtour, die wir teilweise mit dem Kanu zurückgelegt haben. Ich hoffe, meine Berichte gehen euch nicht zu sehr auf den Keks. :)

Viele liebe Grüße
eure Maya

Lahnradtour - Etappe 2

Hallo liebe Radler und Nicht-Radler,

endlich geht es weiter. Heute berichte ich euch von der 2. Etappe unserer Lahnradtour. So viel wie am ersten Tag sind wir nicht gefahren, auf der ganzen Tour nicht mehr. War aber auch besser so! Dennoch haben wir es an Tag 2 auf 59,95 km gebracht. Eine ganz schöne Strecke!

Tag 2: 59,95 km Fahrrad gefahren!

Etappe 2 - von Marburg bis Wetzlar

Nach einem ausgewogenen Frühstück ging es Vormittags auch direkt wieder los. Das Wiederaufsteigen war eine Qual. Mein Hintern tat so unbeschreiblich weh, überall! Ich hab mir echt Mühe gegeben, möglichst nicht drauf zu sitzen, aber es war ja von vornherein klar, dass ich das wohl kaum durchhalten konnte. Also: Augen zu und durch. Nach 5-10 Minuten tut es nicht mehr so schlimm weh, wenn auch noch immer merklich.

Zuerst sind wir in den Ortskern von Marburg gefahren und haben dabei tatsächlich die Lahn gesehen! Dort wollten wir uns ein bisschen die Stadt ansehen. Mit einem Aufzug (so einem ganz normalen Personenaufzug) kann man in Marburg vom unteren Teil der Stadt in den höher gelegenen Teil fahren. Das haben wir dann auch gemacht, mit den Fahrrädern. Wir wollten uns nicht direkt zu Beginn der Tagestour wieder durch steiles bergauf fahren verausgaben und sind dann lieber von unten nach oben Aufzug und von oben nach unten Rad gefahren. Marburg ist eine irgendwie niedliche Stadt mit sehr vielen schiefen Häusern. :)

Im näheren Umkreis von Marburg war die Strecke echt schön! Danach ging es wieder los mit Zick-Zack und wenig Lahn, quasi wie am Vortag nur mit weniger bergauf-Strecken. Irgendwann sind wir dann an eine gesperrte Brücke gekommen. Der Radweg sollte eigentlich über die Brücke führen. Schon 3km vorher wurde eine Umleitung ausgeschildert, die wir aber nicht gesehen haben, weil genau an der Strecke, die wir gefahren waren, keine Schilder hingen. Naaaa toooooll. Das hat dann auch noch mal einen kleinen Umweg bedeutet. War im Endeffekt aber nicht wirklich schlimm. Wenn man eh schon unterwegs ist, kommt es auf 5-6km wirklich nicht mehr an. Vorausgesetzt man bleibt auf seinem Sattel sitzen.

Das Wiederaufsteigen auf das Fahrrad ist nach jeder Pause wieder eine sehr schmerzhafte Sache. Ich hätte nicht gedacht, dass einem der Hintern so weh tun kann - und das mit Popohose.

In Wetzlar, wo wir im Landgasthof Hedderich übernachteten, sind wir tatsächlich noch im Hellen angekommen und haben uns Abends dann etwas zum Essen gehen gesucht.

Die Wahlheimschänke in Wetzlar

Nach einem anstrengenden Tag auf dem Rad hat man selbstverständlich Hunger. Die Wahlheimschänke war nicht weit entfernt von unserer Unterkunft und die Speisekarte klang gut. Also nichts wie hin da, auf ein Schnitzel!
Da ich wirklich hungrig war, habe ich ein normales Schnitzel mit Pilzen und Rahmsauce überbacken mit Käse bestellt, dazu Bratkartoffeln. Preis: 13€. Klang vertretbar. Mein Schatz hatte noch kurz überlegt, ob er ein großes Schnitzel für seinen großen Hunger bestellen sollte. Gott sei Dank hat er das nicht gemacht.
Was uns in der Wahlheimschenke als normales Schnitzel aufgetischt wurde, war mindestens vier Mal so groß wie das größte Schnitzel, das ich bis dahin in real gesehen hatte!!!!! Nicht einmal ein Viertel habe ich geschafft. Anschließend habe ich noch 2 weitere Tage davon zu Mittag gegessen (ich konnte mit meinen Resten 3 Schnitzelbrötchen basteln, bei denen noch ordentlich Schnitzel über das große Brötchen hinausragte). Der Hammer!
Die Portionen waren aber nicht nur groß, sondern auch unbeschreiblich lecker! Das hat sich gelohnt! Über die Kalorien wollten wir nach so vielen Anstrengungen lieber nicht nachdenken. Wir hatten es uns verdient. :)

Nach diesem weiteren anstrengenden Tag sind wir natürlich alle hundemüde in unsere Betten gefallen. Man ist an so viel Sport ja nicht gewöhnt.


Mein Fazit zu Etappe 2: Rund um Marburg ist es wirklich schön. Der größte Teil der Strecke war aber schon wieder dieses nervige Zick-Zack, sehr viel an nicht so schönen Orten vorbei. Sehr schade: auch diese Etappe war ein sehr schlecht geplanter Radweg! Das Highlight war auf jeden Fall das Abendessen. Wenn es euch mal nach Wetzlar verschlägt, geht in die Wahlheimschänke. Es lohnt sich.

Nachdem wir unsere Begleiter gestern auf dem Oktoberfest wieder getroffen haben, haben wir beschlossen, dass wir uns beim zuständigen Amt über den unglaublich unschönen Verlauf des Lahntal "Radwegs" auf jeden Fall beschweren wollen. Wir werden uns mal ein paar Stunden nehmen und direkt Verbesserungsvorschläge mitliefern - denn meckern allein kann ja jeder.

Seid ihr auch schon längere Radtouren gefahren? Habt ihr Tipps gegen die enormen Hinternschmerzen? Welche Touren sind wirklich fahrenswert? Für Erfahrungsaustausch bin ich jederzeit dankbar!

Viele liebe Grüße
eure Maya